哪些人适合选择全麦虎皮面包？

想比较膳食纤维含量的消费者

想根据配料而不是外皮颜色来挑选虎皮面包？请查看包装上的“全麦”标识，并比较每 100 克的膳食纤维含量。根据荷兰营养中心的说明，面包标为全麦，意味着它由 100% 全麦粉制成。

只需要少量面包的家庭

如果你只是偶尔在深夜吃一片面包，半条装可能更实用。PLUS 提供 400 克装的半条 Korenlanders 款；如果打算分份冷冻，请查看每款面包各自的保存说明。

会仔细查看食品标签的消费者

如果过敏原、配料或盐含量会影响你的选择，请查看最新包装信息。Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的商品信息显示，不同面包的盐含量以及可能含有其他过敏原的提示各有不同。

挑选全麦虎皮面包要注意什么？

先确认包装是否标明“全麦”。再查看对深夜加餐最重要的信息：营养成分、配料，以及你实际需要的面包份量。

注意事项查看内容适合哪些人关注
全麦标识和膳食纤维 查看包装上的“全麦”标识，并比较每 100 克的膳食纤维含量。 深夜加餐时，我不想只凭虎皮外观判断，而是想确认自己买的是什么面包，以及包装标注了多少膳食纤维。约 39% 的消费者将这一点作为首要考虑因素。
过敏原和盐含量 查看最新的配料和过敏原信息；如果盐含量会影响你的选择，也要比较每 100 克的含盐量。 如果我需要避开某些配料或控制盐摄入量，标签信息就能帮助我判断这款面包是否适合。约 23% 的消费者最优先关注这一点。
份量和保存方式 查看是否有半条装，并遵循所选面包的冷冻和保存说明。 如果只是偶尔深夜吃一片，我不想买一整条却吃不完。约 23% 的消费者会首先考虑份量是否合适。
本地门店是否有售 查看附近门店的商品种类；如果选择门店自有款，请仔细阅读包装信息。 如果我想在常去的门店购买，就需要确认那里有真正标明全麦的款式。约 15% 的消费者最看重当地是否有售。

选购时常见的误区

  • 把虎皮棕色外观误认为全麦

    虎皮外皮或深色外观并不能证明面包是用全麦粉制成的。根据荷兰营养中心的说明，面包是否标明“全麦”才是判断依据。

    查看包装或法定商品说明中的“全麦”标识，然后再比较每 100 克的膳食纤维含量。

  • 想当然地认为用了加碘烘焙盐

    根据荷兰营养中心的说明，使用烘焙盐并非强制要求。因此，仅凭面包种类无法判断使用了哪种盐。

    查看配料表中是否标有烘焙盐或加碘盐，也可以向门店咨询最新的商品规格信息。

  • 只看膳食纤维含量

    Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 介绍的全麦虎皮面包都含有含麸质谷物。不同商品对可能含有其他过敏原的提示也各不相同。

    请完整查看最新的过敏原信息；如有需要，也可以比较每 100 克的盐含量。

  • 买整条面包，却没计划好怎么保存

    如果只是偶尔深夜加餐，买一整条面包可能会吃不完。能否在家冷冻，取决于具体商品的保存说明。

    可以考虑购买半条装；如果包装说明允许，也可以在购买当天分份冷冻。

可供参考的品牌和门店款

Albert Heijn

AH Tijger volkoren heel 是整条装，Albert Heijn 提供了该款的营养成分和配料信息。

  • Albert Heijn 标注每 100 克含 6.7 克膳食纤维和 0.9 克盐，使用加碘盐，并说明可在购买当天冷冻。
  • 这款面包含有含麸质谷物；据 Albert Heijn 介绍，还可能含有牛奶、芝麻和大豆等。请查看最新标签。

Jumbo

Jumbo Boeren Tijger Volkoren 提供商品信息，可供你比较每 100 克的膳食纤维和盐含量。

  • Jumbo 标注每 100 克含 7.3 克膳食纤维和 1.00 克盐。
  • 据 Jumbo 介绍，这款面包含有大麦、麸质和小麦；还可能含有牛奶、坚果、芝麻和大豆等。

PLUS

PLUS 提供 400 克装的 Korenlanders Boeren tijger volkoren 1/2，以及整条装的 Volkoren tijger 款。

  • PLUS 标注半条装每 100 克含 6.4 克膳食纤维和 0.97 克盐；整条装每 100 克含 6.4 克膳食纤维和 0.99 克盐。
  • 两款面包都含有含麸质谷物。请分别查看各款最新的其他过敏原提示。

ALDI

ALDI 将 Boeren tijger volkoren heel 描述为整条预切片面包。

  • 从商品名称可以看出，你可以在包装上寻找哪款全麦虎皮面包。
  • 在门店选购时，请查看具体商品的营养成分、配料和过敏原信息，再进行比较。

Lidl

Lidl 提供门店款 Tijgervolkoren heel vloerbrood。

  • 从商品名称可以将这款整条全麦面包与其他虎皮面包区分开来。
  • 请在门店查看最新包装上的膳食纤维、盐含量、配料和过敏原信息。

Dirk

Dirk 的面包商品种类中包括全麦面包和虎皮棕色面包。

  • 你可以在门店重点寻找标有“全麦”的面包。
  • “虎皮棕色”这一名称本身并不能证明面包是全麦的；请查看所选款式的包装信息。

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常见问题

有虎皮外皮就说明面包是全麦的吗？

不是，外皮无法说明面包是否为全麦。根据荷兰营养中心的说明，全麦面包由 100% 全麦粉制成，因此请查看包装上的“全麦”标识。

所有全麦虎皮面包都含加碘烘焙盐吗？

不是。根据荷兰营养中心的说明，使用烘焙盐并非强制要求。Albert Heijn 标注 AH Tijger volkoren heel 使用加碘盐；购买其他面包时，请查看对应商品的配料表。

如何比较不同面包的膳食纤维含量？

请比较每 100 克的营养成分信息，这样就不会因为切片大小或面包规格不同而影响比较结果。Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 介绍的全麦虎皮面包，每 100 克膳食纤维含量为 6.4 至 7.3 克，具体数值因款式而异。

可以把全麦虎皮面包冷冻起来，留到之后加餐吗？

Albert Heijn 介绍的相关商品以及 PLUS 的 Korenlanders 半条装均说明，可以在购买当天于家中冷冻。请遵循所购面包包装上的保存和食用说明。

文中介绍的全麦虎皮面包不含麸质吗？

不是。文中介绍的 Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 全麦虎皮面包都含有含麸质谷物。如果你需要避开麸质，请查看单独标注为无麸质的商品所附的最新过敏原信息。