Wil je voor een groot gezin stroopwafels met minder suiker kopen, kies dan op basis van de suikers per 100 g én per wafel, niet alleen op de voorkant van de verpakking. Albert Heijn noemt een variant ‘minder suiker’ en Céréal een variant ‘suikerarm’, maar die benamingen betekenen niet ‘suikervrij’. Controleer ook de ingrediënten, allergenen en eventuele waarschuwingen; glutenvrij zegt op zichzelf niets over het suikergehalte.
Als meerdere gezinsleden stroopwafels eten, kun je een variant met minder suiker overwegen zonder dat je een strikt suikervrij product zoekt. Vergelijk de voedingswaarde per 100 g en reken die zo nodig om naar één wafel.
Moet een stroopwafel aan een specifieke dieetwens voldoen, controleer dan de ingrediënten en allergenen apart van het suikergehalte. Een glutenvrije aanduiding is geen aanduiding voor minder suiker.
Een pak voor meerdere eetmomenten is gemakkelijker te vergelijken als je naast het aantal wafels ook het gewicht per wafel en de bijbehorende voedingswaarde bekijkt. Zo vergelijk je de hoeveelheid suiker niet alleen per verpakking.
Begin bij de vraag of minder suiker, een specifieke dieetwens of een bruikbare gezinsverpakking voor jou vooropstaat. Controleer daarna de voedingsinformatie van de varianten die aan die eerste voorwaarde voldoen.
| Aandachtspunt | Wat te controleren | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Suikergehalte en claim | Vergelijk ‘minder suiker’, ‘suikerarm’ en ‘suikervrij’ niet als gelijke claims. Lees de suikers per 100 g en bepaal de hoeveelheid per wafel. | Als ik voor het gezin minder suiker wil inkopen, wil ik weten wat de claim voor de wafel zelf betekent. Voor ongeveer 50% van de consumenten zou aantoonbare suikerverlaging de eerste prioriteit zijn. |
| Dieet, allergenen en zoetstoffen | Lees de ingrediënten, allergenen en waarschuwingen van de gekozen variant. Controleer een glutenvrije aanduiding los van de voedingswaarde. | Wanneer iemand thuis bepaalde ingrediënten moet vermijden, wil ik eerst nagaan of de wafel daarbij past. Dieet- en allergeencontrole zou bij ongeveer 30% van de consumenten vooropstaan. |
| Pak en portie | Vergelijk het aantal stuks, de netto-inhoud en het gewicht per wafel; gebruik de productwaarden om de suikers per portie te bepalen. | Voor meerdere eetmomenten wil ik genoeg wafels kopen en tegelijk kunnen zien hoeveel er in een portie zit. Pakformaat en portie zouden voor ongeveer 20% van de consumenten het zwaarst wegen. |
Een lagere-suikerclaim sluit suikers niet uit. De productinformatie van bol noemt voor Céréal Stroopwafels suikerarm 13 g suikers per 100 g.
Lees vóór aankoop zowel de exacte claim als de voedingswaardetabel en ingrediëntenlijst van de gekozen verpakking.
Jumbo vermeldt voor zijn Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 42,4 g suikers per 100 g. De glutenvrije aanduiding beschrijft dus niet hoeveel suiker deze wafels bevatten.
Controleer eerst of de variant bij de dieetwens past en vergelijk daarna afzonderlijk de suikers per 100 g.
De productinformatie van bol vermeldt isomalt bij de Céréal-stroopwafels en waarschuwt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.
Bekijk bij een variant met zoetstoffen ook de ingrediënten en gebruikswaarschuwingen, niet alleen de suikerclaim.
Een groot pak vertelt niet hoeveel suikers één wafel bevat. Het Voedingscentrum noemt voor een extra grote stroopwafel van 40 g als voorbeeld 14,7 g suikers; de waarde van de gekozen variant kan afwijken.
Controleer het gewicht per wafel en gebruik de voedingsinformatie van dat product voor de hoeveelheid per portie.
Vergelijk concrete stroopwafelvarianten: een merknaam of verpakkingsformaat zegt op zichzelf niets over het suikergehalte.
Albert Heijn voert een product met de naam AH Roomboter minder suiker stroopwafels.
Céréal heeft een stroopwafelvariant die als suikerarm wordt aangeduid en isomalt bevat.
Jumbo voert onder meer Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels.
PLUS toont Daelmans-stroopwafels in verschillende verpakkingsvormen, waaronder gewone wafels, mini’s en duoverpakkingen.
Lidl beschrijft een pak Sondey roomboterstroopwafels met 12 stuks en een netto-inhoud van 480 g.
Nee, deze aanduidingen zijn niet onderling uitwisselbaar. De productinformatie van bol noemt voor Céréal Stroopwafels suikerarm nog 13 g suikers per 100 g; controleer daarom de exacte claim en voedingswaarde van de stroopwafel die je wilt kopen.
Niet automatisch: Jumbo vermeldt voor Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels 42,4 g suikers per 100 g. Vergelijk het suikergehalte apart wanneer je een glutenvrije variant kiest.
Controleer vóór gebruik de ingrediënten, allergenen en voedingswaarde op de verpakking die je in handen hebt. Productinformatie kan veranderen; vergelijk vóór een online aankoop de beschikbare informatie van de exacte variant.
Volg de bewaarinstructie en houdbaarheidsdatum op de gekozen verpakking. Voor Jumbo Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels vermeldt Jumbo koel en droog bewaren en een ten-minste-houdbaar-totdatum op de sluitclip.
