Pour une soirée cinéma, si vous voulez du spéculoos sans sucres, choisissez un produit portant cette mention et vérifiez également les informations nutritionnelles et la liste des ingrédients. Les spéculoos Céréal aux éclats d’amande contiennent 0,4 g de sucres pour 100 g, mais aussi, selon Jumbo, 404 kcal, 20 g de matières grasses et 29 g de polyols pour 100 g. Les spéculoos Lotus Biscoff classiques contiennent du sucre et du sirop : ils ne conviennent donc pas si vous devez éviter strictement les sucres.
Vous cherchez un biscuit portant la mention « sans sucres » et ne voulez pas choisir par erreur un spéculoos classique contenant du sucre ou du sirop. Pensez aussi à vérifier l’édulcorant, les valeurs nutritionnelles pour 100 g et la taille de la portion.
Vous avez envie du goût du spéculoos, mais souhaitez tenir compte de la quantité de biscuits consommée, de leur apport énergétique et de leur teneur en graisses saturées. La mention relative aux sucres ne vous indique pas quelle quantité vous consommez dans la portion choisie.
Avant l’achat, vous devez pouvoir vérifier si le biscuit contient des ingrédients comme du blé, des amandes, des œufs, du lait ou du soja. La mention « sans sucres » ne vous renseigne pas à ce sujet.
Avant votre soirée cinéma, déterminez si la mention « sans sucres » est indispensable. Comparez ensuite les valeurs nutritionnelles pour 100 g, la taille de la portion et les ingrédients. Un spéculoos classique peut satisfaire une envie de goût, mais ne remplace pas un biscuit sans sucres.
| Point à vérifier | Vérification à l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Sucres et édulcorants | Lisez attentivement la mention, la ligne « dont sucres » pour 100 g et la liste des ingrédients. Pour les spéculoos Céréal aux éclats d’amande sans sucres, Jumbo indique 0,4 g de sucres pour 100 g et du maltitol comme édulcorant. | Je veux pouvoir écarter les spéculoos classiques contenant du sucre ou du sirop si la mention « sans sucres » est déterminante pour moi. Pour environ 42 % des consommateurs, la teneur en sucres serait le principal critère d’achat. |
| Portion et valeurs nutritionnelles | Comparez l’apport énergétique, les matières grasses et les graisses saturées pour 100 g, puis vérifiez la quantité par biscuit. Pour la variante Céréal, Jumbo indique 44 kcal par biscuit de 11 g. | Pour un film qui dure longtemps, je veux savoir combien de biscuits je mange, plutôt que de me fier uniquement à la face avant de l’emballage. La portion et les valeurs nutritionnelles seraient prioritaires pour environ 33 % des consommateurs. |
| Allergènes et ingrédients | Vérifiez les informations actualisées sur les allergènes et l’édulcorant utilisé. Les informations sur le produit Céréal mentionnent notamment du blé, des amandes, de l’orge, des œufs, du lait et du soja, et signalent un effet laxatif en cas de consommation excessive. | Si je dois éviter certains ingrédients ou faire attention aux polyols, je veux le savoir avant l’achat. Environ 25 % des consommateurs feraient des ingrédients et de leur tolérance leur premier critère de choix. |
Selon le Centre néerlandais de nutrition, une mention comme « sans sucres ajoutés » ne signifie pas automatiquement qu’un produit est sans sucres ou peu calorique. Pour les spéculoos Céréal sans sucres, Jumbo indique 404 kcal et 12 g de graisses saturées pour 100 g.
Comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis déterminez combien de biscuits vous souhaitez manger pendant le film.
Les informations sur les Lotus Biscoff disponibles sur Joybuy mentionnent le sucre et le sirop de caramel parmi les ingrédients, ainsi que 38,1 g de sucres pour 100 g. D’autres préférences concernant les ingrédients ne changent rien à cette teneur en sucres.
Si vous souhaitez éviter les sucres, vérifiez la mention correspondante, les valeurs nutritionnelles et la liste des ingrédients du biscuit en question.
Les spéculoos Céréal aux éclats d’amande contiennent plusieurs allergènes. Pour ce produit édulcoré au maltitol, Albert Heijn signale également un effet laxatif en cas de consommation excessive.
Lisez les informations actualisées sur l’emballage concernant les ingrédients et les allergènes, surtout si vous devez éviter un ingrédient.
La recette Jumbo intitulée « Spéculoos sans sucre » indique 500 g de sirop d’érable dans la liste des ingrédients. Le titre ne suffit donc pas à déterminer si la recette correspond à vos attentes en matière de sucres.
Si vous préparez vos biscuits vous-même, vérifiez tous les ingrédients et leurs quantités avant de choisir une recette.
Céréal propose des spéculoos aux éclats d’amande présentés comme étant « sans sucres ».
Les spéculoos Lotus Biscoff présentés ici sont des biscuits classiques, et non une option sans sucres.
Les informations produit d’Albert Heijn présentent les spéculoos Céréal aux éclats d’amande sans sucres.
Jumbo fournit des informations produit sur les spéculoos Céréal aux éclats d’amande et publie également des recettes de spéculoos.
Non, ces mentions ne veulent pas dire la même chose. Le Centre néerlandais de nutrition rappelle qu’un produit sans sucres ajoutés peut tout de même contenir des sucres. Lisez donc attentivement la mention et comparez la ligne « dont sucres » dans les informations nutritionnelles.
Non, cette mention ne vous indique pas la quantité d’énergie ou de matières grasses contenue dans un biscuit. Pour les spéculoos Céréal aux éclats d’amande sans sucres, Jumbo indique 404 kcal et 20 g de matières grasses pour 100 g. Comparez ces valeurs pour 100 g, puis tenez compte de votre portion.
Vérifiez au minimum sur l’emballage actuel la présence de blé, d’amandes, d’orge, d’œufs, de lait et de soja, mentionnés dans les informations produit de cette variante. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les allergènes des produits préemballés sont indiqués sur l’étiquette.
Les informations produit mentionnent du maltitol et 29 g de polyols pour 100 g, ainsi qu’un avertissement indiquant qu’une consommation excessive peut avoir un effet laxatif. Tenez-en compte pour déterminer combien de biscuits vous allez manger.
Non, lisez la liste complète des ingrédients et leurs quantités. Par exemple, la recette Jumbo « Spéculoos sans sucre » indique 500 g de sirop d’érable. Le titre seul ne permet pas de savoir si la recette correspond à vos attentes en matière de sucres.
