这些选择适合哪些人？

途中享用一次零食

你想带上适量的腰果，而不是把 125–250 g 的整包都当成一份。荷兰营养中心将 25 g 作为无盐坚果的一般份量参考，但这并非针对个人的建议。

寻找无盐零食的人

你想买无盐腰果，再从生腰果、烘烤腰果或调味腰果中挑选。记得查看配料：无盐不一定代表不含油；调味款也可能不额外添加盐。

打算在史基浦机场购买的旅客

你想在机场买零食，因此需要提前规划购物时间。史基浦机场列出了 Plaza 安检区外的一家 Albert Heijn 超市和两家外带门店。门店信息并不代表你想买的口味一定有货。

选购时要注意什么？

先想清楚什么对你这次吃零食最重要：份量、配料、旅途中的便利性，还是价格或认证标志。然后仔细比较具体包装和产品标签。

注意事项 需要留意什么？ 哪些人尤其需要关注？
份量与包装 对比包装总重量、份数以及是否有独立小包装。荷兰营养中心以 25 g 作为一把无盐坚果的参考份量。 如果你想带一份定量零食出门，就要看清包装有多少份，而不只是看多件装的名称。约 29% 的消费者最看重分量是否方便。
配料与盐 查看具体口味的配料、每 100 g 含盐量、是否添加盐，以及过敏原信息。 如果你主要根据口味、盐分或配料来选择，就需要了解坚果是生的、烘烤的还是调味的，以及还添加了什么。约 29% 的消费者会优先考虑这些因素。
旅途与保存便利性 如果需要购物，记得安排在安检前，并按照包装上的说明保存。 如果你想在机场购买零食，或需要保存开封后的坚果，门店位置和具体产品的保存说明就很重要。约 21% 的消费者最关注这一点。
价格或认证标志 在同一购买时间比较每千克单价，并确认具体产品是否带有相应认证标志。 如果价格或某项特定认证决定了你的购买选择，就要先比较产品重量并核对产品信息。约 21% 的消费者会据此做出最终决定。

常见选购误区

  • 把多件装误当成一份

    包装数量并不能说明里面有多少份零食。例如，Albert Heijn 的 Katsu 咖喱腰果总重 150 g，标注为 6 份，每份 25 g。

    要分别查看总重量和份数。你也可以提前称好要带的分量；25 g 只是参考，并非强制份量。

    带上大包装，可能意味着你需要在途中保存剩下的腰果。

  • 把无盐误认为未烘烤或不含油

    不同产品的加工方式和配料可能不同。经核实的 PLUS 款为无盐腰果，但含有葵花籽油；Jumbo 的 140 g 款则只标注腰果这一种配料。

    先确定是否特别在意添加盐，再查看加工方式和完整配料表。

  • 没选对购物时间

    史基浦机场列出的 Albert Heijn 门店都在 Plaza 安检区外。因此，如果你打算安检后再购物，就不适合走这条购物路线。

    请把购物安排在安检前，并在出发前确认营业时间。不要默认你想买的具体腰果口味一定有货。

    这条购物路线可能需要额外安排时间，或让你在旅途中改去其他地点购买。

  • 忽略批次警告

    荷兰食品和消费品安全局于 2026 年 5 月 20 日发布警告：Trader Joe’s 170 g 无盐腰果可能含有金属碎片。受影响产品的条形码为 2003020120930，最佳食用日期（THT）为 23-09-2026。请勿食用这一特定批次。

    如果你手头还有这款产品，请核对条形码和最佳食用日期（THT）。警告仅针对上述批次，并不自动适用于该品牌的所有腰果。

品牌和产品系列参考

Duyvis

Duyvis 提供 Original 和 Sea Salt 等产品，包装规格为 125 g；具体选择取决于你偏好的加工方式和口味。

  • Duyvis 表示，Original 采用烤箱烘烤，不添加油。对于 Sea Salt，生产商标注配料为 94% 腰果、葵花籽油和海盐，每 100 g 含盐 2.3 g。
  • 两款包装都超过一份零食的量。这些产品信息仅适用于上述口味；购买时请查看包装上的配料表。

Albert Heijn

该自有品牌提供无盐和调味腰果。如果你想尝试不额外添加盐的调味款，Katsu 咖喱腰果可能适合你。

  • Albert Heijn 标注 Katsu 咖喱三件装总重 150 g，共 6 份，每份 25 g；每 100 g 不额外添加盐。
  • 产品信息并未说明三件装是由三个独立小包装组成。此外，产品页面也不能证明史基浦机场的门店有现货。

Jumbo

140 g 的生腰果、无盐腰果适合想自行分装，并且偏好配料简单的人。

  • 产品信息只标注腰果这一种配料，并注明应存放在阴凉、干燥、避光处。
  • 这袋腰果并非单份零食包装。也请留意具体包装上的过敏原信息。

Lidl

Lidl 提供 Alesto 和 Way To Go 产品系列，适合想专门选购这些腰果的消费者。

  • Lidl 将 Alesto 标为自有品牌，并称 Way To Go 腰果获得 Fairtrade 认证。
  • 这些产品系列信息并不能说明其中有适合一次零食的包装。遇到具体产品时，请查看净含量和标签。

ALDI

ALDI 列有 Trader Joe’s 250 g 烘烤无盐腰果。

  • 产品信息注明了加工方式和无盐口味，方便你在选购时一并考虑。
  • 这款包装的分量超过一份零食，需要自行称取适量。另有一款不同包装的特定批次警告，详见上方“常见选购误区”。

PLUS

PLUS 的 Fairtrade 无盐腰果适合想买烘烤无盐款的人。

  • 经核实的 200 g 包装标注含 99% 腰果、葵花籽油，并获得 Flocert 的 Fairtrade 认证。
  • 包装可能含有花生，而且并非单份零食包装。这些产品信息不一定适用于 PLUS 的其他坚果产品。

Joybuy 腰果

本次精选包括原味、咸味和烘烤无盐腰果。你可以从包装中自行称取一次零食的分量；购买前请查看每款产品的口味和配料。

Jiazhouyuanye 原味大颗腰果 160 g

Jiazhouyuanye 原味大颗腰果 160 g

适合想买简单原味腰果，并自行称取食用分量的人。

产品信息标注含 100% 腰果仁；包装净含量为 160 g。

Joybuy
Duyvis 干烘腰果 125 g

Duyvis 干烘腰果 125 g

产品名称标注为干烘腰果；如需享用一次零食，请自行称取适量。

包装净含量为 125 g。选购前请查看包装上的口味和配料信息。

Joybuy
Verse Klassenoten 咸味腰果 150 g

Verse Klassenoten 咸味腰果 150 g

适合想吃咸味腰果，并希望自行决定零食分量的人。

产品信息标注含 98% 腰果、葵花籽油和 1% 盐；包装净含量为 150 g。

Joybuy
g’woon 烘烤无盐腰果 200 g

g’woon 烘烤无盐腰果 200 g

适合想吃烘烤无盐腰果，并打算在家自行分装的人。

产品名称注明经过烘烤且不含盐；产品信息标注配料为腰果。包装净含量为 200 g。

Joybuy
Xue Ji Chaohuo 带皮咸味腰果 120 g

Xue Ji Chaohuo 带皮咸味腰果 120 g

适合想吃带皮咸味腰果，并打算自行称取旅途食用分量的人。

产品信息标注配料为带皮腰果和盐；包装净含量为 120 g。

Joybuy

常见问题

25 g 是强制规定的零食份量吗？

不是。荷兰营养中心将 25 g 作为一把无盐坚果的参考份量，并非法律规定的包装标准。带多少可以根据自己的零食需求来决定。

固体腰果可以带过史基浦机场安检吗？

史基浦机场将食品列为允许携带的物品。不过，液体和可涂抹的食品受液体携带规定限制。这些规定针对安检，不涉及目的地的入境规定。

开封后的腰果应该怎么保存？

请遵循你所购买产品的保存说明。Jumbo 140 g 生腰果标注应存放在阴凉、干燥、避光处。对于 Duyvis Sea Salt，PLUS 建议将开封后的腰果放入避光、密封的容器中保存。

有食物过敏时要注意什么？

请查看具体包装上的配料和警示信息，包括是否可能含有其他过敏原。荷兰食品和消费品安全局表示，配料表中的过敏原必须清楚标示。“无盐”并不代表产品不含过敏原。

前面提到的 Trader Joe’s 170 g 批次应该怎么处理？

请勿食用条形码为 2003020120930、最佳食用日期（THT）为 23-09-2026 的这款产品。荷兰食品和消费品安全局警告称，这一特定批次可能含有金属碎片；该警告并不自动适用于其他包装。