有明确控糖目标的蛋糕烘焙爱好者
你想了解饼干配料会给蛋糕增加多少糖。要做到这一点,需要查看所选花纹曲奇的营养信息,而不能只凭看起来符合目标的商品名称来判断。
如果想减少蛋糕配料中的糖,选购现成的花纹曲奇前,先将每 100 g 的糖含量与平时使用的饼干进行比较。Verkade 标注的 Nobo Sprits Original 每 100 g 含糖 24.2 g,Jumbo 标注的 Roomboter Spritsen 每 100 g 含糖 21.8 g;因此,这些常规款并不能直接视为低糖选择。自己制作花纹曲奇或酥粒层,可以掌控食材,但调整配方后需要先试做,确认是否容易加工、成品结构是否理想。
你想了解饼干配料会给蛋糕增加多少糖。要做到这一点,需要查看所选花纹曲奇的营养信息,而不能只凭看起来符合目标的商品名称来判断。
你想找一款酥脆的饼干,用来做酥粒层、装饰,或搭配蛋糕一起食用。若调整了配方,也要确认饼干是否仍然易于加工。
请查看实际用于蛋糕的那一款产品包装。普通花纹曲奇可能含有小麦和牛奶;有些产品还标注含鸡蛋或可能含有坚果痕迹。
选择现成的花纹曲奇还是自制酥粒层,既要看你的控糖目标,也要考虑饼干在蛋糕中的用途。
适合选择这类产品:想把现成饼干碾碎、用作装饰,或搭配蛋糕一起食用,且没有严格的低糖要求时。
需要权衡:无需自己烤饼干,但要核对具体款式的糖含量和过敏原信息。
适合选择这类做法:想自行决定饼干配料时。
需要权衡:糖是常见花纹曲奇配方中的一种原料;调整配方后,先少量试做,确认是否容易加工以及成品结构是否理想。
| 关注要点 | 购买时核对 | 适合哪些人关注 |
|---|---|---|
| 减少糖含量 | 将每 100 g 的“其中糖”含量与平时会选用的同类饼干进行比较。如包装上有相关宣称,也要核实所选产品包装上的信息。 | 如果我想减少蛋糕配料中的糖,就希望在选饼干前确认糖含量确实有所降低。约 40% 的消费者会优先考虑这一控糖目标。 |
| 口感和用途 | 先确定是要把花纹曲奇碾碎、整块使用,还是单独搭配食用。如果选择经过加工的款式,也要查看配料表。 | 制作酥粒层时,我希望饼干适合蛋糕的装饰方式;自己烘焙时,也要考虑调整配方后的成品效果。约 40% 的消费者会优先考虑饼干是否适用。 |
| 过敏原和标签 | 查看具体款式包装上的配料、过敏原信息,以及任何“可能含有”提示。 | 如果蛋糕要给别人吃,我需要在使用饼干前了解其中含有哪些过敏原。约 20% 的消费者最优先关注标签信息。 |
搜索词并不能说明最终买到的饼干营养如何。Verkade 标注的 Nobo Sprits Original 每 100 g 含糖 24.2 g,Jumbo 标注的 Roomboter Spritsen 每 100 g 含糖 21.8 g。
请将具体款式每 100 g 的糖含量,与平时会用来做蛋糕的饼干进行比较。
添加其他配料后,蛋糕配料需要评估的成分和营养信息也会不同。例如,Joybuy 上 Verkade Nobo Spritzed Melkchocolade 的商品信息标注每 100 g 含糖 29.2 g。
用花纹曲奇制作酥粒或装饰前,请核对完整商品名称和对应包装信息。
Verkade 和 Jumbo 的商品信息显示,不同花纹曲奇标注的配料和过敏原并不相同。此外,Albert Heijn 也提醒,商品信息可能会发生变化。
请查看实际用于蛋糕的那款饼干包装上的过敏原信息。
Nobo Sprits Original 是一款常规花纹曲奇,可作为对照产品,帮助你比较商品标签。
Jumbo Roomboter Spritsen 175 g 是一款常规花纹曲奇,可通过其营养和过敏原信息进行商品比较。
AH Spritsen 和 AH Roomboter Spritsen 都是自有品牌款式,可根据各自的具体包装进行比较。
不是,不能只凭商品名称判断。Verkade 标注的 Nobo Sprits Original 每 100 g 含糖 24.2 g,Jumbo 标注的 Roomboter Spritsen 每 100 g 含糖 21.8 g;请将具体款式与平时会使用的饼干进行比较。
先确定是整块使用、碾碎后铺成一层,还是搭配蛋糕一起食用。如果选择添加了巧克力等配料的款式,请查看该产品自己的配料和营养信息,不要直接套用普通花纹曲奇的信息。
请务必查看所购款式的包装。Verkade 标注的 Nobo Sprits Original 含小麦粉和乳成分;Jumbo 标注的 Roomboter Spritsen 含小麦、牛奶和鸡蛋,也可能含有坚果痕迹。
可以将 Nutri-Score 作为同一品类商品之间的辅助比较依据,Lidl 荷兰也对此作了解释。如果你关注控糖,还应查看每 100 g 的糖含量,并单独核对包装上的过敏原信息。