哪些人适合参考这份选购建议？

关注糖分的派对筹备者

想准备巧克力饼干，但不会只看包装正面的“无糖”或“低糖”字样。荷兰营养中心建议按每 100 g 的含量比较产品。

需要照顾不同客人的派对筹备者

希望能向客人展示配料和过敏原信息；如果饼干含有糖醇，也会留意客人的食用量。

为分享时刻采购的人

想准备足够大家分享的饼干，但不会想当然地认为，买一大包普通巧克力饼干就能满足低糖需求。

选购时要关注哪些方面？

先确定低糖是否为硬性要求，再比较合适饼干的营养信息，并在上桌前核对所选产品包装上的信息。

关注事项购买时如何核对适合哪些人
低糖 比较同类饼干每 100 g 的糖含量，并了解“低糖”宣称的依据。 我不想只看包装正面，而是希望能比较糖含量。约 40% 的消费者优先考虑有明确依据的减糖产品。
配料和过敏原 查看过敏原标示和配料表；如果含有糖醇，也要留意包装上的相关警示。 如果不同客人会从同一盘里取饼干，我希望把包装放在手边，方便他们自行查看配料。约 30% 的消费者最关注产品是否适合客人食用。
分享所需的数量 查看包装净重；如果标有饼干数量，也一并核对，并确认所选产品的具体款式。 我想准备足够的饼干分享，但不希望把普通分享装误当成低糖产品。约 20% 的消费者最关心是否有足够的饼干供大家分享。
口味和口感 看看自己想选的是夹心饼干、含巧克力块的饼干，还是巧克力涂层饼干；拿不准时，可以先买小包装尝尝。 即使我会关注糖含量，客人喜欢哪种饼干也很重要。对约 10% 的消费者来说，口味和口感是决定因素。

常见选购误区

  • 把“低糖”宣称当作完整的产品比较

    这类宣称是将某款产品与另一款产品进行比较，但仅凭宣称本身，无法得知饼干每 100 g 的糖含量，也看不出其中含有哪些配料。

    把同类饼干的营养成分表放在一起比较，并核对相关宣称的比较依据。

  • 忽略糖醇

    荷兰营养中心指出，大量摄入糖醇可能引起肠胃不适。如果客人会自行从盘中取饼干，这一点尤其值得留意。

    查看配料表，并将包装（包括可能存在的警示信息）放在方便客人查看的地方。

  • 只看名称中的“零糖”或“0% 糖”

    产品名称无法说明所购款式含有哪些过敏原或其他配料。此外，Albert Heijn 也提醒，线上产品信息可能会发生变化。

    查看你实际准备招待客人的那款产品包装上的营养信息和过敏原标示。

可供参考的品牌和商店

Céréal

Jumbo 将 Céréal Minder Suikers Choco Delight Puur 126 g 列为一款与对比产品相比含糖量较低的饼干。

  • 如果减糖是首要考虑，这是一条值得了解的具体产品线。
  • 请查看包装上的糖含量及相关宣称的比较依据；如果需要留意糖醇，也要查看配料表。

Verkade

Albert Heijn 列有 Verkade San Francisco zero。仅凭产品名称，无法确认这款产品属于巧克力饼干。

  • 了解无糖款式时，可以将这个熟悉的品牌名称作为参考。
  • 为花园派对选购前，请查看最新包装，确认产品类型、糖含量、配料和过敏原信息。

Albert Heijn

Albert Heijn 列有 AH Digestive 0% suiker。Digestive 消化饼干不一定是巧克力饼干。

  • 这款产品信息可作为寻找带有糖含量相关标示的饼干时的参考。
  • Albert Heijn 建议查看产品包装，因为配料、营养成分和过敏原信息可能会发生变化。

Jumbo

Jumbo 设有巧克力饼干品类，同时也列有 Céréal 低糖款。

  • 查看单独的产品信息，便于比较不同类型和规格的包装。
  • 品类中的普通巧克力饼干不一定是低糖选择；请根据具体款式分别判断。

一款可供比较的产品

如果低糖不是硬性要求，可以考虑这款普通产品。比较它与适合的巧克力饼干的糖含量之前，不要将其视为低糖产品。

Liga Crunchy Muesli Chocolate，225 g 包装

Liga Crunchy Muesli Chocolate 225 g

如果花园派对不要求严格控制糖分，这款普通产品值得考虑。

包装净含量为 225 g。购买前，请将当前包装标注的每 100 g 糖含量与同类产品进行比较，并查看配料和过敏原信息，以便告知客人。

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常见问题

如何比较低糖巧克力饼干？

按每 100 g 比较同类饼干，并确认“低糖”宣称的适用范围。荷兰营养中心建议按每 100 g 进行比较；此外，也要查看你正在考虑的各款产品的配料表。

低糖饼干适合所有客人吗？

不能只根据糖含量来判断。请查看实际购买包装上的配料和过敏原信息，并让客人自行查看。

如果饼干含有麦芽糖醇或其他糖醇，需要注意什么？

上桌前，请查看配料表和包装上的相关警示。荷兰营养中心指出，大量摄入糖醇可能引起肠胃不适，因此可以将包装放在饼干旁边，方便客人查看。

客人如何查看过敏原信息？

请保留原包装，方便客人查看实际供应产品的过敏原标示。荷兰食品和消费品安全局说明，产品标签必须标示 14 种过敏原。

仅凭网上的营养信息，足以为派对选购吗？

可以先用这些信息筛选产品，但还要查看实际购买的包装。Albert Heijn 表示，配料、营养成分和过敏原信息可能会发生变化。