Voor wie is deze keuze relevant?

Koffiedrinkers die suiker willen beperken

Je zoekt iets knapperigs bij de koffie zonder zoete coating en vergelijkt rijstwafels vooral op de hoeveelheid ‘waarvan suikers’.

Liefhebbers van een zoete traktatie

Je kiest liever een rijstwafel met coating dan een naturelvariant, maar wilt weten hoeveel suikers een portie bevat en welke allergenen erin zitten.

Vergelijkers van supermarktvarianten

Je vergelijkt huismerken en smaken aan de hand van de actuele voedingsinformatie, in plaats van alleen op een tekst op de voorkant af te gaan.

Waar let je op bij het kiezen?

Vergelijk eerst de totale suikers per 100 g en kijk daarna naar je gebruikelijke portie en de ingrediënten van de gekozen smaak.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Totale suikers Vergelijk ‘waarvan suikers’ per 100 g op dezelfde basis. PLUS vermeldt voor Naturel 0,4 g en Jumbo voor Naturel 0,6 g per 100 g. Als ik vooral minder suiker bij mijn koffie wil, kies ik op de waarde van de rijstwafel zelf; voor ongeveer 50% van de consumenten weegt die zo laag mogelijke suikerwaarde het zwaarst.
Zoete smaak en portie Controleer de suikers per portie en hoeveel wafels je wilt eten. Jumbo vermeldt 5,8 g per portie voor de yoghurtsmaakcoating en 5,3 g voor de melkchocoladecoating. Wie een zoete wafel bij de koffie wil, maar het bij een gekozen portie wil houden, zet voor ongeveer 30% van de consumenten die combinatie voorop.
Ingrediënten en allergenen Lees de ingrediënten en allergenen op de gekozen verpakking; de genoemde Jumbo-coatingvarianten bevatten melk. Beoordeel toegevoegde suikers apart van de totale suikers. Als ik melk moet vermijden of wil weten wat er aan een smaakvariant is toegevoegd, zijn de ingrediënten doorslaggevend; bij ongeveer 20% van de consumenten krijgt deze controle voorrang.

Veelgemaakte vergissingen

  • Een coating over het hoofd zien bij de suikervergelijking

    Jumbo vermeldt voor Naturel 0,6 g suikers per 100 g, tegenover 34,7 g voor de yoghurtsmaakcoating en 31,7 g voor de melkchocoladecoating. Dat verschil zegt iets over deze specifieke varianten, niet over elke rijstwafel.

    Vergelijk eerst ‘waarvan suikers’ per 100 g en gebruik de portiewaarde om je koffiemoment te beoordelen.

  • Totale en toegevoegde suikers verwarren

    De hoeveelheid toegevoegde suikers is een ander gegeven dan de totale hoeveelheid ‘waarvan suikers’. PLUS vermeldt voor zijn Naturel-rijstwafels 0 g toegevoegde suikers en 0,4 g totale suikers per 100 g.

    Lees beide gegevens waar ze beschikbaar zijn en controleer bij een vergelijkende claim waarmee het product wordt vergeleken. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit wijst erop dat voedingsclaims aan regels gebonden zijn.

  • Allergenen bij een zoete variant missen

    De genoemde Jumbo-rijstwafels met yoghurt- en melkchocoladecoating bevatten melk. De ingrediënten verschillen dus van die van een naturelvariant.

    Lees de allergenenverklaring van precies de smaak die je koopt, vooral als je melk moet vermijden.

  • Alleen op een eerder bekeken productpagina afgaan

    Ingrediënten en voedingswaarden kunnen veranderen; Albert Heijn en PLUS verwijzen kopers daarom naar de informatie op de verpakking.

    Controleer de verpakking van de gekochte rijstwafels voordat je op een suikerwaarde of allergenenvermelding vertrouwt.

Merken ter oriëntatie

Jumbo

Jumbo heeft naturelrijstwafels en varianten met een zoete coating, zodat je binnen deze productlijn smaken en voedingswaarden kunt vergelijken.

  • Jumbo vermeldt voor Naturel 0,6 g suikers per 100 g en voor de genoemde yoghurt- en melkchocoladecoatings respectievelijk 34,7 g en 31,7 g per 100 g.
  • Deze waarden gelden voor de genoemde producten en niet voor alle Jumbo-rijstwafels.

PLUS

De onderzochte PLUS Rijstwafels Naturel zijn een licht gezouten optie voor wie de voedingsinformatie per product wil vergelijken.

  • PLUS vermeldt rijst, water en 0,3% zeezout, met 0,4 g suikers en 0 g toegevoegde suikers per 100 g.
  • Controleer de verpakking bij aankoop, omdat productinformatie kan veranderen.

ALDI / Goud Gebakken

ALDI toont Goud Gebakken-rijstwafels met zeezout en varianten met yoghurt- of chocoladecoating.

  • De zeezoutvariant wordt vermeld als verpakking van 130 g; de gecoate varianten bieden een andere smaakkeuze.
  • Wil je op suikerwaarde kiezen, lees dan de voedingsinformatie van de specifieke variant die je koopt.

Lidl

Lidl vermeldt rijstwafels in paprika- en kaassmaak voor wie een hartige smaak overweegt.

  • Het vermelde product heeft een verpakking van 145 g.
  • Vergelijk de suikerwaarde en ingrediënten op de verpakking van de gekozen smaak voordat je deze voor een minder-suikerdoel kiest.

Albert Heijn

Albert Heijn heeft een rijstwafelcategorie met huismerk- en merkvarianten om per product te bekijken.

  • Je kunt naturel- en smaakvarianten afzonderlijk op hun voedingsinformatie beoordelen.
  • Albert Heijn adviseert de verpakking te lezen, omdat ingrediënten en voedingswaarden kunnen wijzigen.

Gerelateerde producten op Joybuy

Gerelateerde producten komen binnenkort beschikbaar.

Veelgestelde vragen

Betekent ‘minder suiker’ dat een rijstwafel suikervrij is?

Nee, ‘minder suiker’ betekent niet automatisch dat een product geen suikers bevat. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit geeft aan dat voedingsclaims aan regels moeten voldoen; controleer bij een vergelijkende claim waarmee wordt vergeleken en lees daarnaast ‘waarvan suikers’ per 100 g op de verpakking.

Welke naturelrijstwafels kan ik op suikerwaarde vergelijken?

PLUS Rijstwafels Naturel vermelden 0,4 g suikers per 100 g en Jumbo Rijstwafels Naturel 0,6 g per 100 g. Dit zijn waarden voor deze twee producten; controleer de actuele verpakking van de variant die je koopt.

Hoe verschillen rijstwafels met coating van naturel bij de koffie?

De genoemde Jumbo-varianten met coating hebben meer suikers per 100 g dan de genoemde naturelvarianten: 34,7 g voor yoghurtsmaakcoating en 31,7 g voor melkchocoladecoating. Beide gecoate varianten bevatten melk; bekijk ook de portiewaarde als je één wafel bij de koffie wilt nemen.

Hoe houd ik een geopende verpakking rijstwafels knapperig?

Bewaar de rijstwafels koel en droog volgens de aanwijzingen op de verpakking. PLUS adviseert voor zijn Naturel-rijstwafels om een geopende verpakking in een afsluitbare bus te bewaren.