哪些人适合参考这些建议？

关注糖含量的家长

你想为派对挑选一款能按每 100 g 糖含量进行比较的巧克力饼干。只要配料和份量符合你的安排，你也会考虑含甜味剂的产品。

为多人准备派对点心的组织者

你想提前考虑过敏、饮食需求，以及学校或课后托管班（BSO）的相关规定。荷兰营养中心建议派发小份点心；过敏原信息则应以所选产品包装上的说明为准。

在超市选购的消费者

你想在日常采购时找到合适的饼干。“控糖”商品专区有助于缩小选择范围，但并不能告诉你某一款巧克力饼干具体含有多少糖。

挑选时要注意什么？

先查看每 100 g 的营养信息，再确认这款饼干是否适合要派发的孩子，以及是否符合你计划提供的份量。

注意事项 需要查看什么？ 哪些人尤其需要关注？
标签上的糖含量 比较每 100 g 的“其中糖”含量，并查看标签是否标有“无糖”或“未添加糖”。 我想知道饼干实际含有多少糖，而不是只看包装正面的宣传文字。约 29% 的消费者会把这一点作为最重要的选购标准。
过敏原 提前询问过敏情况和饮食需求，并查看最新包装上的配料表和警示信息。 如果要给多个孩子派发点心，我想避免有孩子拿到不适合自己的饼干。约 29% 的消费者会把这视为首要顾虑。
每个孩子的份量 查看饼干的重量和数量，并确定是否能给每个孩子一小份。 我想让派发点心的过程简单顺畅，不必一再给孩子添饼干。约 24% 的消费者尤其看重份量。
店内选购 可以利用商品分类来查找，但仍要查看具体巧克力饼干的营养信息。 日常采购时，我想快速找到合适的产品，同时避免把其他类型的饼干误认为巧克力饼干。约 18% 的消费者最看重这种实际选购需求。

常见误区

  • 把“控糖”当作具体的产品指标

    商店的商品分类并不能说明每款巧克力饼干含有多少糖。例如，Albert Heijn 标示 AH Gesuikerde biscuits pure chocolade 每 100 g 含糖 35 g。

    可以先通过分类查找产品，再逐一比较每款饼干每 100 g 的“其中糖”含量。

  • 无限量派发低糖饼干

    对于含多元醇的 Céréal 饼干，包装上有警告：过量食用可能产生通便作用。糖含量低，并不意味着可以忽略这一警告。

    请阅读包装说明，并控制在小份量。还要留意派对上是否会同时提供其他含多元醇的产品。

  • 只看糖含量，不查过敏原

    给一群孩子派发点心时，有些饼干可能不适合过敏的孩子。荷兰食品与消费品安全局提醒消费者留意食品标签上的过敏原信息。

    提前询问孩子不能吃哪些食物，仔细阅读最新包装信息；必要时，另行准备合适的替代品。

品牌与商店参考

品牌或商店名称不能代替你所购买饼干的营养信息。

Céréal

Albert Heijn 和 Jumbo 的产品信息中，部分 Céréal 巧克力饼干标示的糖含量较低。

  • Albert Heijn 标示 Céréal Chocolate chip cookie 每 100 g 含糖 0 g；Jumbo 标示 Céréal Choco Delight Puur 每 100 g 含糖 0.5 g。
  • 这些产品含有多元醇。每次购买时，都要查看包装上的过敏原信息和过量食用警告。

Verkade

San Francisco Zero 是一款未添加糖的饼干，但不是巧克力饼干。

  • Verkade 标示 San Francisco Zero 每 100 g 含糖 1.7 g。
  • 不要把这一数值当作其他 Verkade 饼干的营养信息；还要查看配料，包括小麦、牛奶和大豆。

Lotus

如果降低糖含量不是首要标准，夹巧克力的焦糖饼干也是一种常规选择。

  • Lotus Bakeries 标示这款产品每 100 g 含糖 39.6 g，你可以直接与其他产品标签上的数值进行比较。
  • 该产品含有小麦、牛奶和大豆等成分，不适合将低糖含量作为首要选择标准的消费者。

Albert Heijn

控糖商品专区有助于寻找候选产品，其中包括一款 Céréal 巧克力饼干。

  • Céréal Chocolate chip cookie 的产品信息标示每 100 g 含糖 0 g。
  • 其他巧克力饼干的配方可能不同，请务必查看所选产品的信息。

Jumbo

控糖商品专区提供 Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur 这款巧克力饼干。

  • Jumbo 标示这款产品每 100 g 含糖 0.5 g。
  • 购买时请查看包装上的多元醇和过敏原信息，包括鸡蛋、牛奶、燕麦、大豆和小麦。

ALDI

饼干商品系列可以帮助你在店内查找，但分类页面不会列出每款巧克力饼干的营养信息。

  • ALDI 的饼干商品系列中有巧克力豆曲奇等产品。
  • 无糖早餐蛋糕属于另一种产品。如果你想减少糖摄入，选购巧克力饼干时请查看该产品自身的营养信息。

Lidl

选购时请注意区分巧克力和巧克力饼干。

  • Lidl 有一款未添加糖的巧克力棒。
  • 这款巧克力棒不是巧克力饼干；如果想买饼干，请单独查看其配料以及每 100 g 的糖含量。

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常见问题

“未添加糖”是否意味着饼干不含糖？

不是，这两种说法并不相同。Verkade 标示未添加糖的饼干 San Francisco Zero 每 100 g 含糖 1.7 g。Albert Heijn 则将 Céréal Chocolate chip cookie 标为“无糖”，并标示其每 100 g 含糖 0 g。选购时，请始终查看营养信息。

儿童派对上可以派发含麦芽糖醇的饼干吗？

如果配料适合孩子，并且每次只提供小份量，可以考虑这类产品。请阅读产品警告：含多元醇的 Céréal 饼干标有提示，过量食用可能产生通便作用。

给多个孩子买饼干时，如何检查过敏原？

提前询问孩子的过敏情况，并查看每款所选饼干最新包装上的配料和相关警告。文中提到的 Céréal 和 Lotus 产品都可能含有小麦、牛奶或大豆等成分；具体配方因产品而异。

需要确认学校或课后托管班（BSO）的规定吗？

如果你打算在那里派发饼干，就需要确认。荷兰营养中心建议提前询问孩子是否有过敏情况，或是否因其他原因不吃某些产品；学校或课后托管班也可能有自己的点心派发规定。