Voor wie is deze keuze relevant?

Feestvierders die weinig suiker vooropstellen

Je zoekt voor Oud en Nieuw vooral een koekje met een lage opgegeven suikerwaarde. Een biscuit is voor jou ook een optie, zolang je niet verwacht dat het dezelfde vorm of smaak heeft als sprits.

Liefhebbers van klassieke sprits

Je wilt de herkenbare, opgespoten koek bij koffie of thee serveren. Controleer de voedingsinformatie als je daarnaast rekening wilt houden met de hoeveelheid suiker.

Samenstellers van een gemengde koekjesschaal

Je zet verschillende koekjes voor gasten neer en wilt de voedingsinformatie, ingrediënten en eventuele waarschuwingen per verpakking kunnen vergelijken.

Waar let je op bij het kiezen?

Klassieke sprits

Kies hiervoor: als de herkenbare sprits voor jou belangrijker is dan een lage suikerwaarde.

Afweging: de genoemde spritsen van Albert Heijn en Verkade bevatten suiker en zijn dus geen suikervrije keuze.

Een ander koektype

Kies hiervoor: als de suikerwaarde zwaarder weegt dan de vorm van sprits; een biscuit met een 0%-suikeraanduiding is een mogelijke vergelijkingsoptie.

Afweging: een digestive is geen sprits. AH Digestive 0% suiker bevat zoetstoffen en draagt een waarschuwing over overmatig gebruik.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Suikerwaarde Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en lees een claim over toegevoegde suikers apart. Als ik voor Oud en Nieuw zo weinig mogelijk suiker wil, mag de spritsvorm wijken. Ongeveer 42% van de consumenten stelt een lage suikerwaarde voorop.
Spritsvorm Controleer of het product sprits is of een ander type koekje. Voor mij hoort de herkenbare, opgespoten sprits bij de koffietafel; een biscuit is niet hetzelfde koekje. Bij ongeveer 33% van de consumenten weegt de spritsvorm het zwaarst.
Informatie voor gasten Lees de ingrediënten, allergeneninformatie en eventuele waarschuwing bij zoetstoffen. Bij een gemengde koekjesschaal wil ik kunnen aangeven wat er in elk koekje zit. Ongeveer 25% van de consumenten geeft die duidelijkheid voorrang.

Veelgemaakte fouten bij het kiezen

  • Een kleine sprits aanzien voor een suikerarme keuze

    De grootte of ambachtelijke uitstraling zegt niets over de suikerwaarde. Albert Heijn vermeldt bij AH Spritsen 25 g toegevoegde suikers per 100 g; Verkade vermeldt voor NoboSprits Original 24,2 g suikers per 100 g.

    Lees bij het gekozen product de rij ‘waarvan suikers’ per 100 g voordat je het op de koekjesschaal legt.

  • ‘Zonder toegevoegde suikers’ lezen als ‘geen suikers’

    Volgens het Voedingscentrum kunnen in een product zonder toegevoegde suikers nog suikers van nature aanwezig zijn.

    Bekijk naast de tekst op de voorkant ook de voedingswaardetabel van het specifieke koekje.

  • De waarschuwing bij zoetstoffen overslaan

    AH Digestive 0% suiker bevat zoetstoffen. Albert Heijn vermeldt op de verpakking dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.

    Lees de ingrediënten en waarschuwing op de verpakking als je dit biscuit voor gasten wilt neerzetten.

  • Een biscuit als identieke vervanger van sprits verwachten

    Sprits is een koekje van opgespoten deeg, terwijl een digestive een ander koektype is. Een aanduiding over suiker vertelt je niet of smaak en structuur op sprits lijken.

    Bepaal vooraf of de sprits zelf belangrijk is, of dat een ander koekje ook op tafel kan.

Merken ter oriëntatie

Albert Heijn

Albert Heijn biedt zowel AH Spritsen als een AH Digestive met de aanduiding 0% suiker aan. Het zijn verschillende koektypen.

  • Bij AH Spritsen vermeldt Albert Heijn 25 g toegevoegde suikers per 100 g, zodat je die waarde bij je keuze kunt betrekken.
  • AH Digestive 0% suiker is geen sprits, bevat zoetstoffen en heeft een waarschuwing over overmatig gebruik.

Verkade

NoboSprits Original is een optie voor wie specifiek een klassieke sprits op tafel wil zetten.

  • De productnaam maakt duidelijk dat het om de spritsvariant NoboSprits Original gaat.
  • Verkade vermeldt 24,2 g suikers per 100 g; dit is geen suikervrije keuze.

Céréal

Albert Heijn toont Céréal-koekjes met de aanduiding ‘zonder suikers’ in de categorie koek voor suikerbewuste keuzes.

  • Een optie om te bekijken als een ander koektype dan sprits acceptabel is.
  • Controleer per gekozen verpakking de voedingsinformatie, ingrediënten en allergenen in plaats van op de categorieaanduiding af te gaan.

Koekalternatief op Joybuy

Dit biscuit is een alternatief om te bekijken als de spritsvorm niet doorslaggevend is. Beoordeel een aanduiding over suiker aan de hand van de voedingsinformatie op de verpakking.

Panpan haverbiscuits, verpakking van 216 g

Panpan haverbiscuits, 216 g

Een biscuit om te overwegen wanneer een ander koektype dan sprits op de feesttafel past. De verpakking bevat 216 g. De producttitel gebruikt de aanduiding ‘Sugar-Free’, maar de vermelde voedingswaarde voor suikers spreekt die aanduiding tegen; ga niet uit van suikervrij en controleer de verpakking vóór aankoop.

Bekijk op Joybuy

Veelgestelde vragen

Zijn gewone spritsen suikervrij?

De genoemde AH Spritsen en Verkade NoboSprits Original zijn niet suikervrij. Albert Heijn vermeldt bij zijn spritsen 25 g toegevoegde suikers per 100 g; Verkade geeft voor NoboSprits Original 24,2 g suikers per 100 g op. Controleer de verpakking van de sprits die je daadwerkelijk kiest.

Betekent ‘zonder toegevoegde suikers’ dat een koekje geen suiker bevat?

Nee. Volgens het Voedingscentrum kunnen suikers van nature in het product aanwezig zijn. Kijk daarom ook naar ‘waarvan suikers’ in de voedingswaardetabel.

Waar let ik op bij een koekje met zoetstoffen?

Lees welke zoetstoffen op het etiket staan en of de verpakking een waarschuwing bevat. AH Digestive 0% suiker is een biscuit met zoetstoffen; Albert Heijn waarschuwt daarbij voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik.

Hoe vergelijk ik sprits met een ander koekje?

Vergelijk de voedingswaarden per 100 g en bepaal daarna of het andere koektype voor jouw feesttafel geschikt is. Het Voedingscentrum raadt vergelijken per 100 g aan; lees daarnaast de ingrediënten en eventuele waarschuwingen van beide producten.