À qui s’adresse cet article ?

Aux amateurs de spritz qui surveillent leur consommation de sucres

Vous cherchez un spritz pauvre en sucres pour le petit-déjeuner du week-end, mais vous souhaitez aussi connaître sa teneur en glucides et les édulcorants utilisés.

À ceux qui prévoient le petit-déjeuner en faisant attention aux portions

Vous souhaitez servir un biscuit au petit-déjeuner sans que le spritz remplace les autres aliments. La quantité par biscuit vous aide à choisir ce que vous mettrez sur la table.

Aux acheteurs qui vérifient les ingrédients

Vous devez tenir compte d’allergènes ou souhaitez savoir si un spritz contient des polyols. Dans ce cas, l’étiquette de la référence exacte que vous achetez est essentielle.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par déterminer ce qui compte le plus pour votre petit-déjeuner du week-end : réduire les sucres, choisir la place du spritz dans le repas ou vérifier les ingrédients. Comparez ensuite des quantités identiques et examinez séparément la portion que vous souhaitez manger.

Critère À vérifier au moment de l’achat Pour qui est-ce important ?
Sucres et glucides Comparez les sucres et les glucides totaux pour 100 g, puis regardez quelle quantité cela représente pour la portion que vous mangez. Je souhaite choisir un spritz pauvre en sucres, sans supposer pour autant que sa teneur totale en glucides est également faible. Environ 50 % des consommateurs privilégient la teneur en sucres.
Portion et petit-déjeuner Vérifiez la quantité par biscuit et comparez l’énergie, les acides gras saturés et les fibres sur la même base. Si le spritz est un petit plaisir en plus de mon petit-déjeuner, je souhaite décider combien de biscuits servir. Pour environ 33 % des consommateurs, le choix de la portion est la priorité.
Ingrédients et polyols Lisez la liste des ingrédients, les allergènes et les éventuels avertissements concernant les polyols sur l’emballage exact du produit. Je souhaite savoir à l’avance si un spritz contient des ingrédients à éviter et s’il renferme des polyols. Pour environ 17 % des consommateurs, cette vérification est déterminante.

Les erreurs fréquentes

  • Se fier uniquement à la mention sur les sucres en face avant

    Selon Damhert, Zonder Suikers Sprits Naturel contient 0,5 g de sucres, mais aussi 44,0 g de glucides pour 100 g. Une faible teneur en sucres ne reflète donc pas l’ensemble des valeurs nutritionnelles.

    Comparez les tableaux nutritionnels côte à côte et, pour 100 g, examinez également l’énergie, les acides gras saturés, les fibres et le sel. Regardez ensuite la quantité que vous mangez réellement.

  • Ne pas tenir compte des polyols

    Damhert indique que Zonder Suikers Sprits Naturel contient 16,0 g de polyols pour 100 g. L’emballage comporte également un avertissement précisant qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.

    Vérifiez les ingrédients et les avertissements figurant sur l’emballage avant de décider combien de biscuits servir.

  • Considérer un spritz comme un petit-déjeuner complet

    Un biscuit moins sucré ne remplace pas automatiquement les aliments du petit-déjeuner qui apportent des fibres et d’autres nutriments.

    Choisissez d’abord ce que vous souhaitez manger au petit-déjeuner, puis décidez si vous voulez ajouter un spritz et en quelle quantité.

  • Confondre des références aux noms presque identiques

    Chez Damhert, les produits Zonder Suikers Sprits Naturel et Minder Suikers Sprits Natuur ont des tableaux nutritionnels différents. N’attribuez donc pas automatiquement les valeurs de l’un à l’emballage de l’autre.

    Vérifiez le nom complet du produit, le contenu, les ingrédients et les informations nutritionnelles de la référence que vous achetez.

Comparaison des marques

Damhert

Damhert Zonder Suikers Sprits Naturel est une référence concrète à comparer si vous vous intéressez avant tout à la teneur en sucres.

  • Pour cette référence, Damhert indique 0,5 g de sucres et 16,0 g de polyols pour 100 g.
  • Ce spritz contient du blé, des œufs et du lait. Il peut contenir du seigle, des fruits à coque et des arachides, et l’emballage signale qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.

Verkade

Verkade Nobo Sprits Naturel est un spritz classique à comparer si une faible teneur en sucres n’est pas votre premier critère.

  • Pour Nobo Sprits Naturel, Verkade indique 24,2 g de sucres pour 100 g. D’après les informations produit, un biscuit de 17 g contient 4,0 g de sucres.
  • Selon les informations produit de Jumbo, cette référence nature contient du lait et du blé et peut contenir des fruits à coque et du sésame.

Albert Heijn

Albert Heijn propose ses propres spritz ainsi qu’une catégorie distincte de biscuits pour les personnes qui surveillent leur consommation de sucres. Cela ne signifie pas pour autant que tous les spritz de la gamme sont pauvres en sucres.

  • Les pages dédiées aux produits et aux catégories permettent de repérer différentes références à examiner.
  • Albert Heijn précise que les ingrédients, les valeurs nutritionnelles et les informations sur les allergènes peuvent changer. Pour comparer, lisez l’étiquette de l’emballage exact.

Les spritz sur Joybuy

Les produits correspondants apparaîtront bientôt ici.

Questions fréquentes

Un spritz pauvre en sucres est-il aussi pauvre en glucides ?

La teneur en sucres ne permet pas de le déduire. Damhert indique que Zonder Suikers Sprits Naturel contient 0,5 g de sucres et 44,0 g de glucides totaux pour 100 g. Si la teneur en glucides compte également dans votre choix, comparez les deux lignes du tableau nutritionnel.

Un spritz pauvre en sucres convient-il au petit-déjeuner du week-end ?

Un spritz pauvre en sucres peut accompagner un petit-déjeuner en petite quantité, mais une teneur réduite en sucres ne vous renseigne pas sur le reste du repas. Vérifiez la portion et les autres valeurs nutritionnelles avant de lui faire une place au petit-déjeuner.

Pourquoi l’emballage signale-t-il un effet laxatif ?

Sur Zonder Suikers Sprits Naturel, Damhert précise qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif. Cette référence contient des polyols. Tenez compte de cet avertissement et de la liste des ingrédients lorsque vous choisissez la portion.

Quels allergènes dois-je vérifier pour les spritz ?

Cela dépend de la référence exacte. Pour Zonder Suikers Sprits Naturel, Damhert indique la présence de blé, d’œufs et de lait, ainsi que la présence possible de seigle, de fruits à coque et d’arachides. Selon Jumbo, Verkade Nobo Sprits Naturel contient du lait et du blé et peut contenir des fruits à coque et du sésame. Vérifiez toujours l’emballage que vous achetez.

Un spritz au chocolat au lait est-il une solution de remplacement si je veux réduire les sucres ?

Pas si une faible teneur en sucres est votre critère déterminant pour les références comparées. Verkade indique que Nobo Sprits Melk contient 29,3 g de sucres pour 100 g, contre 0,5 g pour 100 g pour Damhert Zonder Suikers Sprits Naturel, selon Damhert. Avant l’achat, comparez les informations nutritionnelles de l’emballage exact.