哪些人适合关注这些选择？

严格对比糖含量的人

你会比较每 100 g 巧克力米的含糖量，也想确认低糖产品中添加了哪些甜味剂。

希望控制糖分、同时避开甜味剂的人

你想减少糖分摄入，但选择含多元醇的产品前，会先查看配料和过敏原信息。

注重分量的节日早餐爱好者

你会在情人节脆饼上撒些巧克力米，也希望留意实际食用量。

挑选时要注意什么？

为情人节脆饼挑选巧克力米时，先比较每 100 g 的糖含量，再查看配料，并决定要撒多少。

关注点 购买时检查 适合关注的人群
糖含量 比较每 100 g 中“其中糖”的含量。根据 EUR-Lex 发布的欧盟法规，只有每 100 g 糖含量不超过 0.5 g，才可以标注“无糖”。 我最关注巧克力米的含糖量，不想把“低糖”误认为“无糖”。约 39% 的消费者最看重这一点。
甜味剂和过敏原 查看所选包装上的配料、过敏原和食用警示。 如果配料不符合我的偏好，即使含糖量较低，也不会成为决定性因素。约 23% 的消费者会优先考虑甜味剂或过敏原。
是否有售 确认所选商店是否在售该具体款式，并将当前包装与商品信息进行核对。 为了筹备情人节早餐，我希望能买到心仪的款式。约 23% 的消费者会优先考虑商品是否有售。
食用分量 查看每 100 g 的营养信息；如果标有每份数据，也一并查看，并决定在脆饼上撒多少巧克力米。 准备早餐时，我也会留意自己用了多少巧克力米。约 15% 的消费者最关注食用分量。

常见误区

  • 把“低糖”当成“无糖”

    低糖产品的含糖量仍可能高于欧盟“无糖”声称的标准。例如，Albert Heijn 标注 AH Hagelslag Puur Minder Suiker 每 100 g 含糖 43 g。

    不要只看包装正面的文字，还要比较标签上每 100 g 中“其中糖”的含量。

  • 糖含量较低，就忽略食用警示

    Jumbo 标注 Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers 每 100 g 含有 40 g 多元醇。商品信息提醒，过量食用可能产生通便作用。

    除了营养成分，还要查看配料、过敏原和食用警示。

  • 把过时的商品页面当作购物清单

    Albert Heijn 将 Venz Hagelslag Melk 30% Minder Suiker 的商品页面标记为“已下架”。这并不能说明其他地方是否仍有同款在售。

    早餐前不久，再向准备下单的商店确认具体款式和最新包装信息。

  • 想当然地认为脆饼使用了加碘烘焙盐

    仅凭商品类别，无法判断某款脆饼是否使用了含碘烘焙盐。

    请查看所选脆饼的配料表。

品牌对比

Céréal

如果你主要比较每 100 g 的标注糖含量，并会将多元醇纳入考量，这款低糖纯巧克力米值得考虑。

  • Jumbo 标注 Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers 每 100 g 含糖 7.7 g、多元醇 40 g。
  • 商品信息注明含大豆，且可能含有牛奶，并附有过量食用警示。这款产品并非无糖。

Albert Heijn

如果你在寻找低糖产品，并想对比展示的配料表中未标注甜味剂的款式，AH Hagelslag Puur Minder Suiker 也是一个选择。

  • Albert Heijn 标注每 100 g 含糖 43 g，并以 AH Chocolade Hagel Puur 为参照比较糖分降低幅度。
  • 这款产品并非无糖；过敏原信息注明含牛奶和乳糖。

Venz

Venz Hagelslag Melk 30% Minder Suiker 这款产品的在售情况需要单独确认。

  • Albert Heijn 将这款产品的商品页面标记为“已下架”。不要把该页面当作可以在 Albert Heijn 下单的依据。

De Ruijter

这里将 De Ruijter Chocoladehagelslag Puur 作为常规巧克力米进行对比，并非经过证实的低糖选择。

  • Joybuy 商品信息标注，这款纯巧克力米每 100 g 含糖 64 g。
  • 同一商品信息还注明含有牛奶和大豆两种过敏原。

Joybuy 商品

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常见问题

“低糖”就等于无糖吗？

不等于。根据 EUR-Lex 发布的欧盟法规，只有每 100 g 糖含量不超过 0.5 g，才可以标注“无糖”。Jumbo 标注 Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers 每 100 g 含糖 7.7 g，Albert Heijn 标注 AH Hagelslag Puur Minder Suiker 每 100 g 含糖 43 g；两款产品都不符合这一标准。

如果我想避开麦芽糖醇，还能选择 Céréal Hagelslag Puur 吗？

不可以，如果你想避开麦芽糖醇，就不适合选择这款产品。商品信息注明含麦芽糖醇，每 100 g 含多元醇 40 g，并提醒过量食用可能产生通便作用。

购买这些巧克力米时需要检查哪些过敏原？

请查看具体款式的包装。商品信息注明，Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers 含大豆，且可能含有牛奶；AH Hagelslag Puur Minder Suiker 含牛奶和乳糖；Joybuy 上的 De Ruijter Chocoladehagelslag Puur 含牛奶和大豆。

怎样确认脆饼是否含有加碘烘焙盐？

查看具体脆饼的配料表。不要只凭“脆饼”这个商品名称，就认定产品使用了含碘烘焙盐。

情人节早餐后，开封的巧克力米应该怎么保存？

按照所选包装上的保存说明进行保存。Albert Heijn 建议 AH Hagelslag Puur Minder Suiker 置于阴凉、避光、干燥处保存；Céréal Hagelslag Puur Minder Suikers 的商品信息则注明应在室温下干燥保存。