Vous planifiez vos courses de la semaine
Vous voulez savoir combien de crêpes vous pouvez préparer avec un paquet et quels autres ingrédients avoir chez vous. Comparez donc le contenu du paquet et les instructions de préparation.
À qui ce choix s’adresse-t-il ?
Vous cuisinez pour la famille et voulez gagner du temps
Vous souhaitez préparer des crêpes pour plusieurs personnes sans mesurer le lait et les œufs. Albert Heijn indique que, pour la préparation complète Koopmans Compleet, il suffit d’ajouter de l’eau pour obtenir environ dix crêpes.
Vous comparez les étiquettes
Vous recherchez un type de céréale particulier, voulez savoir si la préparation contient des graines ou devez vérifier la présence d’allergènes. Les ingrédients et les valeurs nutritionnelles varient selon les références : lisez l’étiquette de l’emballage que vous achetez.
Quels critères prendre en compte ?
Commencez par déterminer la quantité que vous souhaitez préparer et les ingrédients que vous avez chez vous. Comparez ensuite les ingrédients, les informations nutritionnelles et les allergènes des références qui vous intéressent.
| Critère | Points à vérifier | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Stock et quantité obtenue | Vérifiez le contenu du paquet, la quantité indiquée et les ingrédients à ajouter pour la préparation. | Quand je fais mes courses pour plusieurs fournées, je veux savoir si un paquet correspond à mes projets. Pour environ 33 % des consommateurs, la planification des stocks est le critère décisif. |
| Facilité de préparation | Vérifiez si vous devez ajouter de l’eau, du lait ou des œufs, et comment mélanger la pâte. | Pour un repas destiné à plusieurs personnes, je ne veux pas avoir à préparer toute une série d’ingrédients au préalable. Pour environ 25 % des consommateurs, la praticité est une priorité. |
| Céréales et informations nutritionnelles | Lisez la liste des ingrédients et comparez les valeurs nutritionnelles sur une même base, par exemple pour 100 g de produit préparé. | Je veux savoir quelles céréales contient la préparation et comparer les valeurs nutritionnelles des crêpes une fois préparées. C’est le premier critère pour environ 25 % des consommateurs. |
| Régimes alimentaires et allergènes | Vérifiez les informations sur les allergènes de la référence exacte, y compris la présence éventuelle de traces. | Si je dois éviter un allergène, c’est l’étiquette qui me permet de savoir quelles préparations envisager. Pour environ 17 % des consommateurs, ce critère est déterminant. |
Les erreurs fréquentes
-
Penser que « multicéréales » garantit une valeur nutritionnelle précise
Le nom ne vous indique pas la teneur en fibres ou en sel des crêpes préparées. D’après les informations produits d’Albert Heijn et de Jumbo, les ingrédients et les valeurs nutritionnelles varient selon les références.
Comparez les informations nutritionnelles sur la même base de préparation et vérifiez quelles céréales la préparation contient réellement.
-
Ne regarder que le format du paquet
Une préparation de base, complète ou en bouteille à secouer peut nécessiter des ingrédients différents. Le contenu du paquet ne suffit donc pas à savoir ce qu’il vous faut pour une fournée.
Comparez les instructions de préparation avec votre liste de courses avant de choisir la quantité à acheter.
-
Se fier à un filtre en ligne plutôt qu’à l’étiquette
La composition et les informations sur les allergènes dépendent de la référence et de l’emballage exacts.
Au moment de l’achat, lisez l’étiquette à jour, même si vous avez déjà recherché en ligne un critère lié à votre régime alimentaire.
-
Penser que « multicéréales » signifie aussi « avec des graines »
La mention de plusieurs céréales ne signifie pas, à elle seule, que la préparation contient des graines.
Si vous souhaitez une préparation avec des graines, vérifiez que celles que vous recherchez figurent bien dans la liste des ingrédients du paquet.
Quelques marques à découvrir
Koopmans
Jumbo propose notamment des préparations pour crêpes Koopmans originales, complètes, multicéréales, complètes à base de blé complet et sans gluten.
- Vous pouvez comparer différentes méthodes de préparation au sein de la marque.
- Vérifiez les ingrédients à ajouter et les allergènes pour chaque référence : le nom de la marque ne vous donnera pas ces informations.
AH
La marque de distributeur d’Albert Heijn propose différentes préparations pour crêpes, dont une référence complète à base de blé complet.
- Vous pouvez comparer le type de céréales et la méthode de préparation au sein de la gamme.
- Lisez la liste des ingrédients et les informations nutritionnelles de l’emballage concerné.
Albona
ALDI propose sous la marque Albona une préparation nature pour crêpes.
- Une option à découvrir si vous recherchez une préparation classique chez ALDI.
- Vérifiez sur le paquet le mode de préparation, les allergènes et les informations nutritionnelles.
PLUS
PLUS propose ses propres préparations pour crêpes ainsi que des références de la marque Koopmans.
- Vous pouvez comparer différentes références et marques au sein d’une même gamme.
- PLUS précise que les informations produits peuvent changer. Pour obtenir les informations définitives, référez-vous à l’étiquette de l’emballage acheté.
Belbake
Lidl propose une préparation pour crêpes originale Belbake de 400 g, pour environ douze crêpes.
- La quantité indiquée vous aide à prévoir le nombre de crêpes pour une fournée.
- Pour connaître les ingrédients, les allergènes et les valeurs nutritionnelles, consultez l’emballage en magasin.
Préparations pour crêpes chez Joybuy
Ces produits Koopmans vous offrent trois façons de prévoir vos crêpes : une préparation pour comparer les céréales, une préparation originale et une bouteille à secouer. Pour chaque produit, vérifiez les ingrédients à ajouter et l’étiquette avant de le choisir pour vos courses de la semaine.
Image indisponible
Koopmans Wholegrains Pancake Mix 400 g
Une option à découvrir si le choix des céréales est important pour vos courses de la semaine.
Comparez les ingrédients et les informations nutritionnelles sur l’emballage ; vérifiez séparément la présence de graines et d’allergènes.
Image indisponible
Koopmans Original Pancake Mix 400 g
Une préparation originale à envisager si vous souhaitez organiser vous-même la préparation.
Vérifiez sur le paquet les ingrédients à ajouter et le nombre de crêpes indiqué par la recette.
Image indisponible
Koopmans Shaker Pancakes 175 g
Une bouteille à secouer à découvrir si vous prévoyez une petite fournée et souhaitez mélanger la pâte directement dans la bouteille.
Vérifiez la quantité de lait à ajouter selon l’emballage, le nombre de crêpes obtenu et les allergènes mentionnés.
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre une préparation de base, une préparation complète et une bouteille à secouer ?
La différence tient surtout au mode de préparation et aux ingrédients à ajouter. Albert Heijn indique que la préparation Koopmans Compleet ne nécessite que de l’eau. Pour une préparation de base ou en bouteille à secouer, vérifiez les instructions sur l’emballage correspondant avant d’acheter les ingrédients pour votre fournée.
Une préparation multicéréales pour crêpes contient-elle aussi des graines ?
Le nom « multicéréales » ne permet pas de le savoir. Si vous souhaitez des graines, vérifiez qu’elles figurent explicitement dans la liste des ingrédients de la préparation concernée.
Une préparation complète ou multicéréales est-elle toujours un meilleur choix ?
Non, le nom seul ne permet pas d’évaluer la valeur nutritionnelle. Comparez les ingrédients et les valeurs nutritionnelles des références exactes sur une même base, par exemple pour 100 g de produit préparé.
Comment vérifier les allergènes dans une préparation pour crêpes ?
Lisez les informations sur les allergènes indiquées sur l’emballage de la référence concernée, y compris toute mention éventuelle de traces. Selon l’Autorité néerlandaise de sécurité des aliments et des produits de consommation, les informations sur les allergènes doivent figurer sur l’étiquette des denrées préemballées.