想在深夜吃一小份零食的人
你想提前判断一块饼干是否足够。因此，除了每 100 g 的营养数据，也要留意标注的每份分量和每块饼干的营养信息。Jumbo 和 Verkade 都为文中提到的款式标注了单块饼干的相关数据。
哪些人适合选这类饼干？
更看重巧克力和夹心的人
你会关注饼干的构成：是裹有巧克力、带有夹心，还是两者兼具。Lotus Biscoff 巧克力饼干和 Prince 巧克力夹心饼干都说明，产品介绍能提供比“巧克力饼干”这个名称更多的信息。
想买一包分几次吃的人
你想比较产品数量、包装规格和购买渠道。Albert Heijn 标注了其纯巧克力糖霜饼干的份量；Lidl 则说明 Sondey 巧克力饼干仅限门店购买。
选购时要关注什么？
先确定自己打算吃多少，再根据偏好选择巧克力外层、夹心，或适合分多次享用的包装。如果配料是你的首要考虑因素，选购前请核对具体产品包装上的信息。
| 关注事项 | 购买时核对 | 适合关注的人群 |
|---|---|---|
| 分量 | 比较每块饼干或标注份量的重量和营养信息，也要想想自己打算吃几块。 | 如果我想在深夜只吃一块饼干，清楚标注的份量能帮我控制零食摄入量。约 29% 的消费者会优先考虑份量。 |
| 巧克力和夹心 | 查看饼干有多少部分是巧克力，以及是否还带有夹心；比较含量百分比时，也要确认它具体指的是什么。 | 我想找的是饼干、巧克力和可能存在的夹心相结合的款式，而不是随便一款裹有巧克力的饼干。对约 29% 的消费者来说，产品构成是选购时首先考虑的因素。 |
| 包装和购买渠道 | 查看包装内的数量、总重量，以及心仪款式是否在线上或实体店有售。 | 如果要分几次在深夜享用，我想知道一包有多少块饼干，以及在哪里能买到。约 21% 的消费者最先考虑包装和购买渠道。 |
| 配料和过敏原 | 查看具体产品包装上的配料表，以及“可能含有”提示。 | 如果我需要避开某些配料，就不能只凭口味名称来判断。约 21% 的消费者最重视配料和过敏原信息。 |
常见选购误区
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把所有巧克力饼干都当成同一种零食
不同产品的构成各不相同。Jumbo 标注其纯巧克力饼干的巧克力含量为 63%；Lotus Bakeries Nederland 标注 Lotus Speculoos 巧克力饼干的巧克力含量为 22%。Prince 的产品信息则同时提到巧克力风味夹心和牛奶巧克力。
先确认百分比指的是外层还是夹心，再比较标注的份量。
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只看每 100 g 的营养数据
作为一份零食，实际吃多少也很重要。Verkade 标注每块 Chocorondje 牛奶巧克力饼干含 58.5 kcal；Jumbo 标注每块 14 g 的纯巧克力饼干含 70 kcal。这些数据对应的是不同产品和不同份量。
既要查看每 100 g 的营养信息，也要查看每块或每份的数据，并提前决定自己打算吃几块。
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根据口味名称推断过敏原
名称中出现“黑巧克力”或“焦糖香料饼干”，并不能说明产品还含有哪些配料。荷兰食品和消费品安全局指出，依法必须标注的过敏原应在配料表中清楚标明。
每次购买时，都要查看具体款式的配料信息和“可能含有”提示。
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以为线上信息也适用于门店包装
有些产品可能只在实体店销售，例如 Lidl 的 Sondey 巧克力饼干。对于食品，Lidl 建议查看包装上的配料、过敏原和营养信息。
购买前查看最新的产品信息；如果产品构成会影响你的选择，也要仔细阅读包装。
品牌参考
Verkade
Chocorondjes 牛奶巧克力饼干为独立包装的单块饼干，夹有牛奶奶油馅，外裹一层牛奶巧克力。
- Verkade 标注，这款产品含 25% 牛奶奶油馅、17% 牛奶巧克力，每块含 58.5 kcal。
- Verkade 表示，这款产品含小麦和牛奶，也可能含鸡蛋、花生、榛子、杏仁和大豆等过敏原；这些信息不一定适用于其他 Verkade 饼干。
Lotus Biscoff
如果你想找的是裹有巧克力的焦糖香料饼干，可以考虑 Lotus Speculoos 巧克力饼干。
- Lotus Bakeries Nederland 标注，这款产品的巧克力含量为 22%。
- 这款产品的配料信息提到含有小麦、乳制品成分和大豆等配料。如果需要避开某些配料，请查看包装。
Albert Heijn
AH 糖霜黑巧克力饼干是薄款糖霜饼干，裹有一层黑巧克力，包装规格为 400 g。
- Albert Heijn 标注，这款产品的黑巧克力外层含量为 27%，每份标注重量为 13 g。
- Albert Heijn 提醒，产品信息可能会发生变化。请查看包装，确认最新的配料、营养和过敏原信息。
Jumbo
Jumbo 纯巧克力饼干标注了每块饼干的营养数据，适合用来与其他产品的单份分量进行比较。
- Jumbo 标注，这款产品的巧克力含量为 63%，每块 14 g 的饼干含 70 kcal。
- 根据产品信息，这款产品含麸质、牛奶、大豆和小麦，也可能含坚果。请核对具体产品包装。
Lidl (Sondey)
Lidl 标注，Sondey 巧克力饼干规格为 250 g，仅限实体店购买。
- 标注的包装规格有助于挑选适合分几次享用的产品。
- Lidl 建议查看食品包装上的配料、过敏原和营养信息。如果这些信息会影响你的选择，请在门店购买时仔细查看包装。
ALDI (Biscotto en Choceur)
Biscotto 巧克力饼干和 Choceur Choco & biscuit 是不同的饼干产品；选购时请认准具体产品名称和包装。
- ALDI Nederland 介绍，Biscotto 巧克力饼干每包 20 块，共 250 g，有黑巧克力、白巧克力和牛奶巧克力等款式。
- 据 ALDI 介绍，Choceur Choco & biscuit 的构成有所不同，其中一款是饼干加牛奶奶油馅，外裹牛奶巧克力。不要把一种款式的信息套用到另一种款式上。
Joybuy 巧克力饼干和饼干棒
以下产品适合在深夜享用，口味都结合了巧克力和饼干，不过形态各不相同，包括威化、饼干和饼干棒。先挑选喜欢的产品类型，再看看自己打算吃多少。
图片暂不可用
KitKat Gold 咸焦糖威化，9 块
如果你更喜欢一次吃一块，而不是从一包饼干棒中取用，这款巧克力威化值得考虑。
产品名称标注为 9 块装，口味为咸焦糖。如果配料和过敏原信息会影响你的选择，请查看包装。
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LU Scholiertje 牛奶巧克力饼干，150 g
如果你想吃的是饼干，而不是威化或饼干棒，可以选择这款裹有牛奶巧克力的饼干。
包装净重为 150 g。查看包装，确定自己想吃几块作为一份；如果要比较营养信息，也可以查看每块或每份的数据。
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Kahve Dunyasi Gofrik 开心果酱牛奶巧克力威化，10 × 12.5 g
如果你喜欢带有牛奶巧克力和开心果酱的饼干，也想按独立小包装来控制分量，可以考虑这款产品。
产品名称标注为 10 块装，每块 12.5 g。购买前请查看包装上的完整配料和过敏原信息，尤其是当开心果或其他配料会影响你的选择时。
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LU Mikado 牛奶巧克力饼干棒，75 g
如果你想自己决定深夜吃多少，这款饼干棒可以按根取用。
包装净重为 75 g。如果想了解实际食用分量的营养数据，请查看包装；也别忘了核对过敏原信息。
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Glico Pocky 巧克力风味饼干棒，47 g，IN 款
如果你更喜欢按需吃几根饼干棒，而不是吃一块较大的饼干，可以选择这款巧克力风味饼干棒。
包装净重为 47 g。请查看包装上的饼干棒数量、对应食用分量的营养信息以及配料表。
常见问题
包装巧克力饼干的过敏原信息在哪里查看？
请查看具体款式包装上的配料表。荷兰食品和消费品安全局指出，依法必须标注的过敏原应在配料表中清楚标明；也要留意是否有“可能含有”提示。
标注为黑巧克力，就代表饼干不含牛奶、小麦或大豆吗？
不能仅凭口味名称作出判断。Albert Heijn 标注，AH 黑巧克力糖霜饼干含有牛奶、小麦和大豆等配料；购买时请查看当前包装上的配料表。
开封后的巧克力饼干该如何保存？
请遵循产品包装上的保存说明。Albert Heijn 建议将其黑巧克力糖霜饼干存放在阴凉、避光、干燥处，开封后放入密封的饼干盒中保存。
Lidl 的 Sondey 巧克力饼干可以在线购买吗？
Lidl 标注，Sondey 巧克力饼干仅限实体店购买。出发前请确认当前的销售情况。
在哪里查看 Lidl 产品的营养和过敏原信息？
请查看具体食品的包装。Lidl 建议通过产品包装了解配料、过敏原和营养信息；如果这些信息会影响你的选择，请在购买前仔细核对。