哪些人适合关注这类选择？

关注膳食纤维的家庭

与其只看“全麦”标识，不如比较每 100 g 的膳食纤维含量。Peijnenburg、Jumbo 和 PLUS 的营养信息显示，不同款式的含量各有差异。

比较糖含量的家庭

你想在聚餐时准备一款香甜的糕点，也想了解其中含有多少糖。选择标注“无添加糖”的产品时，也要查看使用了哪些甜味剂，以及包装上是否有相关警示。

筹备分享式聚餐的人

想让早餐糕方便分食，就要留意是否已切片以及包装规格。PLUS、ALDI 和 Lidl 提供了不同包装，可供比较选择。

挑选时要注意什么？

如果你最关注膳食纤维或糖含量，先比较每 100 g 的营养信息。然后再考虑哪种包装更方便分享，并查看心仪款式的配料和过敏原信息。

关注项 购买时查看 适合哪些人关注？
膳食纤维 比较每 100 g 的膳食纤维含量，并查看配料表。 如果我主要关注膳食纤维，就想比较营养数据，而不是只看产品名称；约 36% 的消费者会优先考虑膳食纤维含量。
糖和甜味剂 比较每 100 g 的“其中糖含量”；含甜味剂的款式还要查看配料和警示信息。 我想选一款香甜的糕点，同时避免忽略其中可能含有的甜味剂；约 29% 的消费者最看重糖的选择。
分享食用 确认早餐糕是否已经切片，以及份量是否适合宾客人数。 举办亚洲之夜聚会时，我希望能轻松分发切片，也不想准备过多糕点；约 21% 的消费者最看重分享时是否方便。
包装和购买渠道 比较包装净含量，并确认心仪款式是否能在你常去的商店或购物渠道买到。 我想提前确认平时购物的地方是否有合适规格可选；约 14% 的消费者会首先考虑这一点。

常见误区

  • 把“全麦”误认为“低糖”

    Jumbo 和 Peijnenburg 的常规全麦早餐糕，每 100 g 分别含有 35.5 g 和 39 g 糖。因此，“全麦”标识并不能说明某款早餐糕具体含有多少糖。

    请查看标签，比较每 100 g 的膳食纤维和“其中糖含量”。

  • 忽略木糖醇相关警示

    本文介绍的 Peijnenburg 无添加糖款含有木糖醇。产品信息提示，过量食用可能产生通便作用；此外，木糖醇也不适合动物食用。

    上桌前请查看配料和警示信息，并将含木糖醇的产品放在宠物接触不到的地方。

  • 仅凭早餐糕的类型判断是否含碘

    “全麦”标识并不能说明某款早餐糕使用了哪种盐。笼统地认为这类产品使用烘焙盐，不能替代查看配料表。

    请查看包装上的配料表，确认是否标注了加碘盐或烘焙盐。

品牌对比

Peijnenburg

Peijnenburg 提供常规全麦早餐糕，以及一款切片的无添加糖全麦早餐糕。

  • Peijnenburg 表示，其无添加糖款每 100 g 含有 17 g 膳食纤维和 4.9 g 糖；常规全麦款每 100 g 含有 5.1 g 膳食纤维和 39 g 糖。
  • 无添加糖款含有木糖醇，产品标注了避免过量食用的警示，也提示动物摄入存在风险。

Albert Heijn

Albert Heijn 提供 AH 全麦切片早餐糕，早餐糕系列中也有 Peijnenburg 全麦款。

  • 自有品牌款为你提供了另一款可通过标签进行比较的产品。
  • Albert Heijn 提示，配料和营养成分可能会发生变化；请查看最新包装上的营养数据和过敏原信息。

Jumbo

Jumbo 提供自有品牌的 280 g 全麦早餐糕。

  • Jumbo 标注这款产品每 100 g 含有 8.2 g 膳食纤维和 35.5 g 糖。
  • 产品信息列出了黑麦、小麦和麸质；如果你需要关注这些过敏原，请仔细查看相关标注。

PLUS

PLUS 提供 485 g 包装的全麦切片早餐糕。

  • PLUS 标注这款产品每 100 g 含有 5.7 g 膳食纤维，并提供配料和营养信息。
  • 与其他款式比较糖含量、配料或过敏原时，请查看最新包装信息。

Koek & Bakker (ALDI)

ALDI 提供 Koek & Bakker 的全麦切片早餐糕，包装规格为 485 g。

  • 预先切好的薄片，分食时更加方便。
  • 比较这款产品前，请在门店查看包装上的膳食纤维、糖含量、配料和过敏原信息。

Lidl

Lidl 将 485 g 全麦切片早餐糕作为门店商品销售。

  • 切片设计和包装规格能帮助你为分享式聚餐挑选合适的份量。
  • 请在门店查看标签上的营养成分、配料和过敏原信息。

Joybuy 全麦早餐糕

这款全麦切片早餐糕适合在亚洲之夜聚会时与大家分享。选购前，也请对照包装上的营养信息和过敏原标注。

g'woon 全麦切片早餐糕，485 g

g'woon 全麦切片早餐糕 485 g

适合在分享式聚餐时，切片享用香甜糕点的人。

已切片；包装规格为 485 g。请查看最新包装上的每 100 g 营养数据和过敏原信息。

前往 Joybuy 查看

常见问题

全麦早餐糕就意味着低糖吗？

不，“全麦”标识本身并不能说明产品含糖量。Voedingscentrum 建议按每 100 g 比较同类产品；查看标签时，应同时关注膳食纤维和“其中糖含量”。

早餐糕标注“无添加糖”是什么意思？

这并不代表早餐糕不含糖或甜味剂。本文介绍的 Peijnenburg 款每 100 g 含有 4.9 g 糖，并含有木糖醇；还要留意产品关于过量食用可能产生通便作用的警示。

亚洲之夜聚会分享早餐糕时，要注意什么？

看看早餐糕是否已经切片，以及包装份量是否适合用餐人数。此外，可根据每 100 g 的营养信息比较不同款式；切片与否本身并不能说明膳食纤维或糖含量。

能从“全麦”判断早餐糕含有哪些过敏原吗？

不能，请查看具体包装上的过敏原标注。本文介绍的 Jumbo 款标注了黑麦、小麦和麸质；不要因为产品名称相同，就认定其他款式的配料也一样。

如何判断早餐糕是否含有加碘盐？

请查看具体早餐糕的配料表，确认是否标注了加碘盐或烘焙盐。“全麦”标识无法说明这一点。