Consumenten die vooral suikers vergelijken
Je wilt online snel zien hoeveel suikers een koekje per 100 g bevat. Kijk daarnaast naar de overige voedingswaarde en de ingrediënten: een lage suikerwaarde beschrijft niet het hele product.
Voor wie speelt deze keuze?
Spritsliefhebbers die op hun portie letten
Je wilt sprits blijven bestellen, maar ook weten hoeveel je per keer neemt. De productpagina’s van Albert Heijn vermelden 28 g suikers per 100 g voor AH Spritsen en 24 g per 100 g voor Verkade Nobo Sprits Naturel.
Consumenten die ingrediënten controleren
Je wilt vóór het bestellen weten welke ingrediënten, allergenen en eventuele zoetstoffen een koekje bevat. Controleer die informatie opnieuw op de geleverde verpakking, zeker wanneer je een product vaker koopt.
Waar let je op bij het kiezen?
Bepaal eerst of je specifiek sprits wilt of ook een ander koekje accepteert. Vergelijk vervolgens de voedingsinformatie per 100 g; gebruik het gewicht per koekje om je eigen portie te beoordelen.
| Aandachtspunt | Wat controleren? | Voor wie belangrijk? |
|---|---|---|
| Vermelde suikers | Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g en bekijk of zoetstoffen in de ingrediëntenlijst staan. | Als ik vooral een zo laag mogelijke vermelde suikerwaarde zoek, wil ik gewone sprits kunnen onderscheiden van andere koekjes. Bij ongeveer 36% van de consumenten met deze koopvraag zou die suikerwaarde de hoofdprioriteit zijn. |
| Sprits en portie | Controleer het gewicht per koekje of portie naast de suikerwaarde per 100 g. | Ik wil de vertrouwde sprits blijven bestellen, maar zelf bepalen hoeveel koekjes ik neem. Voor ongeveer 29% van de consumenten zou behoud van sprits, met aandacht voor de portie, vooropstaan. |
| Totale voedingswaarde | Zet energie, suikers, verzadigd vet en vezels per 100 g naast elkaar. | Bij een alternatief koekje wil ik niet alleen op de suikerwaarde afgaan, omdat de overige voedingswaarde voor mijn keuze meetelt. Ongeveer 21% van de consumenten zou deze bredere vergelijking als hoofdzaak zien. |
| Ingrediënten en allergenen | Lees de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie en controleer het etiket na bezorging. | Voordat ik een koekje bestel, moet ik kunnen nagaan of de ingrediënten voor mij passend zijn. Voor ongeveer 14% van de consumenten zou die controle de eerste voorwaarde zijn. |
Veelgemaakte vergissingen
-
Een lagere suikerwaarde als oordeel over het hele koekje zien
Een koekje met weinig vermelde suikers kan nog steeds aanzienlijk bijdragen aan je energie-inname. De productpagina’s van Jumbo vermelden voor twee Céréal-koekjes zonder suikers respectievelijk 404 en 427 kcal per 100 g; het zijn bovendien geen spritsen.
Vergelijk daarom ook energie, verzadigd vet en vezels per 100 g, en beslis apart of het soort koekje bij je wens past.
-
Alleen porties van verschillende merken vergelijken
Een vermelde portie hoeft bij het ene merk niet even zwaar te zijn als bij het andere. Daardoor vertellen portiewaarden niet vanzelf welk product per gelijke hoeveelheid minder suikers bevat.
Gebruik, zoals het Voedingscentrum adviseert, eerst de waarden per 100 g. Kijk daarna naar het gewicht van de portie die je daadwerkelijk wilt nemen.
-
Zoetstoffen of allergenen overslaan
Andere koekjes kunnen andere ingrediënten bevatten dan sprits. De door Jumbo beschreven Céréal-varianten bevatten polyolen; wie ingrediënten of allergenen moet controleren, heeft aan de suikerwaarde alleen niet genoeg.
Lees vóór het afrekenen de ingrediënten- en allergeneninformatie en controleer bij ontvangst het etiket van het geleverde product.
-
Een eerdere bestelling als actuele productinformatie gebruiken
Albert Heijn geeft aan dat ingrediënten en voedingswaarden kunnen veranderen. Een opgeslagen favoriet vertelt daardoor niet noodzakelijk wat er op de volgende verpakking staat.
Bekijk bij een herhaalaankoop de actuele productpagina en controleer na bezorging de verpakking opnieuw.
Merken ter oriëntatie
Verkade
Nobo Sprits Naturel is een optie wanneer je specifiek sprits wilt. De melkchocoladevariant is een afzonderlijk product en moet je niet als dezelfde sprits vergelijken.
- Albert Heijn vermeldt voor Nobo Sprits Naturel 24 g suikers per 100 g; die waarde kun je naast andere spritsen zetten.
- Verkade vermeldt voor Nobo Sprits Melk 29,3 g suikers per 100 g. Controleer bij je keuze steeds de voedingsinformatie van de juiste variant.
Albert Heijn
AH Spritsen zijn een huismerkoptie voor wie gewone sprits online wil vergelijken.
- De productpagina vermeldt 28 g suikers per 100 g en een portie van 20 g.
- Dezelfde pagina vermeldt 15 g verzadigd vet per 100 g. Albert Heijn adviseert de verpakking te controleren omdat productinformatie kan veranderen.
Céréal
De door Jumbo beschreven varianten met speculoos en amandel of met kokos zijn koekjes zonder suikers voor wie ook buiten de categorie sprits zoekt.
- Jumbo vermeldt 0,4 g suikers per 100 g voor de speculoosvariant en 0 g per 100 g voor de kokosvariant.
- Het zijn geen spritsen. Beide varianten bevatten polyolen; vergelijk ook hun overige voedingsinformatie en ingrediënten.
Koekjesalternatieven bij Joybuy
Deze twee producten zijn een koekjesreep en een biscuit, geen spritsen. Ze zijn relevant als je bij het online bestellen ook andere soorten koekjes wilt overwegen; vergelijk hun voedingsinformatie per 100 g en controleer het gewicht per stuk voor een portievergelijking.
Geen afbeelding beschikbaar
g'woon Cookie Bars Less Sugar, 6 stuks
Een koekjesreep om te bekijken als je niet uitsluitend sprits wilt bestellen. De verpakking bevat 6 stuks; controleer de voedingsinformatie en het gewicht per reep voordat je de hoeveelheid suikers per eetmoment vergelijkt.
Geen afbeelding beschikbaar
Organix Bio Farm Animal Biscuits, 100 g
Een biscuit om te overwegen wanneer je ook andere koekjes dan sprits vergelijkt. De verpakking bevat 100 g; controleer het beoogde gebruik, de ingrediënten en het gewicht per biscuit op de actuele verpakking.
Veelgestelde vragen
Hoe vergelijk ik online sprits met andere koekjes?
Vergelijk eerst de voedingsinformatie per 100 g, waaronder suikers, energie, verzadigd vet en vezels. Kijk daarna naar het gewicht per koekje of je eigen portie; volgens het Voedingscentrum maakt de vergelijking per 100 g producten met verschillende portiegroottes beter vergelijkbaar.
Vervangt een koekje zonder suikers gewone sprits?
Niet als je specifiek de smaak en structuur van sprits zoekt: de door Jumbo beschreven Céréal-varianten zijn andere soorten koekjes. Ze vermelden 0,4 g respectievelijk 0 g suikers per 100 g, maar ook 404 respectievelijk 427 kcal per 100 g. Vergelijk dus zowel de productsoort als de voedingswaarde.
Waar let ik op als een koekje polyolen bevat?
Lees de ingrediëntenlijst en eventuele waarschuwing op de verpakking. Volgens het Voedingscentrum staat op levensmiddelen met meer dan 10% toegevoegde polyolen de waarschuwing dat overmatig gebruik een laxerend effect kan hebben.
Moet ik het etiket na online bestellen nog controleren?
Ja, controleer bij ontvangst de ingrediënten, allergenen en voedingsinformatie op de geleverde verpakking. Albert Heijn geeft aan dat productinformatie kan veranderen; een eerdere bestelling is daarom geen vervanging voor het actuele etiket.