经常吃不完面包的小家庭
如果放学后只需要几片面包,半条面包更符合家里的实际食用量。荷兰营养中心建议,之后才会食用的面包应在买回家后立即分装冷冻。
如果家里经常吃不完一整条面包,半条全麦面包更适合用来准备放学后的加餐。先估算需要多少片,剩下的部分必要时在买回家后立即分装冷冻;半条面包也可能吃不完。选购时请查看面包是否标注为全麦,并核对配料和过敏原信息。如果要带去学校,也请先了解学校的相关规定。
如果放学后只需要几片面包,半条面包更符合家里的实际食用量。荷兰营养中心建议,之后才会食用的面包应在买回家后立即分装冷冻。
想买全麦面包,最好查看产品标注,不要只凭颜色较深或名称中带有“杂粮”来判断。之后再核对所选面包的配料和营养信息。
给孩子准备面包时,应查看产品当前包装上的过敏原信息。也要确认学校或托管机构对自带食物是否有相关规定。
先估算实际需要多少面包,再比较产品标注和口感。如果要把面包带去学校,还要留意过敏原信息和学校规定。
| 注意事项 | 购买时检查 | 尤其适合哪些人关注? |
|---|---|---|
| 分量和保存 | 将重量或片数与计划的加餐次数进行比较,并了解面包如何保存或冷冻。 | 如果家里每次只需要几片,我不希望剩下的面包放久变干。约 36% 的消费者可能会把减少浪费作为首要考虑。 |
| 全麦标注 | 确认面包是否标注为全麦,并查看该产品的配料和营养成分。 | 光看颜色深,我无法确定买到的是全麦面包。约 29% 的消费者可能会优先确认产品是否标注为全麦。 |
| 口感和分量 | 看看面包的口感是细腻还是粗粒,含有哪些谷物或籽类,以及每份的大小。 | 准备放学后的加餐时,我会挑孩子喜欢的口感。约 21% 的消费者可能会把这一点作为最重要的选购考量。 |
| 过敏原和学校规定 | 查看最新的过敏原信息,包括“含有”和“可能含有”,并向学校了解相关规定。 | 如果要给孩子带面包,产品就必须符合孩子的过敏原需求和学校规定。约 14% 的消费者可能会优先考虑这一点。 |
据荷兰营养中心介绍,全麦面包由 100% 全麦面粉制成。颜色和谷物名称都不能代替全麦标注。
请在所购面包的包装上查找“全麦”标注。
半条面包也可能会剩下几片。荷兰营养中心建议,全麦面包可在厨房橱柜中保存 2–4 天,在冷冻室中保存 1–3 个月。
买回家后,请立即将短期内吃不完的部分分装冷冻。
不同面包的过敏原各不相同。Jumbo 标注,其 Waldkorn Volkoren Brood Half 除含麸质的谷物外,还含有芝麻和大豆。
每次选购面包时,都要查看最新的“含有”或“可能含有”信息;打包前也要先了解学校是否有相关规定。
Albert Heijn 提供多种半条面包,例如 AH Boeren grof volkorenbrood half。
Jumbo 提供 Fijn Volkoren Half 和 Waldkorn Volkoren Brood Half 等产品。
Lidl 提供一款 400 g 的 Halfje extra volkorenbrood。
Aldi 提供一款在门店销售的 Boeren volkoren meergranen-half。
Plus 提供 PLUS Boeren volkoren half 和 Korenlanders Extra donker volkoren vloer half 等产品。
Dirk 提供 Bakker van der Akker Boeren volkoren half。
不是。据荷兰营养中心介绍,全麦面包由 100% 全麦面粉制成;棕色面包也可能含有精制面粉。因此,请查看包装上的产品标注。
建议在买回家后立即将之后才会吃的面包分装冷冻。荷兰营养中心建议,全麦面包可在厨房橱柜中保存 2–4 天,在冷冻室中保存 1–3 个月;每次只取出所需的分量即可。
以小麦为原料的半条全麦面包含有麸质。请查看具体产品的过敏原信息,因为不同配方也可能使用其他谷物或含有其他过敏原。
请先确认面包符合孩子的过敏原需求和学校规定。查看产品最新包装上的信息,并直接向学校了解自带食物的相关政策。
不要仅凭“全麦”标注就认定面包含有碘。请查看所选面包的配料表,确认是否标注了加碘盐或烘焙用盐。