哪些人适合参考这份选购建议？

关注膳食纤维的早餐家庭

你想选一款以全麦为基础、且有明确标注的面包。仅凭颜色、籽粒或“杂粮”这个名称还不够，记得查看面包上的标注和配料表中的面粉种类。

会提前安排周日早餐的家庭

你希望面包的规格适合用餐人数。多人用餐时可以选整条；人数较少时，不妨考虑半条或餐包。也要看看面包是否适合冷冻保存。

需要核对配料的消费者

你希望在购买前了解面包所用的谷物和可能含有的过敏原。请查看最新包装上的信息；如果购买的是未包装面包，可以向店员询问过敏原信息。

选购时要关注什么？

先确定全麦原料是否是你的首要考虑因素，再结合早餐需求，比较面包规格和包装上的产品信息。

关注点 需要查看什么？ 哪些人需要考虑？
全麦原料和膳食纤维 认准“全麦”标注，查看所用面粉种类，并比较营养信息中每 100 g 的膳食纤维含量。 我想在周日早餐时专门选择全麦面包，而不是只选一款含多种谷物的面包。约 36% 的消费者会优先考虑全麦和膳食纤维。
份量和储存 比较整条、半条和餐包的规格及数量，并查看储存和冷冻说明。 如果一起用餐的人不多，我不想买下超出实际需求的面包。对约 29% 的消费者来说，份量规划最为重要。
购买便利性 确认常去的商店是否有你想要的面包规格，并查看最新的产品信息。 我会提前安排购物，希望确认能否买到适合家人早餐的面包。对约 21% 的消费者来说，购买便利性是首要考虑因素。
配料和过敏原 查看最新的过敏原标注和配料表；如果盐的种类会影响你的选择，也要留意相关信息。 我需要在购买前了解这款面包具体含有哪些配料和过敏原。约 14% 的消费者最关注标签信息。

常见误区

  • 把杂粮或深色误认为全麦

    “杂粮”这个名称并不能说明所有面粉成分都是全麦。例如，Albert Heijn 的 AH Vloerbrood meergranen heel 配料中既有全麦小麦粉，也有小麦粉。

    如果你想买全麦面包，请确认产品标注为“全麦”，并查看所购面包的配料表。

  • 以为所有面包都含加碘盐

    据荷兰营养中心介绍，并非所有面包都是用加碘烘焙盐制作的。仅凭面包名称，无法判断使用了哪种盐。

    如果盐的种类会影响你的选择，请查看标签；购买未包装面包时，可以向店员询问。

  • 仅凭面包名称判断过敏原

    不同杂粮面包使用的谷物以及过敏原标注可能各不相同。荷兰食品和消费品安全局建议查看标签上的过敏原信息。

    购买前请查看最新包装；购买散装面包时，请询问过敏原信息。

  • 买整条面包，却没有安排好保存方式

    如果早餐人数较少，整条面包可能一次吃不完。PLUS 表示，其 Korenlanders Volkoren meergranen bollen 可以在购买当天冷冻。

    根据用餐人数选择规格；剩余面包请按照所选产品的储存建议保存。

可供参考的品牌

以下产品系列可以帮助你了解哪些信息值得比较；选购每款面包时，都请查看最新包装。

Albert Heijn

Albert Heijn 提供杂粮面包和全麦面包的产品信息。

  • AH Vloerbrood meergranen heel 的产品信息包含配料和营养信息，包括每 100 g 的膳食纤维含量。
  • 这款产品的配料中既有全麦小麦粉，也有小麦粉，因此查看面粉种类很重要。若产品信息有更新，请以包装为准。

ALDI

ALDI 将 Boeren volkoren meergranen 描述为一款含谷物和籽粒的面包。

  • 通过产品名称，可以有针对性地寻找全麦杂粮面包。
  • 请查看这款面包最新的配料、过敏原信息和在售情况。

PLUS

PLUS 提供 Korenlanders Volkoren meergranen bollen 等产品，适合想按个数规划份量的消费者。

  • 产品信息注明每包 4 个，并建议在购买当天冷冻。
  • 配料和过敏原信息请以包装上的最新内容为准。

Dirk

Dirk 的搜索结果中既有杂粮面包，也有 Multikorn 全麦面包。

  • 不同的产品名称有助于你有针对性地寻找全麦面包。
  • 比较面包时，请查看各自的配料表和营养信息，不要只看搜索结果。

Lidl

Lidl 会公布其新鲜出炉面包系列的配料和过敏原信息。

  • 这些系列信息有助于你提前了解标签核对要点。
  • 请确认实际购买的是哪款面包，并查看相应的最新产品信息。

Joybuy 上适合这类早餐的面包

如果你想为周日早餐选一款 550 g 的圆形面包，下面这款产品可供参考。你可以根据规格和标签信息进行判断。仅凭名称中的“Whole Wheat”并不能替代对包装上面粉种类的核对。

Lekhaven Bakkerij 全麦乡村圆面包 550 g

Lekhaven Bakkerij Whole Wheat Country Round Bread 550 g

这款圆形面包适合提前规划周日早餐，且早餐份量适合 550 g 面包的情况。

请查看最新包装，确认是否所有面粉都是全麦。还要留意过敏原标注、使用的盐种类和制作说明。

前往 Joybuy 查看

常见问题

杂粮面包一定是全麦面包吗？

不一定。“杂粮”指含有多种谷物，但仅凭这个名称无法判断所用面粉是否全部为全麦。想选全麦面包，请认准“全麦”标注并查看配料表。

荷兰面包一定含加碘烘焙盐吗？

不一定。据荷兰营养中心介绍，并非所有面包都是用加碘烘焙盐制作的。如果盐的种类会影响你的选择，请查看标签；购买未包装面包时，可以向店员询问。

如何核对杂粮面包中的过敏原？

购买前请查看该款面包的过敏原标注，并确认配料表中包含哪些谷物。购买未包装面包时，请询问过敏原信息，不要仅凭产品名称判断。

如果周日吃不完整条面包，该怎么选？

早餐人数较少时，半条面包或餐包可能更合适；如果打算保存剩余部分，也可以选择整条。请按照所选产品的冷冻和储存说明保存。

可以只看线上商品页了解配料吗？

你可以利用线上信息比较不同面包，但购买后、食用前请查看实际包装。配料、营养信息和过敏原标注都可能发生变化。