需要避开特定过敏原的旅客
你想挑选符合自身具体限制的果干，例如需要避开麸质、牛奶、坚果或花生。请分别核对配料、饮食特性声明的具体含义，以及可能的交叉污染警示。
这份选购指南适合哪些人？
需要避开亚硫酸盐的旅客
你想确认某一款产品是否含有亚硫酸盐。无麸质或无乳糖等标注本身并不能说明产品是否含亚硫酸盐，因此请查看包装上的配料和过敏原信息。
想提前分装的旅客
你想在出发前选好合适的零食，并带上方便的食用量。小盒装产品按包装分份；大袋装则可以自行分装。
选购时要注意什么？
先确认产品是否符合你的饮食需求，再根据行程选择合适的包装和购买时间。
| 注意事项 | 查看内容 | 哪些人需要特别留意？ |
|---|---|---|
| 特定过敏原 | 查看包装上的配料表和相关警示。饮食特性声明不能替代这一步核查。 | 如果我必须避开某种特定成分，就需要确切了解所选产品含有哪些成分。约 36% 的消费者会优先考虑产品是否适合特定过敏原或无麸质饮食。 |
| 亚硫酸盐 | 查看具体款式的配料和过敏原信息；果干可能含有亚硫酸盐。 | 如果避开亚硫酸盐对我来说最重要，我会将这一点与其他饮食特性分开核实。约 29% 的消费者将避开亚硫酸盐作为首要选购标准。 |
| 分量与行程规划 | 选择独立小包装或自行分装。还要区分固体食品与液体或可涂抹食品。 | 如果我不想在旅途中分装，包装和购买时间就很重要。对约 21% 的消费者来说，方便携带和行程规划是决定性因素。 |
| 糖含量与食用量 | 比较总糖和添加糖，并考虑自己打算带多少。 | 如果配料构成、所需数量和成本影响我的选择，我会将这些因素与饮食适用性一并考虑。这是约 14% 的消费者最优先考虑的因素。 |
荷兰食品和消费品安全局（NVWA）说明，法律规定必须在配料表中标明过敏原。无乳糖不等于适合牛奶过敏者：乳糖是乳糖，而牛奶过敏与牛奶蛋白有关。如有疑问，请以具体产品包装上的信息为准。
常见误区
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误以为符合一项饮食声明就适合所有饮食限制
Albert Heijn 介绍的葡萄干杏干混合产品具有无麸质和无乳糖特性，但也含有亚硫酸盐。
请针对具体产品分别核对每项相关限制，不要用一项饮食声明代替其他检查。
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误以为“未熏硫”就等于“不含防腐剂”
此前列出的 AH 未熏硫杏干款式，根据配料表显示含有山梨酸钾（E202）。
如果你想避开防腐剂，请查看配料表，不要只依据“未熏硫”标注来判断。
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把“无添加糖”误认为“无糖”
PLUS 列出的受查杏干每 100 克含 0 克添加糖、53.4 克总糖。这两个数值反映的是不同信息。
请同时查看这两个数值，并考虑自己实际要带的食用量。
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误以为史基浦机场有商店，就一定买得到想要的产品
Royal Schiphol Group 确认 Plaza 有一家 Albert Heijn 超市和两家外带门店，但这并不能保证你出行当天能买到某一款符合饮食要求的产品。
如果饮食限制很重要，尽量提前选好产品，或者先确认具体款式和门店库存，再安排购买。
如果到了机场才开始寻找，可能会花费额外时间，也可能打乱你的购买计划。
品牌与产品款式参考
Albert Heijn
Hamsterchef 系列包含独立小包装葡萄干和葡萄干杏干混合产品等。
- Albert Heijn 标注其葡萄干产品为 14 克小盒装，并具有无麸质和无乳糖特性。
- 葡萄干杏干混合产品含有亚硫酸盐。零售商提供的信息并不能保证产品适合所有过敏人群；请同时查看最新包装。
Jumbo
受查的 250 g 去核杏干款式，可根据配料和警示信息进行评估。
- Jumbo 标注该款产品含有亚硫酸盐，并提示可能含有坚果、花生和芝麻。
- 这些信息仅适用于上述杏干款式，并不一定适用于 Jumbo 的其他果干。
Lidl
Alesto 系列包含多种果干，其中有芒果条。
- Lidl 品牌页面可作为了解其果干产品系列的起点。
- 品牌或产品系列名称本身不能说明某款产品是否符合你的过敏原限制；请查看标签。
ALDI
荷兰产品信息中列有 Trader Joe’s 葡萄干，包装规格为 500 g。
- 如果你想自行分装旅途所需的食用量，这种包装规格可能适合参考。
- 产品名称“葡萄干”并不能证明它符合某项特定的无某成分要求。请查看包装。
PLUS
PLUS 杏干是可自行分装的大包装产品示例。
- PLUS 标注受查款式含有亚硫酸盐；每 100 克含 53.4 克糖，其中添加糖为 0 克。
- 受查杏干含有亚硫酸盐；标注为纯素并不意味着适合需要避开亚硫酸盐的人群。
Dirk
Dirk 列有 750 g 包装的葡萄干，适合自行分装。
- 产品名称和包装净含量，为想买大袋装产品的人提供了具体参考。
- 大包装或葡萄干这一品类，并不能证明产品适合特定过敏人群。请查看包装上的信息并作出判断。
Joybuy 果干推荐
以下产品推荐主要面向适合旅途中食用的果干。购买前，请确认配料和警示信息符合你的饮食需求。
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MUSHAN BASE 冻干菠萝蜜 150 g（25 g × 6 袋）
这款产品内含 6 袋、每袋 25 g，适合想带独立小份零食出行的人。
产品信息标注配料为菠萝蜜（100%）；请根据自身具体饮食需求查看包装和警示信息。
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MUSHAN BASE 冻干菠萝蜜 25 g
如果你想带少量零食出行，这款 25 g 小袋装可能很合适。
产品信息标注配料为菠萝蜜（100%）；请根据自身具体饮食需求查看包装和警示信息。
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OHLA 果干番石榴 180 g
产品名称标注为果干番石榴。选购前，请查看该款产品的配料和过敏原信息。
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MUSHAN BASE 草莓干片 50 g
产品名称标注为草莓干片。请根据自身饮食需求查看包装上的配料和过敏原信息。
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De Kleine Keuken 有机葡萄干 12M+ 140 g
包装标注内含 10 盒，每盒 14 g，方便分份食用。
产品信息标注葡萄干不含亚硫酸盐，也未添加糖。请查看最新包装；12M+ 标注和食用说明对年幼儿童尤为重要。
常见问题
固体果干可以通过史基浦机场的安检吗？
可以。史基浦机场将食品列为允许带入随身行李的物品。液体和可涂抹食品适用液体携带规定，因此携带方式与固体果干不同。
抵达后，我可以把果干带入目的地国家吗？
允许携带物品通过安检，并不代表一定可以将其带入目的地。荷兰海关提醒，携带产品进入荷兰或带往国外都可能受到相关规定限制，因此请查看目的地国家的入境要求。
无乳糖就代表适合牛奶过敏者吗？
不代表。乳糖是乳糖，而牛奶过敏与牛奶蛋白有关。因此，不要用无乳糖标注代替对包装上牛奶成分和相关警示的检查。
如何判断可能存在交叉污染的警示？
请阅读具体产品包装上的警示，并针对你需要避开的过敏原进行判断。荷兰食品和消费品安全局（NVWA）的过敏原警示规则自 2026 年 1 月 1 日起实施；在此之前安全生产的库存可能适用售罄过渡规定，因此商店里的包装未必都是同一时间生产的。
需要把整包果干当作一份旅途零食吗？
不需要。整包的净含量不等于一份的食用量。荷兰营养中心（Voedingscentrum）以约 20 克作为一把果干的示例分量；这只是食用量参考，若有特定饮食需求，请遵循适合自己的建议。