哪些人适合参考本文？

关注膳食纤维、喜欢分享零食的人

适合想在比赛期间与家人分享早餐蛋糕，并留意每片膳食纤维含量的家庭。荷兰营养中心指出，全谷物食品含有膳食纤维；不同款早餐蛋糕的营养成分则有所不同。

关注糖分的观赛者

适合想对比全麦款标注糖含量的消费者。如果选择未添加糖的产品，也要查看配料表和可能附带的甜味剂警示。

注重实用性的囤货买家

适合需要为多人准备零食，并优先关注是否预先切片、片数和包装规格的消费者。

挑选时要关注什么？

先对比不同产品每 100 g 的同一项营养成分，再查看每片的含量，并选择适合观赛人数的包装。

关注点需要查看什么？哪些人尤其在意？
全麦与膳食纤维 查看配料表，并对比每 100 g 和每片的膳食纤维含量。 如果我想在比赛期间和大家分享切片，就会想知道每片含有多少膳食纤维。约 42% 的消费者最关注这一点。
糖与甜味剂 对比每 100 g 的“其中糖”含量；对于未添加糖的产品，还要查看配料表和相关警示。 我想根据糖含量挑选产品，而不是想当然地认为全麦就代表低糖。约 33% 的消费者最看重这一点。
分享是否方便 确认产品是否已切片、每包有多少片，以及净含量是多少。 多人一起观赛时，我希望能直接分发切片，不用先切好。约 25% 的消费者最看重这种便利性。

常见选购误区

  • 误以为全麦就意味着低糖

    Peijnenburg 常规全麦早餐蛋糕标注每 100 g 含 39 g 糖。因此，“全麦”标识并不能说明产品的糖含量。

    对比心仪款式时，同时查看每 100 g 的“其中糖”和膳食纤维含量，再了解标注的每份含量。

  • 忽略甜味剂警示

    根据产品信息，Peijnenburg 未添加糖全麦款含有木糖醇。产品信息提醒，木糖醇不适合动物食用，过量食用可能产生通便作用。

    查看所选产品的配料表和警示信息，并将含木糖醇的产品放在宠物接触不到的地方。

  • 把其他款式的过敏原信息套用过来

    早餐蛋糕不同款式的配料，以及有关可能含有过敏原的提示，都可能有所不同。因此，即使是熟悉的品牌，也不能代替所选包装上的产品信息。

    购买前请查看最新的配料表和过敏原标注，包括“可能含有”提示。

值得对比的品牌

Peijnenburg

有经过调查的切片全麦款，既有添加糖的，也有未添加糖的。

  • Peijnenburg 未添加糖款标注每 100 g 含 17 g 膳食纤维和 4.9 g 糖；常规全麦款标注每 100 g 含 5.1 g 膳食纤维和 39 g 糖。
  • 未添加糖款含有木糖醇。请阅读有关宠物和过量食用的警示。

Albert Heijn

经调查的 AH 款为 485 g 切片全麦早餐蛋糕。

  • Albert Heijn 标注该款每 100 g 含 5.7 g 膳食纤维和 34 g 糖。
  • 请查看所选包装上的营养信息；产品信息可能会有变化。

Jumbo

经调查的 Jumbo 全麦早餐蛋糕有 280 g 包装；此外，也调查了更大规格的切片款。

  • Jumbo 标注 280 g 款每 100 g 含 8.2 g 膳食纤维和 35.5 g 糖。
  • 不要直接将 280 g 包装上的营养成分套用于更大规格的款式。

PLUS

经调查的 PLUS 款为 485 g 切片全麦早餐蛋糕。

  • PLUS 标注该款每 100 g 含 5.7 g 膳食纤维和 34.1 g 糖。
  • 如果配料或营养成分会影响你的选择，请查看最新标签。

Koek & Bakker

在 ALDI 调查的款式为 485 g 切片全麦早餐蛋糕。

  • ALDI 的产品信息显示，该款为预先切片设计。
  • 对比这款产品前，请先查看所选包装上的营养成分和过敏原标注。

Joybuy 早餐蛋糕

这款切片早餐蛋糕适合在观赛时与大家分享。请根据标签评估这一具体款式的营养成分和配料。

g'woon 全麦早餐蛋糕，切片，485 g

g'woon 全麦早餐蛋糕，切片，485 g

切片包装，适合在比赛期间与大家分享早餐蛋糕。

净含量：485 g。请查看最新标签，了解每 100 g 和每片的配料、过敏原及营养成分。

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常见问题

全麦是否意味着早餐蛋糕含糖更少？

不是。仅凭“全麦”标识无法判断糖含量。Peijnenburg 常规全麦款标注每 100 g 含 39 g 糖，因此，请逐一查看每款产品标注的“其中糖”含量。

未添加糖的早餐蛋糕是否也无糖？

不是。Peijnenburg 未添加糖全麦款标注每 100 g 含 4.9 g 糖。产品信息还显示，该款含有木糖醇，并附有关于宠物和过量食用的警示。

如果有过敏情况，需要查看什么？

请查看你准备购买的那一包装上的配料表和过敏原标注。经调查的款式中，有些标注含有黑麦和麸质；有关可能含有其他过敏原的提示则可能有所不同。Ondernemersplein 说明，预包装食品的标签必须清楚标注过敏原。

可以默认所有早餐蛋糕都含碘吗？

不可以，不要假设所有早餐蛋糕的成分都相同。请查看所选款式的配料表；如果碘含量会影响你的选择，也可以向生产商咨询所用的盐。