Choisissez Quaker Oats Express Naturel si vous souhaitez préparer rapidement une portion prédosée sans sucres ajoutés juste avant le déjeuner de Pâques. Quaker Oats Express Protein est une autre option si vous tenez compte de la teneur en protéines indiquée et que le soja vous convient. Brinta Havermout propose des flocons extra fins, à doser vous-même. Pour ces produits, « sans sucres ajoutés » ne signifie pas qu’ils ne contiennent absolument aucun sucre.
Pour le déjeuner de Pâques, vous souhaitez choisir un produit sans sucres ajoutés, tout en sachant quelle quantité de sucres il contient. Comparez donc les ingrédients et la valeur nutritionnelle indiquée à la ligne « dont sucres », pour 100 g.
Vous cherchez une base neutre à l’avoine, rapide à servir, à laquelle vos invités pourront ajouter du yaourt, du lait, des fruits ou des noix, par exemple. Albert Heijn indique un temps de préparation de deux minutes pour Quaker Oats Express Naturel.
Vous envisagez une version instantanée affichant une teneur en protéines plus élevée et souhaitez savoir d’où proviennent ces protéines. La fiche produit de Quaker Oats Express Protein mentionne des protéines de soja et de la lécithine de soja.
Déterminez d’abord si vous recherchez précisément un produit portant la mention « sans sucres », ou si vous souhaitez surtout éviter les sucres ajoutés. Comparez ensuite le mode de préparation et les ingrédients : une portion instantanée prédosée ne s’utilise pas comme des flocons à doser vous-même.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Sucres ajoutés et sucres présents | Lisez la liste des ingrédients et comparez la ligne « dont sucres » pour 100 g. Selon le Voedingscentrum, la mention « sans sucres ajoutés » ne signifie pas qu’un produit ne contient aucun sucre. | Vous ne souhaitez pas servir de sucres ajoutés, sans pour autant négliger les sucres présents. Environ 42 % des consommateurs accordent la priorité à cette vérification. |
| Préparation et portions | Vérifiez le mode de préparation et déterminez si vous achetez des portions prédosées ou un paquet à portionner vous-même. | Si vous commencez la préparation juste avant le déjeuner, vous voulez savoir combien d’étapes elle comporte. Pour environ 33 % des consommateurs, la rapidité et la facilité de service sont prioritaires. |
| Protéines et allergènes | Consultez la teneur en protéines pour 100 g, la source de protéines et les allergènes mentionnés sur l’emballage actuel. | Une teneur en protéines plus élevée ne vous convient que si les ingrédients sont également adaptés à vos invités. Environ 25 % des consommateurs donnent la priorité à ce critère. |
Le Voedingscentrum explique qu’un produit sans sucres ajoutés peut tout de même contenir des sucres naturellement présents. La mention figurant sur le devant de l’emballage ne vous indique donc pas la quantité totale de sucres dans le produit.
Consultez aussi la ligne « dont sucres » du tableau nutritionnel et comparez les produits pour 100 g.
Selon la fiche produit, Quaker Oats Express Protein contient 15 % de protéines de soja et de la lécithine de soja. Sa composition est donc différente de celle de flocons d’avoine contenant uniquement de l’avoine.
Vérifiez les ingrédients si vous souhaitez éviter le soja ou si vous recherchez un produit dont la liste des ingrédients est courte.
Pour la version Quaker Naturel mentionnée, la présence éventuelle d’orge et de blé est signalée ; pour Brinta Havermout, il s’agit de la présence éventuelle de blé et de seigle.
Si vous devez choisir un produit sans gluten, fiez-vous à une mention adaptée sur l’emballage actuel plutôt qu’à la catégorie du produit.
Le gouvernement néerlandais indique que l’ouverture des magasins le dimanche varie selon les communes. Les horaires habituels ne vous renseignent donc pas sur ceux du magasin où vous souhaitez vous rendre.
Achetez vos flocons d’avoine à l’avance ou vérifiez les horaires actuels de votre magasin avant de partir.
Les versions Oats Express peuvent vous convenir si vous cherchez une portion prédosée, rapide à préparer, pour le déjeuner de Pâques.
Brinta Havermout est un paquet de flocons d’avoine extra fins, idéal si vous souhaitez doser vous-même plusieurs portions.
La marque de distributeur d’ALDI propose des flocons d’avoine complète fins en paquet de 500 g, à doser vous-même.
Cette marque de distributeur de Lidl propose des flocons d’avoine biologiques en paquet de 500 g, pour préparer une base à l’avoine.
Ces deux produits Joybuy répondent à des besoins différents pour le déjeuner de Pâques : une portion instantanée Quaker pour laquelle vous pouvez aussi tenir compte de la teneur en protéines, et des flocons d’avoine Leev à doser vous-même. Si vous recherchez avant tout une durée de préparation courte et confirmée, comparez les instructions de préparation du produit que vous souhaitez acheter.
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Pour celles et ceux qui souhaitent préparer rapidement une portion d’avoine juste avant le déjeuner de Pâques et tenir compte de la teneur en protéines indiquée.
La fiche produit indique un temps de préparation de deux minutes, 22 g de protéines et 1,2 g de sucres pour 100 g. Les ingrédients comprennent 15 % de protéines de soja et de la lécithine de soja ; vérifiez les allergènes indiqués sur l’emballage actuel avant de servir.
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Pour celles et ceux qui préfèrent doser eux-mêmes leurs flocons d’avoine pour le déjeuner de Pâques à partir d’un paquet de 450 g.
Si vous souhaitez éviter les sucres ajoutés, vérifiez la liste des ingrédients et la ligne « dont sucres » sur l’emballage actuel. Consultez également les instructions de préparation si vous comptez servir les flocons juste avant le déjeuner ; si vous devez choisir un produit sans gluten, fiez-vous uniquement à une mention claire et adaptée sur l’emballage.
Non. Selon le Voedingscentrum, la mention « sans sucres ajoutés » signifie qu’aucun sucre ni autre produit utilisé pour son pouvoir sucrant n’a été ajouté ; le produit peut toutefois contenir des sucres naturellement présents. Pensez donc à consulter également la ligne « dont sucres » pour 100 g.
Albert Heijn indique que Quaker Oats Express Naturel se prépare en deux minutes au micro-ondes ou dans une casserole. Vérifiez également la taille des portions et les instructions de préparation sur l’emballage pour savoir quelle quantité prévoir pour vos invités.
Pas si vous devez éviter le soja : la fiche produit mentionne des protéines de soja et de la lécithine de soja. Si vous devez choisir un produit sans gluten, vérifiez également que l’emballage actuel porte une mention adaptée ; la fiche produit signale la présence éventuelle d’orge et de blé.
Pour le savoir, vous devez consulter les horaires actuels d’un magasin précis. Le gouvernement néerlandais indique que l’ouverture des magasins le dimanche varie selon les communes. Vérifiez donc les horaires de votre magasin avant de partir, ou achetez vos flocons d’avoine à l’avance.
