哪些人会面临这样的选择？

想减少面包剩余的小家庭

如果你只是偶尔吃面包，半条面包或从冷冻室取出一份，或许更符合你的食用量。如果品茶时更喜欢酥脆的口感，也可以选择脆面包干，从密封良好的包装中取用。

想少量食用巧克力碎粒的人

你希望自行控制巧克力碎粒的用量，或尝试不同口味。不妨同时查看每包的净含量，以及所选口味的营养信息。

会比较主食基底和配料的人

你也会关注面包和脆面包干的谷物种类、膳食纤维或配料。如果需要留意过敏原，请查看主食基底和巧克力碎粒包装上的最新信息。

挑选时要关注什么？

先决定品茶时想吃脆面包干还是面包，以及平时大概会吃多少。然后再比较涂抹配料的包装和标签信息；主食基底份量小，并不代表你撒的巧克力碎粒也少。

关注点 查看内容 适合关注的人群
减少剩余 选择符合食用量的面包，或把整条面包立即分成小份冷冻。脆面包干开封后要密封并保持干燥；荷兰营养中心建议在厨房橱柜中保存约一个月。 如果我只是偶尔吃一片面包，就不想每次解冻超过所需的量。约 42% 的消费者可能会把减少剩余食物列为首要考虑。
份量和口味 比较独立小包装的净含量，并查看所选巧克力碎粒每 100 g 和每份的糖含量。 只想享受一次甜甜的茶点，我希望能控制配料用量，而不必拆开一大包。约 33% 的消费者可能会优先考虑份量选择。
主食基底和标签 查看两种食品的营养信息和配料。如果面包是否添加面包师用盐会影响你的选择，也要留意相关标注。 我想了解所选主食基底的谷物种类，以及脆面包干、面包和配料中含有哪些过敏原。约 25% 的消费者可能会优先考虑这些标签信息。

常见误区

  • 以为只有买半条面包才能避免剩余

    小家庭也可以选择整条面包，只要买回家后立即分份冷冻，每次只取出所需的量即可。

    根据自己的食量购买：合适的话就选半条，或者把整条面包立即分份冷冻。

  • 脆面包干开封后不密封

    脆面包干受潮后可能会失去酥脆口感。荷兰营养中心建议，开封后应将其密封好，放在阴凉、干燥、避光处保存。

    每次取用后都要仔细封好包装，并遵循包装上的保存说明。

  • 把小包装误认为配料用量也少

    实际使用的巧克力碎粒用量和营养信息会因产品而异。荷兰营养中心的参考数据显示，15 g 巧克力碎粒含糖 9.4 g；不同产品的数值可能有所差别。

    查看每 100 g 和每份的营养信息。确认过敏原时，要分别查看配料和主食基底的最新包装信息。

  • 认为所有面包都使用面包师用盐

    荷兰营养中心指出，面包师并非总会使用面包师用盐。因此，如果这种配料会影响你的选择，就不能只凭“面包”这一名称来判断。

    购买包装面包时，请查看配料表；购买散装面包时，可以询问使用了哪种盐。

品牌参考

De Ruijter

如果你想比较标准包装和独立小份装的巧克力碎粒，可以了解这个品牌。

  • Albert Heijn 标注，De Ruijter Kleintjes 巧克力碎粒一包有 8 份。可以看看这款产品的包装容量是否符合你的食用习惯。
  • 不同口味的配料可能不同。选择巧克力碎粒时，请查看最新包装，尤其留意是否含有牛奶和大豆。

Venz

可作为比较独立小包装和不同口味巧克力碎粒的参考品牌。

  • Albert Heijn 的产品信息显示，Venz Mini’s 一包有 10 小袋。
  • Albert Heijn 标注，这款特定包装已不再销售。可将它作为包装形式的参考，并确认目前实际可以买到哪些口味。

Bolletje

如果你主要关注脆面包干的选择，可以了解这个品牌。

  • Albert Heijn 标注，Bolletje Vezelrijk boeren beschuit meerzaden 每 100 g 含 10 g 膳食纤维。
  • 这款特定的多籽脆面包干产品信息标注含有小麦、含麸质谷物和芝麻。不要将这款产品的配料信息套用于其他 Bolletje 产品。

脆面包干或面包产品

以下产品包括两款适合搭配巧克力碎粒的酥脆脆面包干，以及一款适合偏爱面包人士的法棍。比较每包的数量和你品茶时的食用量；本次产品推荐不包含巧克力碎粒。

Bolletje 深色全麦脆面包干，10 片装

Bolletje 深色全麦脆面包干，10 片装

适合作为脆面包干基底，每次品茶时都能取用少量。每包 10 片；取用后请妥善密封，并查看最新配料和过敏原信息。

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Bolletje 全麦脆面包干，13 片装

Bolletje 全麦脆面包干，13 片装

另一款适合搭配涂抹配料、制作小份茶点的脆面包干。每包 13 片；可以根据自己的食量比较片数，并查看包装上的最新配料、过敏原和保存信息。

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Lekhaven Bakkerij Natural Rustic 法棍，4 × 135 g

Lekhaven Bakkerij Natural Rustic 法棍，4 × 135 g

如果你更喜欢用法棍而不是脆面包干作为主食基底，这款面包值得考虑。每包 4 根，每根 135 g；食用前请查看包装上的制作和保存说明。

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常见问题

脆面包干开封后应该怎么保存？

开封后的脆面包干应密封好，放在阴凉、干燥、避光处保存。荷兰营养中心建议在厨房橱柜中保存约一个月，并指出脆面包干不太适合冷冻。

怎么知道面包是否使用了面包师用盐？

包装面包可以查看配料表，散装面包则可以询问面包师。荷兰营养中心指出，并非所有面包都会使用面包师用盐，因此仅凭面包种类无法判断。

巧克力碎粒脆面包干需要留意哪些过敏原？

请查看两种产品包装上的最新配料和过敏原标注。Albert Heijn 的产品示例中，多籽脆面包干含有小麦和芝麻，巧克力碎粒口味中则有含牛奶和大豆的产品；其他口味的成分可能不同。

品茶时吃巧克力碎粒，应该注意用量吗？

按实际需要取用，并对照所选巧克力碎粒每份和每 100 g 的营养信息。荷兰营养中心的参考数据显示，15 g 巧克力碎粒含糖 9.4 g，但具体产品的数值可能不同。