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Acheter des produits fruités en ligne semble simple, mais les noms et les emballages peuvent prêter à confusion. Une boisson au goût de fruit ne contient pas forcément beaucoup de fruits. Et la mention « sans sucres ajoutés » ne signifie pas qu’un produit ne contient aucun sucre naturellement présent. Grâce à ces quelques points de contrôle, comparez facilement les jus de fruits, compotes, confitures et en-cas aux fruits.
Un produit peut avoir le goût de pomme, de pêche ou de fruits tropicaux tout en ne contenant qu’un faible pourcentage de jus de fruits. Selon les informations produit, la boisson DubbelFrisss Apple Peach Juice contient par exemple au moins 15 % de jus de fruits. Il s’agit donc d’une boisson aux fruits, et non d’un jus de pomme 100 %.
Vérifiez toujours :
Les jus de fruits, la compote et les fruits séchés contiennent souvent des sucres naturellement présents. Selon les informations produit, Appelsientje Orange Juice est composé de 100 % de jus d’orange et ne contient pas de sucres ajoutés, mais il apporte 8,6 g de sucres pour 100 ml. La compote g’woon Applesauce 0% Sugar est également indiquée sans sucre ajouté : les sucres proviennent des pommes.
Distinguez bien les mentions suivantes :
En retirant l’eau, les fruits deviennent plus légers et plus compacts. Une portion de 15 g de fruits lyophilisés peut ainsi représenter une quantité importante de fruits, mais reste une portion concentrée. Par exemple, le fruit du dragon séché de 180 g contient 57,5 g de sucres pour 100 g. Il peut s’agir en partie de sucres naturellement présents dans les fruits, mais vérifiez toujours la liste complète des ingrédients.
Si vous cherchez un en-cas composé à 100 % de fruits, vérifiez que la liste des ingrédients ne mentionne que des fruits. Selon les informations produit, les assortiments de fruits Ayoi sont décrits comme étant composés à 100 % de fruits, sans additifs ni sucres ajoutés. Cette caractéristique est vérifiable, mais pensez aussi à consulter l’emballage à jour avant l’achat.
Pour la confiture, c’est différent. Selon les informations produit, Hero Strawberry Jam Zero contient 50 % de fraises, mais aussi du maltitol, du sucralose, de la pectine et un conservateur. Cette confiture sans sucre ajouté ne contient donc pas de sucre ajouté, mais ce n’est pas pour autant un produit composé à 100 % de fruits.
Comparez les produits sur la même base. Une canette de 330 ml de boisson au fruit de la passion peut être pratique à emporter, tandis qu’une bouteille d’un litre peut être plus avantageuse à la maison. La description du produit Iam Superjuice Passionfruit Drink indique 17 kcal pour 100 ml, 30 % de jus naturel de fruit de la passion et l’absence de sucres ajoutés.
Pensez également à vérifier :
Une bouteille refermable convient mieux si vous souhaitez consommer la boisson tout au long de la journée. Les sachets individuels sont pratiques pour l’école, le travail ou les déplacements. Après ouverture, les jus de fruits et la compote doivent généralement être conservés au réfrigérateur. Pour le jus de raisin g’woon Grape Juice, il est indiqué de conserver la bouteille au réfrigérateur après ouverture et de la consommer dans le délai mentionné sur l’emballage.
Si vous suivez un régime alimentaire particulier, vérifiez aussi les informations sur les allergènes. Selon leur description, certains produits sont véganes, tandis que d’autres boissons contiennent des ingrédients à base de lait. Les informations produit de Taksi Jungle Fruit Juice mentionnent par exemple des composants laitiers.
Pourquoi ce produit est adapté à ce profil : Avec son format d’un litre, cette bouteille convient aux foyers qui servent régulièrement du jus et n’ont pas besoin de portions individuelles.
La description du produit indique qu’il s’agit de jus de raisin sans sucres ajoutés ni arômes artificiels. Les valeurs nutritionnelles mentionnent toutefois 15 g de sucres pour 100 g : vous ne perdez donc pas de vue les sucres naturellement présents.
Contenance d’un litre, bouteille refermable et, selon les informations produit, absence des 14 principaux allergènes de l’UE.
Pourquoi ce produit est adapté à ce profil : Si vous souhaitez comparer différentes saveurs d’en-cas véganes aux fruits, ce coffret propose sept variétés en portions individuelles.
La description du produit indique qu’il est composé à 100 % de fruits, sans sucres ajoutés ni additifs. Les portions de 15 g facilitent la comparaison et le dosage.
14 sachets emballés individuellement, sept saveurs et une texture croustillante grâce à la lyophilisation.
Pourquoi ce produit est adapté à ce profil : Ce lot est pratique pour les familles, les boîtes-repas ou pour avoir toujours sous la main de la compote sans sucres ajoutés.
La liste des ingrédients mentionne de la pomme et de l’acide ascorbique. Selon les informations produit, le produit ne contient aucun sucre ajouté. Les portions individuelles limitent le gaspillage après ouverture.
12 pots, 53 kcal et 12 g de sucres pour 100 g, selon les valeurs nutritionnelles indiquées.
Pourquoi ce produit est adapté à ce profil : Le pack de 12 canettes de 330 ml convient si vous souhaitez emporter ou partager des portions fraîches.
Les informations produit indiquent clairement 30 % de jus naturel de fruit de la passion et l’absence de sucres ajoutés. Il est donc clair qu’il ne s’agit pas de jus de fruits à 100 %.
12 canettes de 330 ml, 17 kcal pour 100 ml et une boisson idéale à servir fraîche.
Nous avons établi une liste complète et à jour de produits qui répondent pleinement à ces critères de sélection stricts et aux normes de sécurité européennes en vigueur.
Non. Le jus de fruits contient souvent des sucres naturellement présents, mais généralement moins de fibres qu’un fruit entier non transformé. Vérifiez donc le pourcentage de fruits et les valeurs nutritionnelles. La mention « 100 % jus » signifie que le produit est entièrement composé de jus, et non qu’il a la même composition qu’un fruit entier.
Cela signifie qu’aucun sucre n’a été ajouté à la recette, selon la liste des ingrédients. Les pommes contiennent naturellement des sucres. Pink Lady Applesauce indique par exemple 99,8 % de pommes et 9,5 g de sucres pour 100 g. Pensez donc à consulter à la fois la liste des ingrédients et le tableau nutritionnel.
Vous pouvez conserver les produits non ouverts en respectant la date et les consignes de conservation indiquées sur l’emballage. Les fruits lyophilisés se conservent généralement plus longtemps dans un endroit sec et dans un emballage bien fermé. Les jus de fruits et la compote entamés doivent généralement être placés au réfrigérateur. Suivez toujours les instructions du fabricant, en particulier le délai de consommation après ouverture.
