哪些人适合关注这个选择？

关注糖含量的游行参与者

如果你首先考虑糖含量，也可以比较其他类型的饼干。Albert Heijn 和 PLUS 的产品信息显示，参与比较的普通卡诺饼每 100 g 含糖量为 37.6 至 39 g。标示含糖量较低的替代品，馅料与杏仁膏卡诺饼并不相同。

想分发卡诺饼的家庭

如果你更想带大家熟悉的杏仁膏馅卡诺饼，请查看所选包装上的营养信息和过敏原。不同产品的配料有所差异；在本次比较的卡诺饼中，小麦、大豆和杏仁等都值得留意。

想带独立包装饼干的消费者

参加游行时，独立包装的单份饼干会更方便。Albert Heijn 将 AH Kruidkoekreep Zero 标注为单支包装，但香料蛋糕条无论形状还是配方都不是卡诺饼。选择这款替代品时，也要查看配料和过量食用警示。

挑选时要看什么？

参加圣尼古拉斯节游行前，先想清楚自己更看重杏仁膏馅卡诺饼、标示含糖量较低，还是独立包装的单份饼干。之后再用相同标准比较产品，并查看最新包装信息。

关注事项 购买时检查 适合哪些人？
糖含量 比较每 100 g 的含糖量，同时留意每份的分量。 如果我想选择含糖量较低的产品，只要标示值更低，我也可以接受换一种饼干。约 42% 的消费者会优先考虑较低的含糖量。
杏仁膏馅卡诺饼 确认产品是否为夹馅卡诺饼，并查看配料和营养信息。 对我来说，杏仁膏馅是想分发的节日点心不可或缺的一部分，即使因此不能把减少糖摄入作为首要要求。对约 33% 的消费者来说，这种熟悉的卡诺饼才是重点。
携带和分发 查看饼干是否独立包装，以及每份有多少克。 外出时，我希望能直接携带和分发单份点心，不必提前自己分装。对约 25% 的消费者来说，独立包装最为重要。

常见误区

  • 把杏仁膏馅卡诺饼当成低糖选择

    Albert Heijn 和 PLUS 的产品信息显示，参与比较的 AH、PLUS 和 Aviateur 卡诺饼每 100 g 含糖量为 37.6 至 39 g。饼干的形状和馅料并不代表含糖量更低。

    先决定自己更看重卡诺饼本身还是糖含量，再比较每 100 g 的营养成分。

  • 把“无添加糖”理解成“无糖”

    Albert Heijn 的信息显示，Verkade San Francisco Zero 虽标注无添加糖，但每 100 g 仍含 1.7 g 糖。仅凭这一标注也无法全面了解产品的营养成分。

    查看标注“其中糖”的一栏，并比较每 100 g 和每份的含量。

  • 忽略甜味剂和警示信息

    Verkade San Francisco Zero、Céréal 无糖 Speculoos 饼干和 AH Kruidkoekreep Zero 的产品信息均提到甜味剂或多元醇，并提示过量食用可能产生通便作用。

    分发点心时，请保留包装，方便大家查看配料、每份信息和警示内容。

  • 只凭饼干种类判断过敏原

    参与比较的卡诺饼和替代品配料各不相同。小麦、杏仁、大豆、牛奶和鸡蛋等过敏原，并非每种产品都含有。

    请查看你实际准备携带的那款产品的最新包装，确认过敏原信息。

值得比较的品牌

Verkade

如果想尝试不同于卡诺饼的饼干，San Francisco Zero 是一种可考虑的饼干选择。

  • Albert Heijn 标示 San Francisco Zero 无添加糖，每 100 g 含 1.7 g 糖。
  • 它不是卡诺饼。产品含麦芽糖醇；根据产品信息，还含有小麦、牛奶和大豆等成分。过量食用可能产生通便作用，包装上对此有警示。

Céréal

如果你不太在意卡诺饼的形状，可以考虑带杏仁碎的 Speculoos 饼干作为替代选择。

  • Albert Heijn 将这一款标注为“无糖”，每 100 g 含 0.4 g 糖。
  • 它不是卡诺饼。产品信息提到麦芽糖醇及小麦、杏仁、大豆、鸡蛋和牛奶等过敏原，并提示勿过量食用。

Albert Heijn

参与比较的产品既有黄油卡诺饼，也有独立包装的香料蛋糕条。

  • 据 Albert Heijn 介绍，AH Kruidkoekreep Zero 为单支包装；营养信息显示每 100 g 含 4.9 g 糖。
  • AH 黄油卡诺饼每 100 g 含 39 g 糖。香料蛋糕条属于另一种饼干，也含有多元醇。

PLUS

PLUS 的产品信息方便你将其自有品牌黄油卡诺饼与 Aviateur 卡诺饼进行比较。

  • PLUS 标示其黄油卡诺饼每 100 g 含 38.9 g 糖，Aviateur 卡诺饼每 100 g 含 37.6 g 糖。
  • 两者都是普通卡诺饼。购买前请查看所选产品包装上的过敏原和配料信息。

Joybuy 的饼干替代选择

如果不一定要杏仁膏馅卡诺饼，也可以考虑燕麦饼干这类不同的点心。请查看最新营养信息和配料，不要只根据产品名称中的标注作判断。

Panpan 燕麦饼干，216 g 装

Panpan 燕麦饼干 216 g

如果你想带不同于卡诺饼的点心去参加游行，可以考虑这款饼干。

原产品名称中使用了“Sugar-Free”，但标示的营养成分显示每 100 g 含 11.7 g 糖。因此，请勿将其视为无糖产品，并查看包装上的最新营养信息。

也请查看配料和过敏原；提供的产品信息提到小麦、大豆、燕麦和鸡蛋。

前往 Joybuy 查看

常见问题

参加游行时，可以选择含糖量较低的卡诺饼吗？

不要认为本次比较的普通卡诺饼属于低糖选择：Albert Heijn 和 PLUS 标示，AH、PLUS 和 Aviateur 的相关产品每 100 g 含糖量为 37.6 至 39 g。如果你首先要求含糖量较低，也可以根据营养信息比较其他类型的饼干。

“无添加糖”是不是意味着饼干不含糖？

不是。Albert Heijn 标示 Verkade San Francisco Zero 无添加糖，但每 100 g 仍含 1.7 g 糖。因此，也要查看营养成分表中“其中糖”一栏。

如何比较标注“低糖”的饼干？

先确认产品是与什么进行比较，再对照标示的每 100 g 含糖量。此外，也要查看每份的分量：每 100 g 的比较结果并不能告诉你吃一块饼干会摄入多少糖。

挑选含麦芽糖醇或木糖醇的饼干时要注意什么？

请查看配料、每份信息和相关警示。Verkade San Francisco Zero、Céréal 无糖 Speculoos 饼干和 AH Kruidkoekreep Zero 的产品信息均提示，过量食用可能产生通便作用。

分发饼干前要确认哪些过敏原？

请检查每款所选饼干的最新包装。本次比较的卡诺饼和替代品中，小麦或其他含麸质谷物、杏仁、大豆、牛奶和鸡蛋等都值得留意，但不同产品的配料有所不同。