Voor wie is deze keuze relevant?

Ouders die op suikers willen vergelijken

Je zoekt een koekje voor de schooltrommel en wilt de suikers per 100 g en per portie kunnen beoordelen, in plaats van alleen af te gaan op een term als ‘suikerbewust’.

Ouders die juist een sprits willen meegeven

Je zoekt een herkenbare sprits als incidentele traktatie en wilt weten welke portie en allergeneninformatie bij het gekozen pak horen.

Ouders die rekening houden met schoolafspraken

Bij een allergie of een afspraak over meegebracht eten controleer je de actuele verpakking en het beleid van school of klas voordat een koekje de tas ingaat.

Waar let je op bij het kiezen?

Een gewone sprits en een koekje met zoetstof beantwoorden niet dezelfde wens: bepaal eerst of de sprits zelf belangrijk is, en vergelijk daarna de voedingsinformatie en allergenen van het exacte product.

Gewone sprits

Wanneer: als je specifiek een sprits als incidentele traktatie zoekt.

Afweging: de gewone AH Spritsen en Verkade NoboSprits Original zijn geen aangetoonde varianten met minder suiker.

Ander koekje met zoetstof

Wanneer: als de suikerwaarde belangrijker is dan de specifieke spritssoort.

Afweging: het Céréal-speculooskoekje bevat maltitol en amandelen en is geen sprits.

Aandachtspunt Wat controleren? Voor wie telt dit vooral?
Suikers Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en per portie van het exacte koekje. Controleer ook of het een sprits is of een andere koeksoort. Als ik vooral minder suikers wil, wil ik een gewone sprits niet verwarren met een koekje met zoetstof. Ongeveer 42% van de consumenten stelt deze suikervergelijking voorop.
Sprits en portie Bekijk de vermelde portiegrootte en de suikers per portie; controleer hoeveel koekjes je meegeeft. Voor een incidentele traktatie wil ik juist de sprits kiezen waar mijn kind om vraagt, maar de hoeveelheid vooraf bepalen. Voor ongeveer 33% van de consumenten is die combinatie de eerste prioriteit.
Allergenen en schoolafspraken Lees de allergeneninformatie op de actuele verpakking en vraag welke afspraken school of klas hanteert. Wanneer een allergie of klasafspraak meespeelt, moet ik eerst weten of dit specifieke koekje mee kan. Deze controle staat bij ongeveer 25% van de consumenten voorop.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een gewone sprits voor een variant met minder suiker aanzien

    Albert Heijn vermeldt voor AH Spritsen 28 g suikers per 100 g; Verkade vermeldt voor NoboSprits Original 24,2 g per 100 g. Een aparte categorie ‘suikerbewust’ bij een supermarkt zegt niets over de samenstelling van deze spritsen.

    Vergelijk de voedingsinformatie van het exacte pak. Gebruik de suikerwaarde van een ander type koekje niet als productclaim voor sprits.

  • Alleen naar ‘zonder suikers’ kijken

    Het Céréal-speculooskoekje dat Jumbo beschrijft, bevat maltitol en allergenen waaronder amandelen, gerst, ei, melk, soja en tarwe. Volgens het Voedingscentrum kunnen polyolen bij hoge inname winderigheid en diarree veroorzaken.

    Lees naast de voedingswaarde ook de ingrediënten- en allergenenlijst en controleer de afspraken van school of klas.

  • Op een eerder bekeken productpagina vertrouwen

    Voor een beslissing over allergenen telt de informatie van het pak dat je daadwerkelijk meegeeft. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit benadrukt het belang van allergeneninformatie voor een voedselveilige keuze.

    Controleer de verpakking opnieuw voordat je het koekje inpakt, ook als je het product eerder online hebt vergeleken.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

AH Spritsen bieden een concreet etiket om een gewone sprits te beoordelen.

  • Albert Heijn vermeldt 28 g suikers en 25 g toegevoegde suikers per 100 g voor AH Spritsen.
  • De aparte categorie ‘koek (suikerbewust)’ maakt AH Spritsen niet tot een product met minder suiker.

Verkade

NoboSprits Original is een gewone sprits met door Verkade gepubliceerde ingrediënten en voedingsinformatie.

  • Verkade vermeldt 24,2 g suikers per 100 g en 4,0 g per vermelde productportie.
  • NoboSprits Original bevat tarwebloem en melkbestanddelen; de gepubliceerde informatie maakt er geen sprits met minder suiker van.

Céréal

Het bij Jumbo beschreven speculooskoekje met amandel is een andere koeksoort, geen sprits.

  • Jumbo vermeldt voor dit Céréal-koekje 0,4 g suikers en 29 g polyolen per 100 g.
  • Het product bevat onder meer amandelen, gerst, ei, melk, soja en tarwe. Volgens het Voedingscentrum kunnen polyolen bij hoge inname darmklachten veroorzaken.

PLUS

PLUS presenteert PLUS Spritsen als roomboterspritsen.

  • De productinformatie van PLUS noemt Nutri-Score E voor deze spritsen.
  • Vergelijk de suikers en allergenen van PLUS Spritsen aan de hand van de verpakking; de Nutri-Score alleen beantwoordt die vragen niet.

Een koekjesalternatief bij Joybuy

Deze Joybuy-keuze is een haverkoekje, geen sprits. Beoordeel de voedingsinformatie en allergenen van dit specifieke product voordat je het voor school inpakt.

Panpan haverkoekjes, verpakking van 216 g

Panpan haverkoekjes 216 g

Een ander type koekje voor wie de suikers wil vergelijken zonder vast te houden aan sprits.

De oorspronkelijke productnaam suggereert dat het koekje suikervrij is, terwijl voor dit product ook 11,7 g suikers per 100 g wordt genoemd. Ga dus niet uit van suikervrij en controleer de voedingsinformatie op de verpakking.

Controleer vóór het inpakken de allergeneninformatie, waaronder de vermeldingen van tarwe, soja, haver en ei, en de afspraken van school of klas.

Bekijk bij Joybuy

Veelgestelde vragen

Is een koekje zonder suikers hetzelfde als een sprits met minder suiker?

Nee: de productsoort en de voedingsinformatie moet je afzonderlijk beoordelen. Albert Heijn vermeldt 28 g suikers per 100 g voor AH Spritsen en Verkade 24,2 g voor NoboSprits Original; het door Jumbo beschreven Céréal-koekje met maltitol is speculoos, geen sprits.

Kan een koekje met maltitol mee naar school?

Dat hangt af van het specifieke koekje, de allergieën en de afspraken van school of klas. Het bij Jumbo beschreven Céréal-koekje bevat onder meer amandelen, gerst, ei, melk, soja en tarwe; volgens het Voedingscentrum kunnen polyolen bij hoge inname winderigheid en diarree veroorzaken.

Waar controleer ik allergenen voordat ik een koekje inpak?

Lees de allergeneninformatie op de actuele verpakking van het koekje en controleer daarnaast de afspraken van school of klas. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit benadrukt dat allergeneninformatie belangrijk is om een voedselveilige keuze te maken.

Maakt minder suiker een koekje vanzelf geschikt als dagelijkse schoolpauzehap?

Nee, de suikerwaarde alleen bepaalt niet welke pauzehap je kiest. Het Voedingscentrum noemt voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar onder meer groente, fruit en volkorenbrood als keuzes voor tussendoor; een koekje kun je daarvan onderscheiden als extraatje.