Kies een stroopwafel voor een festival als traktatie, niet vanwege een verondersteld effect op je spijsvertering. Volgens het Voedingscentrum bevat een extra grote stroopwafel van 40 g 0,6 g vezels en 14,7 g suikers. Vergelijk voor jouw keuze de voedingsinformatie per 100 g én per portie, controleer allergenen als die voor je van belang zijn en bepaal vooraf hoeveel je wilt meenemen.
Je wilt een stroopwafel meenemen zonder die als oplossing voor je spijsvertering te zien. Je let op de portie en houdt ook ruimte voor gewone maaltijden en water, zoals het Voedingscentrum voor een festivaldag adviseert.
Je wilt weten hoeveel suikers en vezels een stroopwafel per 100 g en per portie bevat. Bij een claim als ‘minder suiker’ kijk je ook met welk product het merk vergelijkt.
Je controleert de ingrediënten en allergenen van de exacte verpakking die je koopt. Ook een expliciet glutenvrije stroopwafel kan andere allergenen bevatten.
Bepaal eerst of voor jouw festivalmoment de portie, voedingsinformatie of ingrediënten doorslaggevend zijn. De verpakkingen van verschillende stroopwafels kunnen op die punten uiteenlopen.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Maaltijden en vezels | Bekijk de vezels per portie en plan de stroopwafel als traktatie naast gewone maaltijden en water. | Als ik een lange festivaldag voor de boeg heb, wil ik een zoete pauze niet verwarren met een maaltijd of een vezelbron. Ongeveer 33% van de consumenten stelt dit eetritme voorop. |
| Suikers en vezels vergelijken | Vergelijk suikers en vezels per 100 g én per geplande portie; lees bij ‘minder suiker’ welke referentie het merk gebruikt. | Ik wil weten wat ik daadwerkelijk per wafel eet, ook als twee verpakkingen verschillend geformuleerde claims hebben. Voor ongeveer 27% van de consumenten staat die voedingswaardevergelijking voorop. |
| Gluten en andere allergenen | Lees de actuele ingrediënten, allergenen en eventuele waarschuwingen op de exacte verpakking; vraag bij onverpakte verkoop naar de allergeneninformatie. | Wanneer ik bepaalde ingrediënten moet vermijden, wil ik niet op alleen het woord ‘glutenvrij’ afgaan. Die controle is voor ongeveer 20% van de consumenten de eerste prioriteit. |
| Portie en meenemen | Controleer het aantal stuks, het gewicht per stuk en de verpakking waarin je ze meeneemt. | Voor onderweg wil ik vooraf kunnen bepalen hoeveel stroopwafels ik meeneem, zonder een grote open verpakking te dragen. Ongeveer 20% van de consumenten geeft deze portiekeuze voorrang. |
Volgens het Voedingscentrum bevat een extra grote stroopwafel van 40 g 0,6 g vezels. Daarmee is zo’n wafel geen vervanging voor gewone vezelrijke voedingsmiddelen.
Neem een stroopwafel als traktatie mee en houd op een festival ook rekening met maaltijden en water.
Albert Heijn vermeldt voor zijn Roomboter minder suiker stroopwafels 32% minder suiker dan AH Roomboter stroopwafels. Die vergelijking zegt op zichzelf niets over alle andere stroopwafels of over de allergenen.
Bekijk de genoemde referentie, de suikers per 100 g en per portie, en de ingrediënten van de variant die je overweegt.
De glutenvrije stroopwafels van Jumbo Lekker Vrij van Gluten bevatten volgens Jumbo ei en lupine en kunnen noten en sesam bevatten.
Lees de allergeneninformatie op de actuele verpakking. Vraag bij onverpakte verkoop vóór aankoop welke allergenen aanwezig kunnen zijn.
Ingrediënten en voedingsinformatie kunnen per variant verschillen of veranderen. Lidl geeft aan dat het voor zijn food-artikelen geen online lijst met ingrediënten, allergenen en voedingswaarden aanbiedt.
Controleer bij aankoop de verpakking op ingrediënten, allergenen, voedingsinformatie en houdbaarheidsdatum.
Daelmans maakt onder meer grote, individueel verpakte stroopwafels.
Albert Heijn heeft zowel standaardstroopwafels als een roombotervariant met minder suiker dan zijn genoemde referentieproduct.
Jumbo biedt naast klassieke stroopwafels ook mini’s en een expliciet glutenvrije variant.
Lidl noemt stroopwafels binnen het assortiment van zijn merk Sondey.
ALDI toont een klassieke verpakking stroopwafels met karamelvulling.
PLUS heeft onder meer een grotere verpakking klassieke stroopwafels per wikkel.
Deze klassieke stroopwafel is een optie als je een zoete traktatie voor een festivalpauze zoekt. Bepaal je portie en controleer de verpakking als voedingsinformatie of allergenen voor je keuze belangrijk zijn.
Afbeelding niet beschikbaar
Een klassieke stroopwafel als zoete traktatie voor een festivalpauze. Controleer op de verpakking het gewicht per wafel en de voedingsinformatie per portie voordat je bepaalt hoeveel je meeneemt.
Een klassieke stroopwafel is daarvoor geen voor de hand liggende keuze: volgens het Voedingscentrum bevat een extra grote stroopwafel van 40 g 0,6 g vezels. Vergelijk eventuele andere varianten per portie en kies voor gewone maaltijden ook uit voedingsmiddelen zoals volkoren graanproducten, groente en fruit.
De betekenis hangt af van het product waarmee de fabrikant vergelijkt. Albert Heijn vermeldt voor zijn Roomboter minder suiker stroopwafels 32% minder suiker dan AH Roomboter stroopwafels; kijk daarnaast naar de suikers per 100 g en per portie van de verpakking die je koopt.
Ja. Volgens Jumbo bevatten de onderzochte Jumbo Lekker Vrij van Gluten Stroop Wafels ei en lupine en kunnen ze noten en sesam bevatten. Lees daarom ook bij een glutenvrije variant de volledige allergeneninformatie op de actuele verpakking.
Kies een verpakking en een aantal stuks dat bij je geplande portie past, en volg het bewaaradvies op de verpakking. Individueel verpakte mini’s kunnen handig zijn als je vooraf een concreet aantal wilt meenemen; de door Jumbo beschreven mini’s wegen 8 g per portie.
Controleer de allergeneninformatie van de exacte verpakking die je koopt. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit geeft aan dat allergeneninformatie op het etiket van voorverpakte levensmiddelen moet staan; vraag bij onverpakte festivalverkoop vóór aankoop naar de aanwezige allergenen.
