哪些人适合参考这些建议？

想比较热量的旅客

你想带些薯片，但会先比较每 100 g 和每份的 kcal 含量。这样就不会只凭包装正面的宣传语来做决定。

在史基浦机场时间紧张的旅客

你想找一款方便携带的零食，购买地点也要符合你在机场的行进路线。史基浦机场列出了安检前 Plaza 区域的商店，以及安检后的零食销售点；购买前请向店员确认有哪些包装规格。

想把薯片当作小犒赏的旅客

你主要按口味挑选，但也想提前确定食用量。选择小包装，比从一大包（内含多份）中直接取食更容易控制份量。

挑选时要关注什么？

先确定自己想吃多少薯片，再比较营养标签，并考虑旅途中在哪里购买。

关注要点检查什么？适合人群
能量值 比较每 100 g 和每份的 kcal 含量，并留意自己实际打算吃多少克。 我想带些薯片，也希望在薯片这一类产品中主要依据能量值做选择。约 50% 的消费者最看重这一点。
旅途便利性 确定是在安检前还是安检后购买，并选择方便携带的包装。 如果时间紧张，我希望能快速找到方便携带的零食，而不必指望一定买到某个特定口味。约 30% 的消费者最看重这一点。
份量大小 查看每袋的重量，以及大包装中包含多少份。 对我来说，口味最重要，但我希望能提前确定食用量。约 20% 的消费者最看重这两者的结合。

常见误区

  • 把“低脂”理解成“低热量”

    根据 Jumbo 提供的信息，Lay’s Oven Baked Naturel 每 100 g 含 428 kcal。欧盟法规 (EC) No. 1924/2006 规定，固体食品要使用“低能量”声称，每 100 g 的能量不得超过 40 kcal。

    请比较营养标签上的能量值，不要仅凭烹制方式推断热量高低。

  • 把大包装当成一份

    Pringles 标注 Original 每份 30 g 含 158 kcal。因此，净含量超过 30 g 的包装就不止一份。

    请查看包装总重量，并在购买前确定自己打算吃多少克。

  • 认定史基浦机场一定有某个特定口味

    史基浦机场列出了零食销售点，但不同商店的商品种类可能有所不同。

    如果某个特定口味会影响你的选择，可以在出发前购买；也可以到店后查看现有规格和营养标签。

  • 只看包装正面

    包装正面的标识并不能告诉你实际选择的份量含有多少能量、盐或脂肪。

    购买前，请查看包装上的营养信息、配料表和过敏原信息。

品牌对比

请根据具体产品和包装上的营养信息进行比较：只看品牌名称，很难判断旅途中实际吃下的份量。

Lay’s

该品牌提供经典薯片和 Oven Baked 烘烤型产品，可供比较。

  • Jumbo 标注 Lay’s Oven Baked Naturel 每 100 g 含 428 kcal。
  • 也要比较盐含量和份量；“oven baked”并不意味着“低热量”。

Pringles

筒装薯片，适合主要根据口味和包装形式做选择的消费者。

  • Pringles 标注 Original 每 100 g 含 528 kcal，每 30 g 含 158 kcal。
  • 请将标注的份量与自己打算从筒中取出的薯片量进行比较。

Smiths

薯条形薯片，适合想尝试不同形状或口味的旅客。

  • Jumbo 列出了 100 g 包装的 Smiths Sticks Paprika 和 Sticks Barbecue。
  • 如果要比较热量，请查看所选口味的营养信息。

Albert Heijn

史基浦机场的购物选择之一，适合想在安检前买零食的旅客。

  • 史基浦机场列出了 Plaza 区域的 Albert Heijn 超市和 Albert Heijn to go 门店，均位于安检前。
  • 请到店查看有哪些薯片口味和包装规格可选。

Jumbo

适合想在出发前比较薯片及其营养信息的消费者。

  • Jumbo 标注 Lay’s Oven Baked Naturel 每 100 g 含 428 kcal。
  • Jumbo 在售的商品不一定也能在史基浦机场买到。

Lidl Snack Day

Lidl 自有品牌，提供多种口味的薯片，可在出发前选购。

  • Lidl 将 Snack Day 定位为咸味零食品牌，产品包括薯片。
  • 如果热量是决定因素，请比较具体口味和包装上的营养信息。

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常见问题

烘烤型薯片一定是低热量的吗？

不是。根据 Jumbo 提供的信息，Lay’s Oven Baked Naturel 每 100 g 含 428 kcal；欧盟法规 (EC) No. 1924/2006 规定，固体食品要使用“低能量”声称，每 100 g 的能量不得超过 40 kcal。因此，请查看营养标签上的能量值，而不要只看“oven baked”字样。

从史基浦机场出发，可以把薯片带上飞机放进行李吗？

可以。史基浦机场说明，食物可以放入手提行李。如果还要携带蘸酱或可涂抹的食品，请另外确认液体携带规定；史基浦机场举例说明，花生酱和蛋黄酱等可能适用相关规定。

在史基浦机场安检前，去哪里可以买零食？

史基浦机场列出了位于安检前 Plaza 区域的 Albert Heijn 超市和 Albert Heijn to go 门店。请到销售点查看当时有哪些零食和包装规格可选。

比较薯片时，应该看每 100 g 还是每份的数据？

两项数据都要参考：每 100 g 的数据便于在统一标准下比较不同产品，每份的数据则有助于判断自己打算吃的量。还要确认一包里有多少份。