Voor wie is dit relevant?

Kopers die specifiek suikervrij zoeken

Je zoekt een koekje met maximaal 0,5 g suikers per 100 g, de grens die het Voedingscentrum bij de claim ‘suikervrij’ noemt. ‘Zonder toegevoegde suikers’ zegt niet dat een product ook aan die grens voldoet.

Theedrinkers die toegevoegde suikers willen vermijden

Je wilt een biscuit zonder toegevoegde suikers bij de thee en accepteert dat het nog suikers kan bevatten. Controleer ook welke zoetstoffen in de ingrediëntenlijst staan.

Liefhebbers van klassieke sprits

Je wilt vooral de herkenbare sprits kiezen en vergelijkt daarvoor de suikerwaarden en ingrediënten van producten zoals Verkade NoboSprits Original en AH Spritsen.

Waar let je op bij de keuze?

Bepaal eerst of ‘suikervrij’, geen toegevoegde suikers of juist de klassieke sprits je belangrijkste eis is. Vergelijk daarna de voedingsinformatie van de koekjes die daarbij passen.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikervrij Volgens het Voedingscentrum hoort bij ‘suikervrij’ maximaal 0,5 g suikers per 100 g. Vergelijk die grens met ‘waarvan suikers’ op het etiket. Bij de thee wil ik een koekje dat aan de grens voor ‘suikervrij’ voldoet, ook als het geen sprits is. Voor ongeveer 42% van de consumenten staat die eis voorop.
Geen toegevoegde suikers Lees de precieze claim en controleer de ingrediënten op zoetstoffen zoals maltitol. Een biscuit zonder toegevoegde suikers past bij mijn thee, ook als het nog suikers bevat. Ongeveer 33% van de consumenten geeft deze eis voorrang.
Klassieke sprits Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en lees de ingrediënten als boter of allergenen voor je keuze van belang zijn. Ik wil de vertrouwde sprits bij mijn thee behouden, ook wanneer een ander koekje minder suikers vermeldt. Bij ongeveer 25% van de consumenten gaat die voorkeur voor.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Zero’ lezen als ‘suikervrij’

    Verkade San Francisco Zero vermeldt volgens Albert Heijn geen toegevoegde suikers, maar ook 1,7 g suikers per 100 g. Dat ligt boven de grens van 0,5 g per 100 g die het Voedingscentrum voor de claim ‘suikervrij’ noemt.

    Controleer zowel de exacte claim als de regel ‘waarvan suikers’ per 100 g.

  • Een biscuit als identieke spritsvervanger zien

    AH Digestive 0% suiker is een digestive en Verkade San Francisco Zero een ander biscuit; geen van beide is een klassieke sprits.

    Kies eerst of de suikerclaim of juist de sprits zelf doorslaggevend is. Verwacht niet dezelfde vorm en samenstelling van een ander soort koekje.

  • Zoetstoffen en porties overslaan

    Bij zowel AH Digestive 0% suiker als Verkade San Francisco Zero staat volgens Albert Heijn een waarschuwing dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.

    Lees de ingrediënten, portiegrootte en waarschuwing op de verpakking voordat je een koekje met polyolen kiest.

  • Alleen de online allergeneninformatie bekijken

    De genoemde koekjes verschillen in ingrediënten: bij de besproken producten komen onder meer tarwe, melk, soja en ei voor.

    Controleer voor consumptie de allergeneninformatie op de actuele verpakking van het specifieke product.

Merken ter vergelijking

Verkade

Verkade biedt met NoboSprits Original een reguliere sprits en met San Francisco Zero een biscuit zonder toegevoegde suikers.

  • Verkade vermeldt voor NoboSprits Original 24,2 g suikers per 100 g; Albert Heijn vermeldt voor San Francisco Zero 1,7 g per 100 g.
  • San Francisco Zero is geen sprits. De productinformatie vermeldt maltitol, tarwe, melk en soja.

Albert Heijn

De eigen-merkproducten AH Digestive 0% suiker en AH Spritsen vertegenwoordigen twee verschillende soorten koekjes.

  • Albert Heijn vermeldt voor de digestive 0,3 g suikers en 14 g polyolen per 100 g; voor AH Spritsen staat 28 g suikers per 100 g vermeld.
  • De digestive is geen sprits en bevat zoetstoffen. Op de productpagina staat een waarschuwing voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.

Céréal

Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur is een chocoladekoekje voor wie ook andere koekjessoorten dan sprits overweegt.

  • Jumbo vermeldt voor dit product 0,5 g suikers en 24 g polyolen per 100 g.
  • Het is geen sprits. De productinformatie noemt tarwe, melk, ei, haver en soja.

Koekjes op Joybuy

Gerelateerde producten binnenkort beschikbaar.

Vragen over sprits en suikerclaims

Is ‘zonder toegevoegde suikers’ hetzelfde als ‘suikervrij’?

Nee. Het Voedingscentrum noemt voor de claim ‘suikervrij’ een grens van maximaal 0,5 g suikers per 100 g, terwijl een product zonder toegevoegde suikers nog suikers kan bevatten. Albert Heijn vermeldt voor Verkade San Francisco Zero bijvoorbeeld 1,7 g suikers per 100 g.

Kan ik een suikervrij biscuit kiezen in plaats van sprits?

Ja, als je vooral een koekje bij de thee zoekt en niet specifiek een sprits. AH Digestive 0% suiker vermeldt 0,3 g suikers per 100 g, maar is een digestive; vergelijk de ingrediënten en verwacht geen identieke sprits.

Waar let ik op bij maltitol en andere polyolen?

Lees de portie en de waarschuwing op de verpakking. Volgens de productinformatie van Albert Heijn kan overmatig gebruik van AH Digestive 0% suiker en Verkade San Francisco Zero een laxerend effect hebben; het Voedingscentrum noemt bij een hoge inname van polyolen ook winderigheid en diarree.

Moet ik allergenen opnieuw controleren als ik een koekje al eerder kocht?

Ja, controleer de actuele verpakking van het specifieke koekje. De besproken producten verschillen in ingrediënten, waaronder tarwe, melk, soja en ei; ga daarom niet af op de samenstelling van een ander biscuit of een eerdere verpakking.