哪些人适合参考这项选择？

关注糖分的消费者

临时补充日常采购时，主要想选糖分更低的食品；如果不一定要买带杏仁馅的卡诺糕，也愿意考虑其他饼干。

想比较不同卡诺糕的爱好者

想买带杏仁馅的糕点，因此会比较卡诺糕的营养信息，但不会把糖分上的细微差异当作低糖的依据。

留意配料的消费者

除了糖分，也会查看包装上的过敏原信息；选择含甜味剂的替代品时，还会留意是否含有麦芽糖醇等多元醇。

挑选时要关注什么？

先想清楚杏仁馅是不是你的必选项，再比较每 100 g 的营养信息，这样就不会因为份量不同而影响比较结果。

带杏仁馅的卡诺糕

适合：你买卡诺糕，主要就是为了里面的杏仁馅。

需要权衡：根据 Albert Heijn 和 PLUS 的信息，所查的 3 款卡诺糕每 100 g 含糖量为 37.6 至 39 g。

其他类型的饼干

适合：如果你愿意放弃带杏仁馅的卡诺糕，换取更低的糖分。

需要权衡：Verkade San Francisco Zero 是饼干，不是卡诺糕；根据 Albert Heijn 的产品信息，它含有麦芽糖醇。

关注点 购买时检查 适合哪些人？
减少糖分 比较每 100 g 的“其中糖”含量，并确认替代品是否仍是卡诺糕。 如果我主要想减少糖分，那么卡诺糕不符合需求时，其他类型的饼干也是一种选择。约有 33% 的消费者会优先考虑这一需求。
带杏仁馅的卡诺糕 阅读产品说明并比较杏仁馅的比例；糖分则要单独评估。 专门想买带杏仁馅卡诺糕的人，不想用普通饼干替代这种馅料。对约 45% 的消费者来说，这是最重要的考虑因素。
快速查看标签 阅读最新的营养信息，并检查过敏原和可能添加的多元醇。 临时补充日常采购时，我希望不用花太多时间查找，就能了解替代品含有哪些成分。对约 22% 的消费者来说，方便快速地查看信息是首要考虑。

常见误区

  • 把卡诺糕中糖分最低的一款当成低糖食品

    根据 PLUS 和 Albert Heijn 的产品信息，比较的 3 款卡诺糕含糖量相近，每 100 g 为 37.6 至 39 g。含糖量最低的一款，仍然属于卡诺糕这一品类。

    比较其他类型饼干的营养信息之前，先确定杏仁馅是不是必选项。

  • 把“不添加糖”理解成“不含糖”

    Voedingscentrum 解释称，不添加糖的产品仍可能含有糖分，也不代表它的能量一定很低。

    还要查看包装上的“其中糖”含量和每 100 g 的能量值。

  • 忽略过敏原和多元醇

    不同饼干的配料各不相同。Albert Heijn 标注 Verkade San Francisco Zero 含有麦芽糖醇，并提醒过量食用可能产生通便作用。

    如果你有过敏或敏感问题，请查看最新的配料表、过敏原信息和相关警示。

  • 只比较每份含量

    不同产品的每份份量可能不同。Voedingscentrum 建议比较不同产品时查看每 100 g 的营养成分。

    先按每 100 g 进行比较，再参考每份信息，判断自己计划食用的份量。

品牌参考

Albert Heijn

AH Roomboter kano’s 是添加糕点杏仁馅的卡诺糕。

  • Albert Heijn 标注的包装规格为 270 g，糕点杏仁馅占 41%，每 100 g 含糖量为 39 g。
  • 比较营养信息或过敏原时，请查看最新包装信息；根据标注的含糖量，这款卡诺糕并不能作为明显减少糖分的可靠选择。

PLUS

PLUS Roomboter kano’s 是添加糕点杏仁馅的卡诺糕。

  • PLUS 标注的糕点杏仁馅占 39%，每 100 g 含糖量为 38.9 g。
  • 标注的添加糖含量为每 100 g 38.5 g。如果购买的主要目的是减少糖分，这款产品就不太适合作为替代选择。

Aviateur

Aviateur Kano’s 是添加糕点杏仁馅的饼干。

  • PLUS 的产品信息标注糕点杏仁馅占 46%，每 100 g 含糖量为 37.6 g。
  • 在比较的 3 款卡诺糕中，这款含糖量最低，但这并不能证明它属于低糖卡诺糕。

Verkade

San Francisco Zero 是一款不添加糖的饼干，不属于卡诺糕这一品类。

  • 根据 Albert Heijn 的产品信息，这款饼干每 100 g 含糖量为 1.7 g。
  • 它不是带杏仁馅的饼干。Albert Heijn 标注其含有麦芽糖醇，并提醒过量食用可能产生通便作用。

Joybuy 相关商品

如果你在补充日常采购时也想看看卡诺糕以外的选择，可以考虑这些脆饼和饼干。它们都不是带糕点杏仁馅的卡诺糕；选购前请比较最新的每 100 g 营养信息。

Hollandia Matzo Natural 原味无酵饼干，16 片

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适合想把脆饼作为零食替代品、并不打算购买带杏仁馅卡诺糕的人。请比较每 100 g 的糖分，并查看包装上的最新过敏原信息。

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Panpan 燕麦饼干，216 g

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适合想用饼干而非脆饼作为卡诺糕替代品的人。不要只看原产品名称中的“无糖”标注；请比较最新包装上每 100 g 的含糖量，并查看麦芽糖醇和过敏原相关信息。

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适合想将全麦脆饼与甜味饼干进行比较、但并不期待它是带杏仁馅卡诺糕的人。请查看最新的每 100 g 营养信息，并确认包装上的配料和过敏原信息。

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常见问题

比较的这些卡诺糕，能明显减少糖分吗？

不能，至少在这组比较中不能。PLUS 和 Albert Heijn 的产品信息显示，Aviateur、PLUS 和 AH 的每 100 g 含糖量分别为 37.6 g、38.9 g 和 39 g；即使含糖量略低，也不代表卡诺糕就成了低糖替代品。

“不添加糖”也代表“不含糖”吗？

不代表。Voedingscentrum 提醒，这类产品仍可能含有糖分，而且“不添加糖”并不意味着能量值很低。Albert Heijn 标注 Verkade San Francisco Zero 每 100 g 含糖量为 1.7 g。

选择含麦芽糖醇的饼干时要注意什么？

请阅读最新包装上的配料、过敏原和警示信息。Albert Heijn 标注 Verkade San Francisco Zero 含有麦芽糖醇，并提醒过量食用可能产生通便作用；Voedingscentrum 也说明，大量摄入多元醇可能引起肠胃不适。

在商店里如何比较卡诺糕和其他类型的饼干？

比较每 100 g 的营养信息，并分别考虑自己想买带杏仁馅的卡诺糕，还是其他类型的饼干。Voedingscentrum 建议按每 100 g 比较，因为不同产品的每份份量可能不同；之后还要查看配料和过敏原信息。