哪些人会关注这项选择？

想比较糖含量的消费者

你正在挑选巧克力或可可饼干，希望以相同标准比较不同产品。荷兰营养中心建议查看每 100 g 的营养成分，而不是只看包装正面的文字。

想检查配料的消费者

除了选择糖含量较低的饼干，你还想确认其中使用了哪些甜味剂，以及是否含有过敏原。如果是买来招待客人，或需要避开特定配料，这一点尤其重要。

准备供应糖粒面包干的消费者

你想保留这款大家熟悉的新生儿庆祝点心，并决定是否还要另外准备巧克力饼干。Albert Heijn 的产品信息将糖粒面包干描述为荷兰迎接新生儿的传统点心。

挑选时要关注什么？

无论是准备糖粒面包干，还是安排单独的饼干时刻，最重要的考量都会影响你的选择：饼干的糖含量、配料，或传统点心本身。

关注重点 购买时检查 适合关注的人群
饼干的糖含量 比较相似饼干每 100 g 的“其中糖”含量，然后查看每份的大小和其他营养信息。 如果我想在新生儿庆祝点心之外再准备饼干，就需要了解哪种饼干的糖含量较低。约 46% 的消费者会优先考虑这项对比。
甜味剂和过敏原 查看配料、过敏原和“可能含有”提示；如果饼干含有甜味剂，也要留意多元醇及食用警告。 招待客人时，我想确认低糖饼干的配料是否合适。约 27% 的消费者最看重这项检查。
糖粒面包干 确定是否要供应这款传统组合，以及是否还要另外准备巧克力饼干作为独立点心。 迎接新生儿时，我想保留糖粒面包干这一传统，不把额外的饼干视为必备搭配。据估计，约 27% 的消费者会优先考虑这项传统。

购买时常见的误区

  • 只看“无糖”标注

    这个标注并不能说明产品的全部成分。Albert Heijn 上的 Céréal Chocolate chip cookie 标注每 100 g 含 0 g 糖，但同时含有 26 g 多元醇。

    除了糖含量，还要查看准备购买的饼干的其他营养成分和配料表。

  • 比较每块饼干的糖含量，却不核对份量

    不同饼干的大小可能不一样，因此按单块计算的数据并不能作为统一的比较标准。

    先按照荷兰营养中心的建议，比较相似产品每 100 g 的含量，再看你实际准备供应多少。

  • 忽略多元醇和过敏原

    本次查看的低糖 Céréal 饼干均标注了多元醇、过敏原或可能存在的微量成分。产品信息还特别提示，过量食用 Chocolate chip cookie 可能产生通便作用。

    购买前请查看包装上的最新配料、过敏原信息和警告，尤其是准备将饼干提供给客人时。

  • 只关注饼干本身

    糖粒也是新生儿庆祝点心中独立的甜味部分。Albert Heijn 标注 De Ruijter Gestampte muisjes 每 100 g 含 79 g 糖；这个数据只适用于该款产品，并不代表每份糖粒面包干的含糖量。

    先决定是否要在面包干之外再供应饼干，并分别留意两种点心的用量。

品牌参考

Céréal

如果你主要比较每 100 g 的“其中糖”含量，可以参考这两款不同的巧克力或可可饼干。

  • Albert Heijn 标注 Céréal Chocolate chip cookie 每 100 g 含 0 g 糖；Jumbo 标注 Céréal Choco Delight Puur 每 100 g 含 0.5 g 糖。
  • 这两款产品都使用了多元醇。请查看具体包装上的配料、过敏原和相关警告；这些数据不代表 Céréal 的其他产品。

Lotus Biscoff

本次查看的巧克力味 speculoos 是一款常规饼干，并非低糖产品的参考样例。

  • Lotus Bakeries Nederland 为 Lotus Speculoos met chocolade 提供营养成分表和过敏原信息。
  • Lotus Bakeries Nederland 标注这款产品每 100 g 含 39.6 g 糖。不要据此推断该品牌的其他产品。

Jumbo

Jumbo 提供多种常规巧克力饼干，包括夹心饼干和曲奇。

  • 该品类包含多种巧克力饼干，可分别查看和比较。
  • 根据具体商品页面或包装上的营养信息进行比较，再按糖含量选择产品。

Sondey

这里提到 Sondey，是因为 Lidl 列出了常规的 Choco biscuits melk。

  • Lidl 列出的这款牛奶巧克力饼干为 125 g 装。
  • 请查看具体包装上的营养成分表，并与相似饼干比较糖含量。

适合单独享用的巧克力饼干

以下 Joybuy 商品适合在享用糖粒面包干之外，作为单独的饼干点心。如果你优先考虑减少糖的摄入量，不要只凭巧克力口味做选择；请按每 100 g 对比相似饼干的最新营养信息。

quduoduo Chunky Cookies (Dark Chocolate Flavour)，72 g

quduoduo Chunky Cookies (Dark Chocolate Flavour), 72 g

如果你想尝试黑巧克力风味的饼干，可以将它作为单独的点心。包装规格为 72 g；如果糖或甜味剂会影响你的选择，请查看营养信息和配料。

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Liga Crunchy Muesli Chocolate，225 g

Liga Crunchy Muesli Chocolate, 225 g

如果你想尝试加入什锦麦片和巧克力的饼干，可以将它作为单独的点心。包装规格为 225 g；与其他巧克力饼干比较前，请先查看每 100 g 的糖含量。

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常见问题

如何比较巧克力饼干的糖含量？

比较相似饼干每 100 g 的“其中糖”含量。荷兰营养中心建议以此作为比较食品标签的标准；然后再看你准备供应的份量，并查看配料表。

标注“无糖”的饼干就一定适合我吗？

不一定，这个标注并不能完整说明产品的情况。Albert Heijn 标注 Céréal Chocolate chip cookie 每 100 g 除含 0 g 糖外，还含有 26 g 多元醇。因此，请同时查看其他营养信息、配料和警告。

含多元醇的饼干要注意什么？

查看产品含有哪些甜味剂，以及包装上标注了哪些食用警告。Céréal Chocolate chip cookie 的产品信息提示，过量食用可能产生通便作用。

探望新生儿时，巧克力饼干能代替糖粒面包干吗？

如果你想供应传统的新生儿庆祝点心，就不能用它取代：这款点心由面包干和糖粒组成。你可以另外准备巧克力饼干，这样就能分别考虑两种选择。

糖粒本身算低糖选择吗？

根据 Albert Heijn 的信息，本次查看的 De Ruijter Gestampte muisjes 每 100 g 含 79 g 糖。因此，准备糖粒面包干时也要留意糖粒的用量，而不只是你搭配的饼干。