哪些人适合参考这些建议？

关注全麦食品的家长

你想为孩子的午餐盒准备全麦早餐蛋糕，但不希望把它误当成一顿完整的午餐。荷兰营养中心列出的学校餐食选择还包括全麦食品、水果和蔬菜等。

想减少添加糖的家长

你想比较普通全麦款和标有“无添加糖”的产品。这个标注并不代表产品无糖，因此也要查看包装上的营养成分信息。

提前准备午餐盒的家长

你想选一款方便取出一份带走的包装。预先切片的产品和独立小包装产品，是两种不同的产品形式。

挑选时要注意什么？

先确定午餐盒最看重哪项特点，再根据包装上的信息比较所选产品的配料、营养成分和过敏原。

关注点 购买时检查 主要适用人群
全麦属性与午餐搭配 确认所选产品是否标明为全麦款。准备午餐的其他部分时，也可以搭配面包、水果或蔬菜等食物。 如果我关注全麦食品，就想知道自己装了什么，同时避免把一片早餐蛋糕当成整顿午餐。约有 36% 的消费者会把这项考量放在首位。
添加糖 查看包装上的具体标注，并在相同计量标准下比较每 100 g 或每份的糖含量。 我想区分无添加糖款和普通全麦早餐蛋糕，但不会因此就把前者称为无糖产品。约有 29% 的消费者会优先考虑这一点。
携带是否方便 确认产品是预先切片还是独立包装，并考虑自己需要装多少。 如果需要快速装好午餐盒，份量的形式对我来说至关重要。约有 21% 的消费者会把携带方便列为首要考虑因素。
包装规格 如果要准备好几个上学日的午餐盒，查看包装内的产品数量和保存说明。 我会提前准备好几天的午餐盒，因此想选一款规格合适的产品。约有 14% 的消费者会最看重包装规格。

常见误区

  • 把全麦早餐蛋糕当成完整午餐

    “全麦”这一标注并不能代表午餐盒里的所有食物。荷兰营养中心列出的学校餐食选择还包括水果和蔬菜等其他食物。

    把早餐蛋糕作为补充，午餐的其他部分则另外搭配。

  • 把“无添加糖”理解成“无糖”

    关于添加糖的标注，并没有说明每 100 g 或每份产品中总共含有多少糖。

    查看具体产品的配料和营养成分信息；只有份量相同，比较才有意义。

  • 根据“全麦”推断过敏原信息

    Peijnenburg 表示，其常规切片全麦早餐蛋糕含有黑麦全麦粉。因此，标注为全麦并不意味着早餐蛋糕不含麸质。

    查看最新包装上的过敏原信息，并确认学校或班级是否对学生携带的食物有相关规定。

品牌参考

Peijnenburg

Peijnenburg 有一款常规切片全麦早餐蛋糕，以及一款标注为“100% 全麦”和“无添加糖”的切片产品。

  • 据 Peijnenburg 介绍，无添加糖款的包装规格为 345 g，内含 12 片。对于常规切片全麦款，该品牌则列出了黑麦全麦粉这一配料。
  • 无添加糖的标注不能替代所选产品的营养成分和过敏原信息。

Albert Heijn-huismerk

Albert Heijn 有一款名为 AH 全麦切片早餐蛋糕的产品。

  • 从产品名称可以看出，这是一款切片全麦产品。
  • Albert Heijn 建议查看产品包装，因为配料、营养成分和过敏原信息等都可能发生变化。

Jumbo-huismerk

Jumbo 有一款 280 g 装的全麦早餐蛋糕，此外还提供一包 6 根装的全麦早餐蛋糕棒。

  • 整包早餐蛋糕和独立蛋糕棒，能以不同形式方便携带一份点心。
  • 不同产品形式的配料和过敏原信息可能不同，请分别查看；早餐蛋糕棒与整包产品切下的一片并非同一种产品。

Koek & Bakker

ALDI 将 Koek & Bakker 全麦早餐蛋糕介绍为预先切片产品，包装规格为 485 g。

  • 如果你想直接从包装中取出几片放进午餐盒，预先切片的形式会比较方便。
  • 如果你需要根据配料、营养成分或过敏原信息来挑选，请查看最新包装上的相关内容。

PLUS-huismerk

PLUS 有一款 485 g 装的切片全麦早餐蛋糕。

  • 切片设计和包装容量有助于你挑选适合准备多个午餐盒的规格。
  • PLUS 表示产品信息可能会发生变化；请查看包装上的配料、营养成分和过敏原信息。

Joybuy 早餐蛋糕

相关商品即将上架。

常见问题

全麦早餐蛋糕能作为完整的学校午餐吗？

不能。全麦早餐蛋糕适合作为午餐的补充。荷兰营养中心列出的学校餐食选择包括全麦食品、水果和蔬菜等多种食物，因此要综合考虑午餐盒里的所有食物。

全麦早餐蛋糕不含麸质吗？

不一定。Peijnenburg 的常规切片全麦款标明含有黑麦全麦粉。准备携带某款早餐蛋糕时，请查看该产品最新的过敏原信息，并确认学校或班级是否有相关规定。

所有全麦早餐蛋糕都添加了碘吗？

不能仅凭“全麦”这一标注判断。如果你在意产品是否含碘，请查看所选产品的信息，或咨询生产商。

如何保存早餐蛋糕，以便之后几个上学日食用？

按照所选产品包装上的保存说明操作。Jumbo 表示，其全麦早餐蛋糕应存放在阴凉干燥处；也请留意包装上的日期和其他说明。