哪些人适合参考？

专门寻找无糖饼干的人

你想找一款每 100 g 糖含量不超过 0.5 g 的饼干，这是荷兰营养中心所说的“无糖”标准。“不添加糖”并不代表产品也符合这一标准。

想避免添加糖的饮茶爱好者

你想找一款搭配茶饮、不添加糖的饼干，也能接受它仍然含有糖。还要查看配料表中使用了哪些甜味剂。

经典斯普里茨曲奇爱好者

你最想选的是熟悉的斯普里茨曲奇，因此会比较 Verkade NoboSprits Original 和 AH Spritsen 等产品的糖含量和配料。

挑选时要关注什么？

先确定你的首要需求是“无糖”、不添加糖，还是经典斯普里茨曲奇。然后再比较符合需求的饼干营养信息。

关注事项 购买时检查 适合哪些人
无糖 据荷兰营养中心介绍，“无糖”产品每 100 g 糖含量最多为 0.5 g。请将这一标准与标签上的“其中糖”含量进行比较。 我想要一款符合“无糖”标准的茶点，即使它不是斯普里茨曲奇。约 42% 的消费者最看重这一要求。
不添加糖 仔细查看具体声称，并检查配料表中是否含有麦芽糖醇等甜味剂。 我想搭配不添加糖的饼干喝茶，即使饼干仍然含糖。约 33% 的消费者优先考虑这一要求。
经典斯普里茨曲奇 比较每 100 g 的“其中糖”含量；如果黄油或过敏原会影响你的选择，也要查看配料表。 我想继续享用熟悉的斯普里茨曲奇搭配茶饮，即使另一种饼干标注的糖含量更低。约 25% 的消费者更看重这一偏好。

常见误区

  • 把“Zero”当成“无糖”

    据 Albert Heijn 的信息，Verkade San Francisco Zero 标注不添加糖，但每 100 g 仍含有 1.7 g 糖。这高于荷兰营养中心所说的“无糖”标准，即每 100 g 糖含量不超过 0.5 g。

    请同时查看具体声称和每 100 g 的“其中糖”含量。

  • 把消化饼干当成完全相同的斯普里茨曲奇替代品

    AH Digestive 0% suiker 是消化饼干，Verkade San Francisco Zero 则是另一种饼干；二者都不是经典斯普里茨曲奇。

    先想清楚你更看重糖含量声称还是斯普里茨曲奇本身。不要期待不同类型的饼干拥有相同的形状和配方。

  • 忽略甜味剂和食用份量

    据 Albert Heijn 的信息，AH Digestive 0% suiker 和 Verkade San Francisco Zero 都标有警告：过量食用可能产生通便作用。

    选择含多元醇的饼干前，请先查看包装上的配料、食用份量和警告。

  • 只查看网上的过敏原信息

    这里提到的饼干配料各不相同，相关产品中可能含有小麦、牛奶、大豆和鸡蛋等成分。

    食用前，请查看具体产品当前包装上的过敏原信息。

品牌对比

Verkade

Verkade 的产品包括普通斯普里茨曲奇 NoboSprits Original，以及不添加糖的饼干 San Francisco Zero。

  • Verkade 标注 NoboSprits Original 每 100 g 含糖 24.2 g；Albert Heijn 标注 San Francisco Zero 每 100 g 含糖 1.7 g。
  • San Francisco Zero 不是斯普里茨曲奇。产品信息显示，它含有麦芽糖醇、小麦、牛奶和大豆。

Albert Heijn

自有品牌产品 AH Digestive 0% suiker 和 AH Spritsen 分属两种不同类型的饼干。

  • Albert Heijn 标注，消化饼干每 100 g 含糖 0.3 g、多元醇 14 g；AH Spritsen 每 100 g 含糖 28 g。
  • 消化饼干不是斯普里茨曲奇，而且含有甜味剂。产品页面提示，过量食用可能产生通便作用。

Céréal

Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur 是一款巧克力饼干，适合也在考虑斯普里茨曲奇以外其他饼干的人。

  • Jumbo 标注，这款产品每 100 g 含糖 0.5 g、多元醇 24 g。
  • 它不是斯普里茨曲奇。产品信息列出的成分包括小麦、牛奶、鸡蛋、燕麦和大豆。

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关于斯普里茨曲奇和糖含量声称的常见问题

“不添加糖”和“无糖”是一回事吗？

不是。荷兰营养中心规定，“无糖”声称的标准是每 100 g 糖含量最多为 0.5 g；而不添加糖的产品仍可能含糖。例如，Albert Heijn 标注 Verkade San Francisco Zero 每 100 g 含糖 1.7 g。

可以用无糖饼干代替斯普里茨曲奇吗？

可以，如果你主要是想找一款搭配茶饮的饼干，而不是非斯普里茨曲奇不可。AH Digestive 0% suiker 标注每 100 g 含糖 0.3 g，但它是一款消化饼干；请比较配料，也不要期待它与斯普里茨曲奇完全相同。

麦芽糖醇和其他多元醇要注意什么？

请查看包装上的食用份量和警告。据 Albert Heijn 的产品信息，过量食用 AH Digestive 0% suiker 和 Verkade San Francisco Zero 可能产生通便作用；荷兰营养中心也指出，大量摄入多元醇可能引起胀气和腹泻。

以前买过的饼干，还需要重新检查过敏原吗？

需要，请查看具体饼干当前包装上的信息。这里提到的产品配料各不相同，包括小麦、牛奶、大豆和鸡蛋等成分，因此不要根据其他饼干或以前包装上的配料信息来判断。