Choisissez une grande boîte de spritz uniquement si plusieurs personnes en mangent et si vous pouvez la conserver et la terminer en respectant les indications de l’emballage. Si vous en consommez moins, un paquet plus petit ou un lot de deux conviendra mieux à votre boîte à biscuits. Ne considérez pas les spritz comme un substitut au repas et à la boisson que le Voedingscentrum recommande avant le sport. Pour la variante choisie, vérifiez les ingrédients, les allergènes, les informations nutritionnelles et le poids net.
Si plusieurs personnes mangent régulièrement des spritz, la quantité par paquet compte davantage que le goût seul. Jumbo propose une boîte de biscuits De Molen's Banket Spritsen de 40 × 38 g ; ALDI propose également un paquet Biscotto de 300 à 400 g.
Un biscuit peut trouver sa place dans votre programme alimentaire, mais il ne remplace pas à lui seul un repas ou une boisson avant l’entraînement. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas environ 2 à 3 heures avant le sport.
En cas d’allergie alimentaire, les informations figurant sur l’emballage exact du produit sont essentielles. Le Voedingscentrum rappelle l’importance d’indiquer clairement les allergènes : ne vous fiez pas uniquement au nom de la marque ou au type de paquet.
Commencez par estimer la quantité de spritz consommée par votre foyer. Examinez ensuite séparément le moment de consommation autour de votre séance de sport et l’étiquette de la variante que vous souhaitez acheter.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Quantité à stocker | Comparez le poids net, le nombre de paquets et les consignes de conservation. Un lot de deux, un paquet de 300 à 400 g et une boîte de 40 × 38 g correspondent à des quantités différentes. | Si plusieurs personnes de mon foyer se servent dans la boîte à biscuits, je veux en avoir suffisamment sans acheter plus que ce que nous consommerons. Pour environ 45 % des consommateurs, ce besoin de stock est prioritaire. |
| Moment de consommation autour du sport | Planifiez votre repas et votre hydratation indépendamment du choix d’un paquet de biscuits. Le Voedingscentrum recommande un repas environ 2 à 3 heures avant le sport, accompagné d’environ 500 ml de boisson. | Si j’ai parfois envie d’un biscuit avant une séance, je ne veux pas confondre cette collation avec ma préparation à l’entraînement. Pour environ 33 % des consommateurs, cette planification est le critère le plus important. |
| Ingrédients et variante | Lisez la liste des ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles de la variante exacte ; si nécessaire, comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g. | En cas d’allergie alimentaire ou si je dois choisir entre une recette nature et une variante au chocolat, je dois savoir ce que contient précisément le paquet. Pour environ 22 % des consommateurs, la vérification de l’étiquette est la priorité numéro un. |
La quantité de biscuits ne détermine pas la place d’un repas et d’une boisson dans votre programme. Le Voedingscentrum recommande de prendre un repas accompagné d’une boisson environ 2 à 3 heures avant le sport.
Planifiez d’abord vos repas et vos séances de sport. Choisissez ensuite la taille du paquet en fonction de la consommation de votre foyer, et non parce qu’il est présenté comme une collation « pré-entraînement ».
Un lot de deux, un paquet de 300 à 400 g et une boîte de 40 × 38 g nécessitent des prévisions de stock différentes. Albert Heijn, ALDI et Jumbo proposent ces différents formats.
Comparez le poids net et le nombre de paquets individuels au nombre de personnes qui en mangeront.
Les recettes nature, au beurre et au chocolat ont des descriptions différentes. En cas d’allergie alimentaire, les ingrédients et les allergènes de la variante choisie peuvent être déterminants.
Lisez l’étiquette à jour du parfum et du paquet exacts, même si vous avez déjà acheté des spritz de la même marque.
Un grand stock peut rester plus longtemps dans votre placard qu’un petit paquet. Les consignes de conservation peuvent varier d’un produit à l’autre.
Vérifiez la date de durabilité minimale et les consignes de conservation avant l’achat. Choisissez une quantité que vous pensez pouvoir consommer tout en préservant la qualité du produit.
Verkade propose les Nobo Sprits Original ; Albert Heijn propose également les Nobo Sprits Naturel en lot de deux.
Jumbo propose les De Molen's Banket Spritsen en boîte de 40 × 38 g.
ALDI propose les spritz au beurre Biscotto de 175 g ainsi qu’un format plus grand de 300 à 400 g.
Jumbo propose des mini-bâtonnets de spritz au beurre ainsi que les Lunetta Spritsen au cacao et au glaçage.
PLUS propose ses Spritsen de marque propre en paquets de 175 g, avec un Nutri-Score E pour ce produit.
Non, ne prévoyez pas un biscuit à la place de ce repas et de la boisson. Le Voedingscentrum recommande un repas accompagné d’environ 500 ml de boisson, 2 à 3 heures avant le sport. Pour un effort intense et prolongé, de plus d’une heure avec une forte transpiration, les glucides peuvent jouer un rôle différent pendant l’activité.
Choisissez en fonction de ce que votre foyer consomme et peut conserver. Jumbo propose les De Molen's Banket Spritsen en boîte de 40 × 38 g, ALDI propose un format Biscotto de 300 à 400 g et Albert Heijn propose les Verkade Nobo Sprits Naturel en lot de deux. Comparez le contenu réel avant de faire votre choix.
Oui, en cas d’allergie alimentaire, vérifiez toujours l’étiquette de la variante et du paquet exacts. Selon le Voedingscentrum, les allergènes courants doivent être clairement indiqués ; le nom d’un biscuit similaire ne remplace pas ces informations.
Suivez les consignes figurant sur l’emballage que vous achetez. Pour ses mini-spritz, Jumbo recommande un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière ; pour les Lunetta Spritsen, Jumbo indique de les conserver dans un endroit sec après ouverture. La fiche produit Joybuy recommande de conserver les Verkade Nobo Spritzed au chocolat au lait au sec et, de préférence, au frais.
