哪些人适合参考这份选购建议？

想找明确标注低糖的卡诺饼

只有商品当前包装上确实标注了符合要求的营养声称，你才会考虑购买卡诺饼。仅仅是每 100 g 含糖量略有差异，并不足以让你做出选择。

想在餐桌上摆上卡诺饼

你希望保留这种夹心饼干，同时比较每 100 g 的营养信息、食用份量和过敏原，确保适合宾客食用。

也在考虑其他饼干

卡诺饼的造型并非首要考虑因素。你会比较其他选择的含糖量、配料、份量和过敏原，但不会把它们当作同一种饼干。

选购时要关注什么？

先确定你是否一定要找明确标注低糖的产品，还是只想比较普通卡诺饼。接着查看食用份量，以及你准备在圣尼古拉斯节前夜购买的那包饼干上的标签。

关注事项 购买时如何确认 适合哪些人
低糖声称 查看商品当前包装或商品页面上的具体声称，不要根据普通卡诺饼之间的比较自行推断。 如果我想找明确标注低糖的卡诺饼，就不能只看哪个数字更低。对约 50% 的这类消费者来说，是否有明确声称是首要考虑因素。
普通卡诺饼的含糖量 比较同类卡诺饼每 100 g 的“其中糖”含量，再考虑实际准备提供多少。 我想在餐桌上保留夹心卡诺饼，同时以相同标准比较不同产品的含糖量。对约 33% 的这类消费者来说，比较含糖量是首要关注点。
宾客需求和购买渠道 查看买到的那包产品上的过敏原信息，并确认在哪里可以买到。 如果我要为多位宾客购买，饼干既要符合他们的饮食限制，也要能及时买到。对约 17% 的这类消费者来说，这是最主要的考虑因素。

常见误区

  • 把含糖量较低误认为有低糖声称

    比较的这 4 款卡诺饼都是普通夹心饼干。根据标示的营养信息，其中一款每 100 g 的含糖量低于另一款，并不代表它标注了低糖声称。

    可以用每 100 g 的数值比较产品，但还要单独查看商品当前包装上的声称。欧盟委员会指出，只有列入《法规（EC）第 1924/2006 号》附件的营养声称才允许使用。

  • 只比较每份含糖量

    不同生产商标注的每份规格可能不同。荷兰营养中心建议先按每 100 g 比较产品，因为每份的大小由生产商自行确定。

    比较之后，再看看你实际打算给每位宾客提供多少克。例如，Jumbo 标注其黄油卡诺饼每份 55 g 含糖 20.2 g。

  • 把饼干当成卡诺饼的同类替代品

    Verkade San Francisco Zero 是一种饼干，并非夹心卡诺饼。Albert Heijn 的商品信息标注其含有麦芽糖醇，并提醒过量食用可能产生通便作用。

    只有当其他类型的饼干也符合你的计划时，才考虑这款产品。购买前请阅读包装上的配料表和过敏原信息。

  • 以为所有门店都有售

    Lidl 标注 Sondey 卡诺饼仅在门店销售；ALDI 也建议顾客到店购买 Heerlijck Banket 卡诺饼。但这并不代表你附近的门店一定有货。

    购物时请确认商品是否有售，并查看你实际买到的那包产品上的标签。

品牌参考

以下品牌展示了不同的产品选择：4 款普通卡诺饼，以及 1 款供想考虑其他饼干类型的人参考的饼干。营养成分只适合在同类产品之间比较。

Jumbo

Jumbo 黄油卡诺饼是一款普通夹心卡诺饼，适合与同类饼干进行比较。

  • Jumbo 标注每 100 g 含糖 36.8 g，每份 55 g 含糖 20.2 g。
  • 商品信息列出的过敏原包括杏仁、鸡蛋、麸质、牛奶和大豆等。同类产品中含糖量较低，并不代表有低糖声称。

Aviateur

Aviateur 独立包装卡诺饼是一款普通卡诺饼，标注含有 46% 的杏仁膏馅料。

  • PLUS 标注这款卡诺饼每 100 g 含糖 37.6 g，包装规格为 230 g。
  • 这款产品没有标注低糖声称。请查看当前的过敏原信息，包括产品可能含有鸡蛋的提示。

PLUS

PLUS 黄油卡诺饼是该品牌的自有品牌产品，其营养信息可用于比较每 100 g 的含糖量。

  • PLUS 标注每 100 g 含糖 38.9 g、添加糖 38.5 g，杏仁膏馅料占 39%。
  • 这是一款普通卡诺饼；购买时请查看包装上的配料表和过敏原信息。

Albert Heijn

AH 黄油卡诺饼为常规款卡诺饼，包装规格为 270 g，可供比较参考。

  • Albert Heijn 标注每 100 g 含糖 39 g、添加糖 38 g。
  • 商品信息列出的过敏原包括鸡蛋、牛奶、麸质、大豆和杏仁等；产品没有标注低糖声称。

Verkade

Verkade San Francisco Zero 是一款适合想了解其他饼干类型的人参考的饼干。

  • Albert Heijn 的商品信息标注每 100 g 含糖 1.7 g，并注明“0% 添加糖”。
  • 这不是夹心卡诺饼。商品信息标注其含有麦芽糖醇，提醒过量食用可能产生通便作用，并列出麸质、牛奶和大豆等过敏原。

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常见问题

含糖量最低的卡诺饼就一定是低糖卡诺饼吗？

不是。产品之间比较得出的较低数值，不等同于商品标注的营养声称。如果你想找明确标注低糖的卡诺饼，请查看商品当前包装。欧盟委员会规定，允许使用的营养声称必须列入《法规（EC）第 1924/2006 号》附件。

比较的卡诺饼中，哪款每 100 g 含糖量最低？

在这 4 款普通卡诺饼中，Jumbo 黄油卡诺饼每 100 g 含糖 36.8 g，数值最低。PLUS 的商品信息标注 Aviateur 卡诺饼每 100 g 含糖 37.6 g，PLUS 黄油卡诺饼为 38.9 g；Albert Heijn 标注 AH 黄油卡诺饼为 39 g。这个排序不代表其他卡诺饼的情况，也不能说明产品有低糖声称。

不同卡诺饼的每份规格不一样，该怎么比较？

先比较同类卡诺饼每 100 g 的“其中糖”含量。荷兰营养中心指出，每份的大小由生产商自行确定，因此之后再考虑实际准备提供多少克。

圣尼古拉斯节礼物之夜可以选其他饼干吗？

可以。如果不一定要买夹心卡诺饼，就可以根据其他饼干自身的配料和营养信息进行选择。Verkade San Francisco Zero 是一种饼干；Albert Heijn 的商品信息标注其含有麦芽糖醇，并提醒过量食用可能产生通便作用。

宾客有过敏问题时，选购要注意什么？

请查看具体商品当前包装上的过敏原信息。本文提到的卡诺饼标注了不同的过敏原组合，包括小麦或麸质、牛奶、大豆、鸡蛋、杏仁或其他坚果等；不同商品对可能含有相关成分的提示也可能有所不同。