想随手享用，无需提前准备
你想带一袋独立包装的零食出门，比起在家分装，更看重即拿即吃的方便。记得留意一次需要购买多少袋。Albert Heijn 的产品信息显示，Duyvis 这款产品每盒有 20 袋，每袋 45 g，每袋内包装为一份。
不同份量适合哪些人？
想自行决定坚果份量
你想自行决定无盐坚果的食用量，也不介意买大包装后在家分装。还要留意加工方式：本文介绍的 Jumbo 混合装中，既有烘焙原料，也有未经烘焙的原料。
关注配料成分
你主要根据配料来挑选，比如不想要酥脆裹层、想要葡萄干，或需要留意过敏原。请查看具体包装上的配料和过敏原信息；熟悉的产品名称不能替代这些信息。
挑选时要注意什么？
| 注意事项 | 需要查看什么？ | 哪些人尤其需要关注？ |
|---|---|---|
| 方便随身携带的份量 | 查看内包装的数量和每袋重量；标签上标注的一份，不一定就是一袋独立包装。 | 如果我想出门时随手拿一份零食，不想在家分装，就会查看内包装和每袋的份量。约 31% 的消费者最看重随身携带的便利性。 |
| 配料和过敏原 | 查看配料表以及可能含有过敏原的提示。购买散装零食前，请先询问过敏原信息。 | 如果你想仔细确认配料和可能的交叉污染，就需要清晰的产品信息。约 13% 的消费者将这项检查列为首要关注点。 |
| 是否无盐及加工方式 | 查看每 100 g 的含盐量，并确认坚果是经过烘焙还是未经烘焙；这两项并不相同。 | 如果我想选无盐零食，也会关注坚果的加工方式。约 25% 的消费者优先选择无盐配方。 |
| 口味和配料组成 | 比较标注的坚果、花生和水果含量比例。“无添加糖”不代表“无糖”。 | 对于想吃调味裹层或葡萄干的消费者来说，各种配料的比例会影响选择。约 19% 的消费者将口味和配料组成作为首要选择标准。 |
| 购买总量 | 比较总净含量和袋数；想想大包装剩下的部分是否方便保存和食用。 | 如果我只需要几份零食，就会避免买下比出门所需更多的量。约 12% 的消费者最看重购买总量。 |
常见误区
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把标签上的一份误认为一袋独立包装
200 g 的 Jumbo 混合装标注为 8 份，400 g 的 AH 混合装标注为 16 份。这并不代表里面分别装有 8 袋或 16 袋；Duyvis 这款产品则明确标注为 20 袋，每袋 45 g。
购买前请查看内包装数量、每袋重量和购买总量。
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只看产品名称来判断坚果混合装
本文介绍的 Duyvis Provencale 含有 50% 花生，并带有酥脆裹层。AH 坚果葡萄干混合装含有 40% 葡萄干。两者的配料组成不同，并不只是同一种零食的不同名称。
请查看具体包装上的配料表和含量比例，再根据自己的喜好，在坚果、调味花生和坚果水果混合装之间做出选择。
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把“无盐”“未经烘焙”和“无添加糖”混为一谈
Jumbo 混合装含有烘焙原料。AH 坚果葡萄干混合装标注无添加糖，但营养成分表显示每 100 g 含糖 25 g。这些是不同的产品特性。
请分别查看标签上的含盐量、加工方式和总糖含量。荷兰营养中心建议选择无盐坚果，并交替食用不同种类的坚果。
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忽略安全警告适用的具体包装
Albert Heijn 和 NVWA 发布的警告针对的是特定产品和保质期，并非某个连锁店的全部坚果商品。
请核对产品名称、包装形式和保质期是否与警告一致。如果包装符合警告所述情况，请勿食用，并遵循发布方的指示。
品牌和产品参考
Duyvis
如果你想买独立小包装的调味零食，可以参考这款产品：本文介绍的 Provencale 包装内有 20 袋，每袋 45 g。
- Albert Heijn 标注每袋内包装为一份。
- 此款含有花生、小麦和添加盐；包装上的信息不能代表其他 Duyvis 产品的配料组成。
Albert Heijn
本文介绍的 AH 坚果葡萄干混合装为大包装，适合想在家自行分装的人。
- 产品信息标注净含量 400 g，按标签份量可分为 16 份，每份 25 g。
- 这并非经过确认的独立小包装组合。混合装含有葡萄干，并标注含亚硫酸盐；请查看最新配料信息。
Jumbo
本文介绍的 200 g 无盐坚果混合装适合自行分装。
- Jumbo 标注按标签份量可分为 8 份，每份 25 g；每 100 g 含盐量低于 0.01 g。
- 混合装含有烘焙原料和花生，也含有未经烘焙的巴西坚果；8 份并不等于 8 袋独立包装。
Lidl
Lidl 介绍了一款 200 g 袋装的未烘焙、无盐坚果混合装。
- 产品介绍注明了净含量和加工方式。
- 介绍未确认产品包含独立小包装，也未提供完整的过敏原信息；请查看包装。
ALDI
本文介绍的 Trader Joe’s 蔓越莓或坚果水果混合装净含量为 200 g，适合想要可重复封口包装的人。
- ALDI 将包装描述为可重复封口，适合外出携带。
- 这只是产品介绍，并非独立的使用测试；可重复封口袋不等于小份独立包装。
PLUS
本文介绍的 PLUS 花生适合从大包装中自行取量分装。
- 产品信息注明为 275 g 盒装，含 95% 花生、葵花籽油和盐。
- 这并非经过确认的独立小包装组合；产品信息提示可能含有微量坚果。
适合零食时刻的 Joybuy 商品
这些 Joybuy 商品适合在零食时刻享用葵花籽、核桃、花生或腰果，也可以搭配果干。请查看包装上的配料和过敏原信息，并自行决定携带的份量。
图片暂不可用
Anatolia Dakota Aycekirdegi Tuzsuz，240 g
适合想带葵花籽当零食，并自行决定食用量的人。
商品标题标注为无盐葵花籽；产品介绍称葵花籽经过烘烤，含盐量为 0.016%。
可能含有花生、坚果和芝麻等微量成分；如有过敏，请查看包装信息。
图片暂不可用
Be&Cheery 纸壳核桃，128 g
适合想随身带核桃、即开即吃的人；产品介绍注明为独立包装。
包装内含核桃。
图片暂不可用
g’woon 无盐花生，250 g
适合想购买大包装无盐花生，再自行分装的人。
产品介绍标注含 99% 花生和葵花籽油。可能含有腰果。
图片暂不可用
g’woon 烘烤无盐腰果，200 g
适合想带大包装腰果出门，并自行取量分装的人。
商品标题标注为烘烤无盐腰果；产品介绍列明配料为腰果。
图片暂不可用
g’woon 腰果蔓越莓混合装，200 g
适合想带腰果和果干出门，并自行选择食用份量的人。
产品介绍标注含 50% 腰果和 50% 加糖蔓越莓干。
含有腰果和加糖蔓越莓；可能含有花生及其他坚果的微量成分。
常见问题
“8 份”是不是表示里面有 8 袋小包装？
不是，标注份数并不能证明产品内有独立包装。Jumbo 的 200 g 混合装标注为 8 份；Duyvis Provencale 20 袋装则标注为 20 袋，每袋 45 g，每袋内包装为一份。
在荷兰圣诞集市摊位上，可以询问哪些过敏原信息？
购买前请询问具体产品的过敏原信息。根据荷兰食品和消费品安全局的规定，商家必须提供这类信息；预包装食品的相关信息会标注在标签上。散装食品的过敏原信息可以书面或口头提供，同时商家应明确告知消费者可以询问。
在家分装后，剩下的坚果该如何保存？
请按照具体包装上的保存说明操作；如果包装注明使用后需密封，请妥善封口。Albert Heijn 建议本文介绍的坚果葡萄干混合装避光、阴凉、干燥保存；Jumbo 建议阴凉、干燥、避光保存。也请保留原包装上的配料和保质期信息。
幼儿可以边走边吃坚果吗？
不要把整颗坚果和花生当作幼儿外出时随手吃的零食。荷兰营养中心提醒，食用坚果有呛噎风险，并建议让孩子安静坐下进食，同时在旁看护。这是安全建议，并非关于购买坚果的普遍法定年龄限制。
如果我买到的包装在召回警告范围内，该怎么办？
请核对产品名称、包装和保质期是否与警告一致，并按照警告中的说明处理。Albert Heijn 曾召回盒装 AH Pinda’s extra groot gezouten，保质期为 04-11-2026，并提醒消费者不要食用，可将产品退回以获得退款。NVWA 也曾针对 Trader Joe’s 170 g 无盐腰果发出警告，该产品保质期为 23-09-2026。这些警告针对的是特定产品，并不涉及这些连锁店的所有坚果产品。