哪些人适合参考这些建议？

注重全麦基底的家庭

可以让孩子自己用巧克力米装饰面包干，同时有意识地选择全麦谷物基底。据荷兰营养中心介绍，全谷物产品比精制谷物产品含有更多膳食纤维；比较不同面包干时，请查看包装上的营养信息。

会检查过敏原的家长和看护者

如果孩子有相关过敏或不耐受情况，应分别检查面包干和配料。Albert Heijn 的产品信息显示，不同面包干和巧克力米中可能含有小麦、鸡蛋、牛奶、大豆和芝麻等成分；具体需要留意哪些成分，取决于产品。

带多个孩子一起进行装饰活动的看护者

你可能希望按孩子分别分配巧克力米，并尽量避免共用配料。独立小包装有助于分配，但仍需检查包装内每种产品的配料。

挑选时要注意什么？

先挑选面包干基底，再检查两种产品的过敏原信息，最后决定如何分配巧克力米。

注意事项 检查什么？ 哪些人需要考虑？
全麦基底 查看是否明确标注全麦，并比较每 100 g 的膳食纤维含量。还要考虑孩子是否方便拿取面包干。 如果孩子要自己在面包干上添加配料，我会选择明确标注全麦的基底，而不是只凭颜色判断。约 42% 的消费者会优先考虑这一点。
过敏原 查看面包干和巧克力米的最新过敏原信息；必要时使用独立的厨房用具。 如果孩子有相关过敏，我会提前检查两种产品，并避免不同食材相互接触。约 33% 的消费者最关心这一点。
配料分配 查看每份的含量，以及不同配料的成分。 如果有多个孩子一起参与，我会按孩子分别分配巧克力米，让装饰过程更有条理。约 25% 的消费者会优先考虑分量分配。

常见误区

  • 以为颜色深的面包干一定是全麦

    颜色并不能说明谷物基底是否完全由全谷物制成。如果全麦属性对你的选择很重要，就需要查看明确的全麦标注。

    请查看产品名称和配料表，不要只看外观。

  • 只检查面包干的过敏原

    面包干和巧克力米可能含有不同的过敏原。Albert Heijn 所列的 Bolletje Vezelrijk boeren beschuit volkoren 含有燕麦、大麦和芝麻等成分；De Ruijter Specials Intens Puur 标注含有牛奶和大豆。

    请检查两种产品的最新标签，并在需要时使用不同的勺子、盘子和操作区域。

  • 以为独立小包装能改善营养

    独立包装让分配更方便，但不同配料的成分可能有所不同。据 Albert Heijn 介绍，De Ruijter Kleintjes 内含 8 份独立包装。

    如果装饰时分配配料很重要，可以选择独立小包装；但仍应分别查看各种配料的营养信息和成分。

  • 认为所有面包干都含有烘焙用盐

    仅凭产品类别，无法判断某款面包干使用了哪种盐。

    如果烘焙用盐会影响你的选择，请查看配料表或咨询生产商。

值得比较的品牌

Bolletje

如果你想根据营养信息和配料比较不同款全麦面包干，可以关注这个品牌。

  • Albert Heijn 标注，Bolletje Volkoren beschuit 每 100 g 含 11 g 膳食纤维，Bolletje Vezelrijk boeren beschuit volkoren 每 100 g 含 10 g。
  • 农家款还标注含有燕麦、大麦和芝麻。请逐一检查不同款产品的配料。

Albert Heijn

这个自有品牌提供全麦面包干，可作为搭配巧克力米的基底进行选择。

  • AH Beschuit volkoren 标注每 100 g 含 9 g 膳食纤维，每包有 13 份，每份 11 g。
  • 产品信息标注含有小麦和鸡蛋。购买时请查看最新标签。

De Ruijter

如果你已经选好面包干基底，可以参考这个品牌来比较巧克力米和独立包装配料。

  • 据 Albert Heijn 介绍，De Ruijter Specials Intens Puur 的可可成分至少为 52%；De Ruijter Kleintjes 内含 8 份独立包装。
  • Intens Puur 款标注含有牛奶和大豆。混合装中的不同配料可能含有不同成分。

Venz

如果你想比较纯巧克力米与其他配料的营养信息，可以关注这个品牌。

  • 据 Albert Heijn 介绍，Venz Hagelslag puur 30% minder suiker 标注其与 Venz Chocoladehagelslag melk 的比较结果；该宣传仅适用于这两款特定产品。
  • Albert Heijn 将上述纯巧克力米标记为已退出产品系列。购买前请确认是否有货，并查看最新产品信息，不要默认它仍在售。

面包干基底和配料产品

以下产品包括两款可选作基底的全麦面包干、一款不同类型的脆饼，以及作为独立配料的巧克力米。请确认所选基底的形状适合孩子进行装饰。

Bolletje Dark Whole Wheat Rusk，全麦深色面包干，10 片

Bolletje Dark Whole Wheat Rusk，10 片

适合作为孩子自行添加配料的基底；请确认其形状和口感适合这类活动。

包装规格：10 片。如有过敏情况，请查看基底和配料的最新标签。

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Bolletje Wholegrain Rusk，全麦面包干，13 片

Bolletje Wholegrain Rusk，13 片

如果你想自行分配巧克力米，这款面包干可作为基底；请确认孩子拿取是否方便。

包装规格：13 片。比较膳食纤维含量时，请确保采用相同且明确标注的计量基准，例如每 100 g。

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g'woon Wholegrain Crispbreads，全麦脆饼，125 g

g'woon Wholegrain Crispbreads，125 g

这款脆饼与面包干属于不同类型的基底；只有在其形状适合装饰活动时再选择。

包装规格：125 g。如果全麦成分、膳食纤维含量或过敏原信息会影响你的选择，请查看最新标签。

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De Ruijter Intense Pure 浓郁纯黑巧克力米，200 g

De Ruijter Intense Pure 巧克力米，200 g

这款巧克力米可搭配另行挑选的基底；每个孩子分多少，由你决定。

包装规格：200 g。装饰前请查看最新配料和过敏原信息。

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常见问题

颜色深的面包干一定是全麦的吗？

不一定，不要只看颜色。如果全麦属性对你的选择很重要，请确认包装是否明确标注为全麦，并查看配料表。

全麦面包干会改变巧克力米的营养成分吗？

不会。选择哪种面包干基底，不会改变巧克力米的成分。请分别查看两种产品的营养信息，并自行决定配料的用量。

面包干搭配巧克力米时，要检查哪些过敏原？

请查看面包干和巧克力米的最新标签。Albert Heijn 所列的产品示例中可能含有小麦、鸡蛋、牛奶、大豆和芝麻等成分；不同产品和款式的配料有所不同。

所有面包干都含有烘焙用盐吗？

仅凭产品类别无法判断。请查看所选面包干的配料表；如果这会影响你的选择，也可以询问生产商使用了哪种盐。

装饰过程中，如何妥善保存面包干和巧克力米？

请遵循两种产品包装上的储存建议，活动结束后重新密封已开封的产品。按照荷兰营养中心的建议，操作时请保持双手和厨房用具清洁。