哪些人适合参考这份选购指南？

想买自有品牌大包装并与人分享的消费者

你想在家分装或和别人分享。购买大包装前，先看看包装重量，并想想自己实际会吃多少。

希望带一份未开封零食通勤的人

你不想在路上自己分装，也不想带着开封的包装出门。小袋装或组合装能让你提前确定每次食用的分量。

会仔细比较食品标签的消费者

你想在薯片品类中比较能量、糖、脂肪、膳食纤维、盐和过敏原等信息。请比较具体口味的营养信息，并查看最新包装上的标签。

选购外带薯片时要注意什么？

先想清楚你需要的是早餐，还是单独的咸味零食。再根据外带、分享或自行分装的需求选择合适的包装。

关注事项 购买时检查 适合人群
早餐还是零食 想想是否还需要搭配一款早餐食品。荷兰营养中心列举的早餐搭配包括全谷物食品、酸奶或夸克奶酪以及水果。 赶时间时，我不想把薯片误当成一顿完整的早餐。约 50% 的消费者最看重早餐功能。
包装容量与分享 查看包装重量，并考虑是否方便在家分装或与他人分享。 如果能分几次吃完，我会选择大包装自有品牌薯片。约 30% 的消费者更看重这种包装使用方式。
独立包装与标签 查看每小包的净含量，并阅读所选口味最新包装上的配料和过敏原信息。 出门时，我想带一份未开封的零食，并提前了解里面有什么。约 20% 的消费者最看重这一需求。

常见误区

  • 把薯片当作早餐的替代品

    薯片开袋即食，并不代表它是一顿完整的早餐。荷兰营养中心推荐的早餐搭配侧重于其他食品类别。

    如果愿意，可以把薯片作为单独的咸味零食带上，再搭配一款早餐食品，例如全麦面包、酸奶或水果。

  • 觉得大包装一定适合外带

    如果不想带上整包薯片，就得从大包装中自行分出要带的分量。

    想不经准备就带一份出门，可以选择未开封的小袋装。大包装则更适合在家分装或与他人分享。

  • 只凭“低脂”宣传判断整款零食

    关于脂肪的标注本身无法说明盐含量、食用分量或是否适合作为早餐。Nutri-Score 营养评分也不是针对个人的饮食建议。

    请根据最新营养信息，按每 100 g 和每份比较类似薯片，并分别留意能量、饱和脂肪和盐含量。

  • 买熟悉的口味时不看标签

    不同口味的配料和过敏原可能有所不同。Albert Heijn 也提醒，产品信息可能发生变化。

    如果你需要留意某些过敏原，请查看具体包装上的标签，即使你已经很熟悉这个品牌也不要忽略。

品牌参考

Lay's

Lay's 旗下有多个薯片系列，包括常规薯片、MAX、Sensations 和 Oven Baked。与其笼统地比较整个品牌，不如针对具体系列和口味进行比较。

  • 品牌旗下有多种形状和口感可供比较。
  • Oven Baked 系列关于配方的说明，不一定适用于 Lay's 的其他薯片。

Pringles

如果你想带上或保存罐装薯片，可以考虑 Pringles。不同产品的包装和配料可能有所不同。

  • Joybuy 介绍称，Pringles Original 12 x 40 g 的罐装包装可以重新封口。
  • 该口味的产品信息标注含有小麦和麸质。选择任何口味时，都请查看最新标签。

Smiths

Smiths 旗下有 Sticks 等产品，适合想尝试普通马铃薯薯片以外咸味零食的人。

  • Jumbo 有 100 g 包装的 Sticks 产品。
  • 如果你想买的是马铃薯薯片或一份方便外带的独立小包装，请确认产品类别和净含量。

Albert Heijn

Albert Heijn 有自有品牌薯片系列，包括 AH BASIC 和 AH。请根据自己的食用需求比较不同包装和口味。

  • 产品包括原味薯片，以及单独标注为低脂的波纹薯片。
  • Albert Heijn 提醒，配料、营养成分和过敏原信息可能发生变化，因此请查看最新包装上的标签。

Jumbo

Jumbo 有多种形状和包装的自有品牌薯片，包括普通袋装和方便分享的小袋装。

  • 据 Jumbo 介绍，Paprika & Naturel 分享装内含 15 袋，每袋 25 g。
  • 如果只想带一份出门，大包装需要自行分装。

Lidl Snack Day

Snack Day 是 Lidl 的咸味零食自有品牌系列。选购时请留意具体的产品类别。

  • Lidl 表示，该系列包括薯片、爆米花、薄脆饼干和脆条等产品。
  • 如果你想买的是薯片，这些产品类别不能互相替代；请查看所选产品的标签。

Joybuy 薯片和零食

以下产品提供了几种不同的方式，方便你携带咸味零食出门或自行分装。列表包括罐装组合装、一袋烘焙薯片和一盒多种零食；这些产品都不能单独替代早餐。

Pringles Original，12 罐，每罐 40 g

Pringles Original，12 x 40 g

适合想带上一罐 40 g 薯片，并在打开后重新封口的人。

组合装内含 12 罐。产品信息标注含有小麦和麸质；如果你需要留意相关过敏原，请查看最新标签。

前往 Joybuy 查看
Lay's Oven Baked Paprika，150 g 袋装

Lay's Oven Baked Paprika，150 g

如果你想尝试烘焙薯片，可以买一袋并自行分装。

包装净含量为 150 g。如果想带一份未开封的零食出门，需要自行分装薯片；请根据最新标签比较该口味的营养信息。

前往 Joybuy 查看
Lay's Cheetos Doritos Mega Box 组合装，20 件

Lay's Cheetos Doritos Mega Box 组合装，20 件

组合装内含多种咸味零食，适合与他人分享或单独携带。

盒内有 20 件不同类型的马铃薯和玉米零食。购买前请确认盒内具体包含哪些包装；如果需要留意过敏原，请查看每款产品各自的标签。

前往 Joybuy 查看

常见问题

薯片能代替一顿完整的外带早餐吗？

不能，薯片不能代替一顿完整的早餐。荷兰营养中心列举的早餐搭配包括全谷物食品、酸奶或夸克奶酪以及水果；如果愿意，可以把薯片作为单独的咸味零食带上。

如果我想关注脂肪或盐含量，该如何比较薯片？

请根据每 100 g 的营养信息比较相近的薯片，同时留意每份的食用量。查看所选包装上标注的饱和脂肪、盐和能量等信息；标注低脂并不代表盐含量也低。

购买熟悉的薯片品牌时，还需要重新检查过敏原吗？

需要。如果你需要留意某些过敏原，每次都应查看具体口味和最新包装上的标签。荷兰食品与消费品安全局表示，预包装产品的标签上必须标注过敏原信息；不同产品的配料也可能不同。