哪些人适合参考这些选购建议？

关注膳食纤维的消费者

比起面包的颜色，你更想根据明确的全麦标注和每 100 g 的膳食纤维含量来比较不同款式。Albert Heijn 的产品信息和荷兰营养中心（Voedingscentrum）的资料都能为你提供参考。

计划工作日早餐的人

你会一次购买多份早餐，因此想知道一袋里有多少个面包，以及是否可以冷冻保存。请按照所购产品的说明操作。

会检查配料和过敏原的消费者

购买前，你会查看具体款式的配料和过敏原信息。Albert Heijn、Jumbo 和 PLUS 的产品信息都列出了含麸质谷物和乳成分等信息；其他过敏原则因产品而异。

选购时要关注什么？

先确定自己最看重的是可可、膳食纤维、方便储存、合适的包装规格，还是配料。然后再比较具体葡萄干面包包装上的信息。

关注事项 购买时检查 适合哪些人
全麦与膳食纤维 查看产品是否明确标注全麦，并比较具体款式每 100 g 的膳食纤维含量。 如果我主要关注膳食纤维，标签上的标注比面包颜色深浅更有参考价值。据称，约 33% 的消费者会将这一点作为首要购买考量。
储存与冷冻 确认产品是否可以在家冷冻，以及包装标注的冷冻保存期限。 如果要准备多个工作日的早餐，我希望面包可以储存，不必每次都买一袋。据称，约 27% 的消费者会优先考虑这一需求。
合适的包装规格 查看每袋的数量，并根据实际食用量选择。 包装规格要符合我计划的早餐份数，避免面包吃不完。据称，约 20% 的消费者会优先考虑包装大小。
配料与过敏原 查看所选款式的最新配料表和过敏原标注，包括“可能含有”信息。 如果某些配料对我来说需要避免，我就得在购买前查看具体包装。据称，约 20% 的消费者会将这项检查作为首要需求。

如果你特别想要可可风味，请把可可作为单独的关注项：查看包装配料表中是否列有可可，并以包装上标注的可可含量为准，不要仅凭“dark”一词判断。

常见选购误区

  • 把所有葡萄干面包都当作全麦面包

    不同产品标注的膳食纤维含量有所不同：Albert Heijn 的一款全麦产品每 100 g 含 6.1 g 膳食纤维；Jumbo 的一款普通产品为 2.8 g，PLUS 受调查的普通产品则为 3.3 g。

    请比较自己实际考虑购买的产品是否标注全麦、配料表以及每 100 g 的膳食纤维含量。

  • 认为标注“dark”就代表含有可可

    风味描述并不能说明某款葡萄干面包具体含有哪些配料，也不能说明其中含有多少可可。

    请查看配料表中是否列有可可。只有产品明确标注了可可含量，才能据此判断。

  • 买大包装却没有储存计划

    如果不能及时吃完，面包数量多的包装未必方便。Albert Heijn 和 PLUS 受调查的产品信息显示，部分款式提供了在家冷冻的说明。

    选择符合实际食用量的包装规格，并遵循所购产品包装上的冷冻和保存说明。

    面包如果没能及时食用或妥善保存，可能会造成食物浪费。

  • 根据产品名称猜测盐的种类

    产品名称中有“葡萄干面包”，并不能说明配料表里使用的是哪种盐。Albert Heijn 受调查的一款全麦产品标注使用了加碘盐。

    如果盐的种类会影响你的选择，请查看具体款式的配料表；如果标注不清楚，可以向生产商咨询。

品牌对比

以下品牌的产品信息可供你比较具体葡萄干面包的包装、配料和营养信息；所列特点仅适用于文中提到的款式。

Albert Heijn

除了普通款，Albert Heijn 还介绍了一款全麦产品：AH Extra 长效松软葡萄干面包。

  • Albert Heijn 标注，这款全麦产品每 100 g 含 6.1 g 膳食纤维，并使用加碘盐。
  • 请查看具体包装上的最新配料、保存说明和产品供应情况。

Jumbo

文中提到的 Jumbo 葡萄干面包为普通款，每袋 6 个。

  • Jumbo 标注，这款产品每 100 g 含 2.8 g 膳食纤维，并提供配料和过敏原信息。
  • 请查看最新标签，确认小麦、乳成分及其他可能标注的过敏原。

PLUS

PLUS 的普通葡萄干面包有每袋 6 个和 8 个两种规格。

  • 受调查的款式标注每 100 g 含 3.3 g 膳食纤维，产品信息中也包含保存说明。
  • 请查看所选包装上的配料、过敏原信息和冷冻说明。

Lidl

Lidl 的葡萄干面包作为门店商品销售，每袋 6 个。

  • 每袋 6 个的规格，方便你根据实际食用量判断包装大小是否合适。
  • 配料、过敏原和营养成分请以所购包装上的标签为准。

ALDI

ALDI 的日常新鲜食品系列中有每袋 6 个的葡萄干面包。

  • 标注的包装规格有助于你规划早餐份数。
  • 请在门店查看具体包装的标签，确认配料、过敏原和营养成分信息。

Joybuy 上的葡萄干面包

相关商品即将上架，敬请期待。

常见问题

葡萄干面包一定是全麦的吗？

不是，产品名称并不能证明葡萄干面包是全麦的。请查看明确的产品描述和配料表，并对比每 100 g 的营养信息，了解膳食纤维含量。

购买葡萄干面包时要检查哪些过敏原？

请务必查看具体款式的标签。文中提到的 Jumbo 和 PLUS 产品标注了小麦或其他含麸质谷物及乳成分；Albert Heijn 受调查的一款全麦产品也标注了含麸质谷物和乳成分。还要留意其他过敏原及“可能含有”相关标注。

可以把葡萄干面包冷冻起来，留到之后的工作日吃吗？

Albert Heijn 和 PLUS 受调查的款式，其产品信息注明可以在购买当天带回家冷冻，并应在 1 个月内食用。请遵循所购款式包装上的说明，不要默认其他葡萄干面包也适用相同期限。