这份选购指南适合谁？

为无麸质午餐盒准备零食的人

你想选购适合外出携带或放入午餐盒的独立包装坚果，并希望先确认具体款式是否适合乳糜泻患者食用。独立小袋免去了称量的麻烦，但仍需查看配料和过敏原信息。Erasmus MC 指出，无麸质饮食是乳糜泻的治疗方式。

需要在混合饮食家庭中分发零食的人

你想与他人分享坚果，但家中也有含麸质的零食。独立包装便于分发，不过分发后仍要注意避免接触碎屑。荷兰乳糜泻协会说明，接触含麸质食物的碎屑可能造成交叉污染。

喜欢自行分装、购买大包装的人

你在考虑购买大包装，并希望自行决定每次携带多少。请比较具体包装的配料和规格，并在分装时避免接触含麸质食物。荷兰乳糜泻协会说明了预防交叉污染的重要性。

购买时要注意什么？

为午餐盒或多人分享零食选购坚果组合装时，先确认具体款式，再选择适合自己使用场景的包装规格。

注意事项 需要检查什么？ 哪些人尤其需要关注？
具体款式是否适合 查看包装上的配料表，以及有关含麸质谷物的警示；不要只根据品牌名称或产品类别做判断。 我想先确认这款产品是否适合自己的无麸质饮食。约 36% 的消费者最看重具体款式是否适合。
方便携带的份量 确认独立小袋的数量和每袋克数；不要把总净含量误认为单份的重量。 如果我想不经称量就带上一份，袋数和每袋重量对我来说很重要。约 29% 的消费者最看重携带方便。
方便单独分发 查看独立包装的数量是否足够满足计划中的零食需求，并避免与含麸质零食一起分发。 多人分享零食时，我希望能清楚地分发各份零食，并避免接触食物碎屑。约 21% 的消费者最看重这一点。
配料和口味 查看具体款式含有哪些坚果、花生、葡萄干或外层涂料；“无盐”本身并不代表无麸质。 确认产品适合我的无麸质饮食后，我还想了解其中有哪些坚果和其他配料。约 14% 的消费者最看重配料和口味。

常见选购误区

  • 误以为组合装就能证明产品无麸质

    包装内有小袋，并不能说明产品配料如何。所查询的 AH Notenmix kvp 标注称，产品可能含有含麸质谷物和小麦。FoodWorld XL 对所查询的 Duyvis Borrelnootjes Provençale 迷你装标注了小麦和含麸质谷物。

    请先查看具体款式的配料表和相关警示，再考虑小袋数量和每份大小。

  • 把一般性的订购文案当成有货证明

    Albert Heijn 和 Jumbo 的产品页面显示，所查询的 Duyvis 组合装已退出商品系列或不再销售，但页面上同时还显示一般性的订购文案。

    请留意产品页面上的具体商品状态，并在确认当前信息后再判断是否有货。

  • 将适合的产品与含麸质零食混放

    荷兰乳糜泻协会指出，接触含麸质食物的碎屑可能造成交叉污染。独立小袋开封后，并不能自动避免这种风险。

    请单独分发每份零食，并在开封和食用时远离含麸质零食的碎屑。

可供参考的品牌和商家

Duyvis

Duyvis 的 Unsalted Nutmix Walnut 有 4 × 30 g 组合装，适合用来比较午餐盒或分享场景所需的份量。

  • 生产商还提供 40 g 和 125 g 包装，规格与组合装不同。
  • 关于包装规格、配料和过敏原的信息，并不等于单独的无麸质认证。Albert Heijn 和 Jumbo 表示，所查询的组合装已不在其线上商品系列中。

Albert Heijn

AH Notenmix kvp 可作为份装坚果的参考产品，但其标注的警示对这类选购需求尤其重要。

  • 产品信息显示，该包装为 3 × 40 g。
  • Albert Heijn 标注产品可能含有含麸质谷物和小麦，并表示该商品已退出商品系列。无盐不等于无麸质。

Jumbo

Duyvis Unsalted Nutmix Walnut 4 × 30 g 的产品页面由 Jumbo 销售，产品品牌为 Duyvis。

  • 产品页面提供了这一具体组合装的产品信息。
  • Jumbo 表示该商品已不在其线上商品系列中。一般性的订购文案并不能证明商品目前有货。

Lidl

Lidl 提供 Mini-notenmix，可作为寻找小包装坚果时的参考产品。

  • 从产品名称来看，它值得作为小份量包装的选择进一步了解。
  • 仅凭名称无法确认包装内有多少独立小袋，也无法判断具体款式是否适合无麸质饮食。

ALDI

ALDI 将 Trader Joe’s Studentenhaver 描述为一款含葡萄干的无盐坚果组合，包装规格为 200 g。

  • 这种规格可以作为大包装参考，购买后自行分装。
  • 这款产品含有葡萄干，与纯坚果组合不同；产品描述并未确认其适合无麸质饮食。

PLUS

PLUS 提供 200 g 自立袋装无盐坚果组合，规格与组合装不同。

  • 产品信息列出了这款特定组合的配料和过敏原；其配料中包括花生。
  • 购买大包装后需要自行分装。该产品的信息不能作为该自有品牌其他产品无麸质的证明。

Joybuy 商品

本次 Joybuy 精选包括独立小包装坚果、大包装碧根果和榛子脆糖。乳糜泻患者食用前，请务必查看具体包装上的配料和过敏原信息；以下商品名称不能证明产品适合无麸质饮食。

ChaCha 开心果，20 g × 25 袋

ChaCha Pistachio Nuts, 20 g × 25 Bags

独立小袋适合随身携带或分发；食用前请查看具体款式的配料和过敏原信息。

共 25 袋，每袋 20 g。产品描述提醒，包装内含干燥剂，请勿食用。

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ChaCha 每日坚果，115 g，23 g × 5 袋

ChaCha Daily Nuts, 115 g (23 g × 5)

5 份独立包装，适合携带或分发；食用前请确认具体款式的配料和过敏原信息。

产品描述提醒，包装内含干燥剂，请勿食用。

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Finnut Ardeonia 覆盆子口味榛子脆糖，8 × 110 g

Finnut Ardeonia Croquant Raspberry, 8 × 110 g

多件装适合囤货；食用前请查看具体款式的配料和过敏原信息。

这是一款带有覆盆子风味涂层的甜味榛子脆糖，并非纯坚果组合。

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J.ZAO 碧根果仁，500 g

J.ZAO Pecan Halves, 500 g

大包装适合自行分装；请查看具体包装上的配料和过敏原信息。

500 g 大包装，需要自行分装。

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J.ZAO 经典每日坚果组合，750 g，30 袋

J.ZAO Classic Daily-Nut Mix, 750 g / 30 Sachets

独立小袋适合携带或分发；食用前请查看具体款式的配料和过敏原信息。

商品名称标明总重量为 750 g，共 30 袋。

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常见问题

无盐坚果组合就一定适合乳糜泻患者吗？

不一定。无盐并不能说明产品是否含有含麸质的配料。Albert Heijn 对所查询的 AH Notenmix kvp 标注称，产品可能含有含麸质谷物和小麦。请分别查看配料和过敏原信息，不要仅根据盐含量或包装规格判断。

“可能含有含麸质谷物”是什么意思？

这是一项针对潜在交叉污染的警示，并不表示每一包产品都含有麸质。荷兰乳糜泻协会说明，这类警示提示的是风险，并不代表产品获得无麸质认证。因此，不能把警示当作产品适合食用的证明。

荷兰对交叉污染警示有哪些规定？

从 2026 年 1 月 1 日起，荷兰食品和消费品安全局将监督新的预防性标签规定。根据该机构的说明，企业必须预防交叉污染，并在必要时进行风险评估；不能随意添加警示。这些是企业应履行的义务，并不保证每个网页都显示了当前包装上的最新文字。

整颗坚果适合所有儿童午餐盒吗？

不适合所有儿童。请注意幼儿可能有呛噎风险。Duyvis 和 PLUS 的产品信息提醒，幼儿可能会被坚果和花生呛到。包装再小，也不代表整颗坚果就适合幼儿食用。

网页和我手上的包装信息不一致，该怎么办？

食用前请查看包装。如果信息有冲突，请联系销售商或生产商咨询。Albert Heijn 和 PLUS 表示，配料和过敏原信息可能会发生变化，因此你手中具体款式的包装信息很重要。