Wil je voor een filmmoment sprits met minder suiker, kies dan alleen een variant waarvan je de suikerclaim én het aantal gram suikers per 100 g op de actuele verpakking kunt controleren. Vergelijk daarna de energie per portie en de ingrediënten: ‘minder suiker’ betekent niet ‘suikerarm’, en koekjes zonder suikers zijn niet vanzelf sprits. Controleer ook of de gekozen variant verkrijgbaar is bij jouw winkel.
Je wilt sprits meenemen naar de film en zoekt een variant met een controleerbare vermelding van minder suiker. Vergelijk die vermelding met de voedingsinformatie per 100 g; lees ‘minder suiker’ niet als ‘suikerarm’.
Je kijkt niet alleen naar suikers, maar ook naar kcal per 100 g en de hoeveelheid koekjes die je meeneemt. Zo kun je producten met verschillende portiegroottes op dezelfde basis beoordelen.
Als je bepaalde allergenen of polyolen wilt vermijden, is de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie doorslaggevend. De samenstelling van sprits en die van koekalternatieven kan verschillen.
Begin bij de vraag of je echt sprits met een vermelding van minder suiker wilt; beoordeel vervolgens de voedingswaarde van de portie die je tijdens de film zou eten. Een koekje zonder suikers kan een alternatief zijn, maar is daarmee nog geen sprits.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie belangrijk |
|---|---|---|
| Aantoonbaar minder suiker | Lees de exacte claim en vergelijk suikers per 100 g op de actuele verpakking. | Ik wil sprits voor de film, maar alleen als ik de vermelding van minder suiker kan toetsen aan de voedingsinformatie. Ongeveer 42% van de consumenten stelt die controleerbare suikerreductie voorop. |
| Energie en portie | Vergelijk kcal per 100 g en kijk hoeveel koekjes je daadwerkelijk meeneemt. | Als ik tijdens de film meerdere koekjes eet, wil ik weten wat mijn gekozen portie betekent naast de suikerwaarde. Voor ongeveer 33% van de consumenten weegt de totale hoeveelheid en energie het zwaarst. |
| Ingrediënten en allergenen | Lees de actuele allergeneninformatie en controleer bij koekalternatieven of ze polyolen bevatten. | Ik wil geen snack kiezen met ingrediënten die ik moet vermijden, ook niet als er minder suiker in zit. Verdraagbaarheid of allergenen staan voor ongeveer 25% van de consumenten voorop. |
Volgens het Voedingscentrum geldt voor de claim ‘suikerarm’ bij vaste levensmiddelen een grens van maximaal 5 g suikers per 100 g. PLUS vermeldt voor Elvee Chocolade spritsen 30% minder suiker, maar ook 28 g suikers per 100 g.
Vergelijk de exacte claim met de suikerwaarde per 100 g; behandel de twee aanduidingen niet als synoniemen.
Minder of geen suikers vertelt niet hoeveel energie een koekje levert. PLUS vermeldt voor de Elvee-sprits 512 kcal per 100 g; Albert Heijn vermeldt voor Céréal Speculoos met amandel zonder suikers 404 kcal per 100 g. Dat laatste product is geen sprits.
Bekijk ook kcal per 100 g en kies bewust hoeveel koekjes je voor de film meeneemt.
De bij Albert Heijn vermelde Céréal-koekjes zijn andere koektypen. Hun productinformatie noemt polyolen en waarschuwt dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.
Controleer het koektype en de ingrediënten als je een alternatief voor sprits overweegt.
Een vermelding van Elvee-sprits bij PLUS betekent niet dat het product bij iedere geselecteerde winkel verkrijgbaar is.
Controleer de beschikbaarheid voor jouw winkel voordat je op deze variant rekent voor het filmmoment.
Als de gewenste variant daar niet verkrijgbaar is, kan dat een extra winkelbezoek of een andere snackkeuze betekenen.
PLUS beschrijft Elvee Chocolade spritsen als melk- en purechocoladesprits met 30% minder suiker.
De Nobo Sprits Original en Nobo Sprits Melk zijn varianten voor wie de voorkeur geeft aan gewone sprits, zonder ze als opties met een vermelding van minder suiker te behandelen.
Albert Heijn vermeldt eigenmerk-sprits en daarnaast Céréal-koekjes zonder suikers. Die Céréal-koekjes zijn geen sprits.
PLUS vermeldt zowel eigenmerk-roombotersprits als de Elvee-variant met een claim van minder suiker. Het zijn verschillende producten met verschillende voedingsinformatie.
Nee, het zijn verschillende claims. Volgens het Voedingscentrum geldt voor ‘suikerarm’ bij vaste levensmiddelen maximaal 5 g suikers per 100 g; PLUS vermeldt voor Elvee Chocolade spritsen 30% minder suiker én 28 g suikers per 100 g.
Dat volgt niet uit de aanduiding ‘zonder suikers’. Albert Heijn vermeldt voor Céréal Speculoos met amandel zonder suikers 404 kcal per 100 g. Vergelijk de energie per 100 g en de portie die je wilt eten; dit koekje is bovendien geen sprits.
Lees de ingrediënten en eventuele waarschuwingen op de verpakking. De productinformatie van Albert Heijn voor de genoemde Céréal-koekjes waarschuwt voor een mogelijk laxerend effect bij overmatig gebruik; het Voedingscentrum rekent polyolen tot de FODMAP-koolhydraten.
Controleer altijd de allergeneninformatie van de specifieke verpakking. Verkade vermeldt tarwe en melk voor Nobo Sprits Original; Nobo Sprits Melk bevat daarnaast soja. Neem die samenstelling niet zonder controle over voor andere merken of varianten.
