这份比较适合哪些人？

注重份量的消费者

你想在聚会上提供杏仁，并会关注同等重量下的能量，以及摆上桌的实际份量。

喜欢烘烤风味的聚会零食爱好者

你想挑选烘烤或咸味杏仁，并希望分别衡量加工方式和添加盐分。

为不同宾客准备零食的人

你会考虑过敏原、幼儿安全、杏仁数量，以及剩余杏仁的保存方式。

挑选时要关注什么？

先按相同重量比较营养成分，再根据口味、宾客情况和采购数量做选择。

关注点 检查什么？ 哪些人需要考虑？
每份能量 比较每 100 g 的 kcal 值，并将不同产品换算到相同重量。 如果我想有意识地控制提供的能量，会先比较相同份量。约 42% 的消费者会优先关注能量和份量控制。
口味和盐分 分别查看加工方式说明、配料表和盐含量。 准备聚会零食时，我想挑选烘烤或咸香口味，同时留意盐分。约 25% 的消费者会优先考虑口味与盐分的平衡。
是否适合宾客 查看过敏原标示，并留意针对幼儿食用整颗坚果的警示。 如果有过敏宾客或幼儿参加，我会检查包装信息，并考虑杏仁的摆放方式。约 17% 的消费者会将此作为首要考虑因素。
包装和剩余食品 根据所需数量选择净含量，并查看保存说明。 只办一次聚会时，我希望买够所需的量，又不留下太多剩余。约 16% 的消费者会优先考虑数量和保存方式。

购买时需要注意的事项

  • 别把无盐或未添加油误认为低能量

    这些描述说的是盐分或加工方式，并不代表能量更低。欧盟委员会规定，固体食品要使用“低能量”声称，每 100 g 的能量不得超过 40 kcal（170 kJ）。

    请分别查看能量、配料和盐含量，并按相同重量进行比较。

  • 别把份量不同误认为产品有差异

    本次查看的 AH 基础款杏仁标示每份为 25 g；Albert Heijn 所列的 Duyvis 产品则标示每份为 30 g。因此，两者标示的能量不能直接比较。

    先将所有产品换算到相同重量，再根据实际情况确定份量。

  • 别把未烘烤或无盐等同于不含过敏原

    这些产品含有杏仁，也可能标示其他过敏原警告。加工方式不同，并不会改变这些信息。

    提供食用前，请检查具体产品包装，并确认宾客是否有相关过敏情况。

  • 购买大包装前，先想好如何处理剩余产品

    本次查看的产品包装净含量各不相同。坚果应密封并存放在干燥处。

    先估算所需数量，并遵循包装上的保存说明。

品牌与产品参考

Duyvis

本次查看的 Almonds Original 是烤箱烘烤款，适合想要即开即食、口味咸香的消费者。

  • Duyvis 将这款产品描述为烘烤而成，且未添加油或脂肪。
  • 配料中含有盐和调味成分。Duyvis 官网产品页面标示每 100 g 含 622 kcal；Albert Heijn 则标示本次查看的产品每 100 g 含 635 kcal。请以实际购买包装上的营养成分为准。

Albert Heijn

本次查看的产品包括 450 g 未烘烤、去皮杏仁，以及 190 g 无盐烘烤杏仁。

  • Albert Heijn 标示这两款产品每 100 g 分别含 613 kcal 和 627 kcal。
  • 这些数值仅适用于指定产品，并不能代表该品牌所有杏仁产品的营养成分。

Jumbo

本次查看的无盐款采用油炸方式加工。

  • Jumbo 的配料表列有杏仁和葵花籽油，并标示每 100 g 含 661 kcal。
  • 这款产品无盐，但并非未添加油。请参考该产品的信息，不要据此评价整个产品系列。

Lidl

Lidl Nederland 提供无盐杏仁，适合在此采购聚会食品的消费者。

  • 产品说明明确标出无盐款。
  • 无盐本身并不能说明能量高低。请比较所选包装上的营养成分标示。

ALDI

ALDI 的 Trader Joe's 系列提供 200 g 包装的未烘烤杏仁，以及烘烤无盐杏仁。

  • 官方产品说明区分了不同加工方式，并提到包装可重复封口。
  • 仅凭加工方式说明无法比较能量；请查看所选产品的营养信息。

PLUS

本次查看的 200 g 立袋装产品含未烘烤、无盐杏仁。

  • PLUS 标示配料为杏仁，每 100 g 含 591 kcal。
  • 该营养数值仅适用于所列产品，并不代表它符合低能量声称，也不代表 PLUS 所有杏仁产品的情况。

Joybuy 商品

以下 Joybuy 商品涵盖原味、无盐和烘烤杏仁，方便你为聚会挑选。请查看各包装上的营养成分和过敏原信息。

嘉州原野原味杏仁仁 160 g

嘉州原野原味杏仁仁 160 g

商品名称显示为杏仁仁。请将包装上的营养成分与计划提供的份量进行比较。

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g'woon 生杏仁（无盐）200 g

g'woon 生杏仁（无盐）200 g

商品名称标明为生杏仁、无盐。请查看每 100 g 的营养成分，并自行确定食用份量。

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Anatolia 烘烤咸味杏仁 500 g

Anatolia 烘烤咸味杏仁 500 g

商品名称标明为烘烤咸味杏仁，适合喜欢这类口味的消费者。请按相同重量比较能量。

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Anatolia Badem 原味杏仁 500 g

Anatolia Badem 原味杏仁 500 g

商品名称标明为 Natural 原味杏仁。请查看包装上的营养信息和配料表。

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g'woon 烘烤咸味杏仁 150 g

g'woon 烘烤咸味杏仁 150 g

商品名称标明为烘烤咸味杏仁。请查看每 100 g 的能量，并确定合适的食用份量。

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常见问题

份量少一些，杏仁就能称为低能量食品吗？

不能。减少份量不会改变产品适用的声称限值。欧盟委员会规定，固体食品要使用“低能量”声称，每 100 g 的能量不得超过 40 kcal（170 kJ）；不过，你可以标明称重后每份的能量。

如何比较份量不同的产品？

先换算到相同重量。本次查看的 AH 基础款杏仁标示每份为 25 g，Albert Heijn 所列的 Duyvis 产品则标示每份为 30 g。请根据每 100 g 标示的能量，按相同份量进行比较。

聚会后剩下的杏仁该如何保存？

将剩余杏仁密封并存放在干燥处，同时遵循包装上的说明。

宾客有食物过敏时，需要注意什么？

提供食用前，请查看具体产品的包装。杏仁产品含有杏仁，也可能标示其他过敏原的潜在存在风险。

可以把整颗杏仁放在幼儿够得到的地方吗？

不可以，请将整颗杏仁放在幼儿够不到的地方。本次查看的 AH 和 Duyvis 产品信息都提示，幼儿食用时有噎食风险。