想要固定份量的人
你想拆开一支饼干棒就能享用，不必从大包装里自行取出一部分。Jumbo 标注，LU Time Out Choco Chip 每包有 5 支，每支 28 g。
哪些消费者在寻找小份零食？
会比较营养标签的人
你关注的不只是口味，还包括糖和饱和脂肪。荷兰营养中心建议按每 100 g 的营养成分进行比较；之后再看看自己实际会吃多少。
需要检查配料和过敏原的人
购买前，你需要确认特定饼干棒含有哪些成分。荷兰食品和消费品安全局提醒消费者查看标签上的过敏原信息；也要检查所选口味的包装。
深夜选购饼干棒时要注意什么？
先确定一次想拆开多少，再比较包装上的信息，最后选择口味或饼干棒的类型。
| 关注点 | 购买时检查 | 尤其适合 |
|---|---|---|
| 份量明确 | 看看一次会拆开几支饼干棒或几块饼干，以及每份的重量。 | 如果我只想吃一份零食，独立包装的饼干棒或小袋内包装能让我不用从大包装里自行掰取。约 40% 的消费者会优先考虑这种固定份量。 |
| 标签和过敏原 | 比较每 100 g 和每份的糖及饱和脂肪含量；如果有过敏情况，也要查看配料表和相关警示。 | 如果配料对我来说至关重要，我会希望在食用前查看包装。约 40% 的消费者会优先关注标签和过敏原信息。 |
| 口味和零食类型 | 区分饼干棒、独立饼干、饼干条和麦片棒；也要查看包装方式。 | 如果份量和配料都合适，我会再从巧克力等口味中做选择。约 20% 的消费者会主要根据想要的口味或零食类型来挑选。 |
选购时常见的误区
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把大块装当成单人份
Jumbo 标注 Lotus Biscoff 巧克力棒为 180 g。每次吃多少，需要你自行掰取。
如果想要份量预先分好的产品，可以选择独立包装的饼干棒或小袋内包装。
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只看包装正面的宣传字样
产品名称中出现谷物或蛋白质，并不能告诉你这款产品的营养成分、配料或过敏原是否符合你的需求。
比较时先参考每 100 g 的营养信息，再看看自己实际会吃多少。还要查看包装上的配料表和过敏原信息。
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把独立包装误认为不含过敏原
独立包装只能说明包装方式，并不代表产品的配料。Jumbo 标注，LU Time Out Choco Chip 含有牛奶、含麸质谷物、大豆和小麦；产品也可能含有鸡蛋。
如果有过敏情况，请以你准备食用的具体口味的最新包装信息为准。
品牌参考
LU Time Out
该系列既有饼干棒，也有小包装饼干，适合零食时刻享用。
- Jumbo 标注，Choco Chip 每包有 5 支，每支 28 g；Joybuy 介绍的 Natural 口味则是 6 包，每包有 2 块饼干。
- Jumbo 标注，Choco Chip 含有牛奶、含麸质谷物、大豆和小麦，也可能含有鸡蛋。请查看所选口味的标签。
Lotus Biscoff
Jumbo 除了提供 Biscoff 饼干，也有巧克力和焦糖饼干口味的产品。
- 你可以在所展示的产品系列中了解不同类型的产品。
- Jumbo 标注的 180 g 巧克力棒并非预先分好的单人份。
Trek
Albert Heijn 标注，Trek 有一款 Lotus Biscoff 口味能量棒，重量为 55 g。
- 标注的重量可作为参考，帮助你了解所选包装。
- Albert Heijn 提醒，产品信息可能会变更。配料、营养成分和过敏原信息请以最新包装为准。
Golden Bridge
荷兰 ALDI 在该品牌下提供多种产品，包括水果棒、麦片棒和饼干。
- 该系列提供多种能量棒和饼干类产品可供选择。
- 请逐一检查所选产品的内包装、配料和过敏原信息；不同类型的产品不能混为一谈。
Sondey
荷兰 Lidl 将 Sondey 作为饼干、酥饼、华夫饼和能量棒等产品的品牌。
- 你可以在该品牌下挑选不同类型的饼干和能量棒。
- 请查看具体产品的份量和标签；一款 Sondey 产品的特性不一定适用于其他口味或款式。
适合小憩零食时刻的饼干和能量棒
这些 Joybuy 产品包括饼干和饼干条，也有麦片棒等其他类型的能量棒。请根据每款产品的情况，决定你是想要固定份量，还是更愿意从包装中自行取量。
图片暂不可用
LU Scholiertje White Chocolate Cookies，150 g
适合想吃白巧克力饼干，而不是饼干棒的人。如果你只想拆开一部分，请确认产品是否采用独立包装；整包重量为 150 g。
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LU Mikado Milk Chocolate Biscuit Sticks，75 g
适合想自行取少量饼干条，而不是吃一整支饼干棒的人。如果你希望份量固定，可以查看包装内饼干条的分装方式；整包重量为 75 g。
图片暂不可用
Hero B'Tween Muesli Bar Zero White Chocolate，120 g
这款白巧克力麦片棒适合想要了解饼干棒以外其他选择的人。整包重 120 g；请查看标签，了解每支的重量和配料。
图片暂不可用
Hero B'Tween Zero Muesli Bar with Milk Chocolate，6 支装
这款牛奶巧克力麦片棒可作为饼干棒之外的选择。包装内有 6 支；比较份量时，请查看每支的重量和营养信息。
图片暂不可用
Hero B'Tween Muesli Bar Milk Chocolate，150 g
这款牛奶巧克力麦片棒适合考虑饼干棒以外其他类型能量棒的人。整包重 150 g；请查看棒的数量和每支重量，以便判断份量。
常见问题
如何比较份量不同的饼干棒？
先比较每 100 g 的营养成分，再查看自己实际会吃多少。荷兰营养中心表示，每 100 g 的标注能提供统一的比较基准；对于你的零食时刻来说，还要考虑实际食用份量的营养成分。
在哪里可以查看包装饼干棒的过敏原信息？
请查看最新包装上的配料表和过敏原信息。荷兰食品和消费品安全局指出，过敏原必须在标签上清楚标明；如果产品可能含有某些成分的警示与你有关，也请一并阅读。
独立包装的饼干棒一定含有更少的过敏原吗？
不是。包装方式并不能决定饼干棒的配料。Jumbo 标注，LU Time Out Choco Chip 含有牛奶、含麸质谷物、大豆和小麦，并提示产品可能含有鸡蛋；其他口味请查看各自的标签。
打开包装后剩下的饼干或能量棒该如何保存？
请遵循所选产品包装上的保存说明。如果你不想保存开封后的产品，购买前请先确认一次拆开的内包装中有多少块饼干或多少支能量棒。