Choisissez en fonction de la quantité de protéines contenue dans la portion que vous mangez réellement et vérifiez l’étiquette de la variété exacte de pop-corn. Le Centre néerlandais de nutrition indique 5,2 grammes de protéines par bol de 40 grammes pour le pop-corn en général ; ce chiffre ne précise pas la quantité de protéines contenue dans un sachet en particulier. Pour une consommation en déplacement, vérifiez également si le pop-corn est prêt à manger ou s’il doit d’abord être préparé.
Vous souhaitez savoir quelle quantité de protéines apporte votre portion. Le Centre néerlandais de nutrition fournit une valeur générale pour le pop-corn, mais pour comparer différentes variétés, vous avez besoin des informations nutritionnelles figurant sur l’emballage exact.
Vous cherchez du pop-corn à déguster sans avoir à le préparer sur place. Vérifiez que l’emballage contient du pop-corn prêt à manger et déterminez vous-même la part qui correspond à votre portion.
Vous souhaitez préparer plusieurs en-cas avec un seul paquet. Comparez le poids net à la taille de vos portions et suivez les conseils de conservation indiqués sur l’emballage.
Comparez les valeurs nutritionnelles de la variété exacte sur une même base, puis rapportez-les à la quantité que vous mangez. Your Europe explique que les valeurs nutritionnelles sont indiquées pour 100 grammes ou 100 millilitres. Pour le pop-corn à préparer vous-même, vérifiez également à quel produit se rapportent les valeurs indiquées sur l’étiquette.
| Critère | Que vérifier ? | À qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Protéines par portion consommée | La teneur en protéines de la variété exacte pour 100 grammes et le poids de votre portion. Vérifiez si la valeur concerne le produit tel qu’il est vendu ou après préparation. | Vous souhaitez savoir quelle quantité de protéines vous apporte votre en-cas, et pas seulement ce que contient une portion de 100 grammes. Environ 42 % des consommateurs privilégient l’apport en protéines de la portion consommée. |
| Prêt à manger et taille de la portion | Le poids net par sachet et le fait que le pop-corn soit prêt à manger ou doive d’abord être préparé. | Si vous souhaitez grignoter en déplacement, vous ne voulez pas avoir à préparer votre en-cas sur le moment et préférez choisir vous-même la quantité à emporter. Environ 33 % des consommateurs privilégient une portion pratique qui ne nécessite pas de préparation. |
| Valeurs nutritionnelles et ingrédients | Comparez l’énergie, les sucres, les acides gras saturés et le sel pour une même quantité. Consultez également la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes de la saveur exacte. | Vous souhaitez prendre en compte l’ensemble de la composition, en plus de l’apport en protéines, et vérifier les ingrédients de la variété choisie. Environ 25 % des consommateurs donnent la priorité à la composition. |
Les 5,2 grammes de protéines par bol de 40 grammes indiqués par le Centre néerlandais de nutrition correspondent au pop-corn en général. Il ne s’agit pas de la valeur nutritionnelle d’une marque ou d’une saveur en particulier.
Consultez le tableau nutritionnel de l’emballage exact et rapportez la valeur au poids que vous mangez réellement.
Le poids net d’un paquet ne vous indique pas automatiquement la quantité que vous souhaitez manger en une seule fois.
Commencez par déterminer le poids de votre portion, puis servez-vous-en pour calculer les valeurs nutritionnelles correspondant à cette quantité.
Des sachets individuels à préparer ne sont pas la même chose que du pop-corn que vous pouvez manger directement à la sortie de l’emballage. De plus, le Jumbo Magnetron Popcorn Zout 3 x 90 g nécessite de suivre des instructions de préparation spécifiques.
Pour un en-cas à emporter sans préparation, choisissez uniquement du pop-corn dont l’emballage confirme qu’il est prêt à manger. Pour le pop-corn à préparer au micro-ondes, suivez les instructions de la variété exacte.
AH Zoute popcorn est une variété identifiée, dont les caractéristiques sont à vérifier sur l’emballage exact.
La gamme comprend Jumbo Popcorn Zout 100 g et Jumbo Magnetron Popcorn Zout 3 x 90 g.
Snack Day Popcorn zeezout est proposé dans un paquet de 200 g.
SUN SNACKS Zoute popcorn est proposé dans un paquet de 100 g.
Cette sélection comprend des paquets de pop-corn prêt à manger ainsi que des grains de maïs à éclater, qui doivent être préparés au préalable. Pour chaque variété, vérifiez les valeurs nutritionnelles, les ingrédients, les informations sur les allergènes et le mode de préparation indiqués sur l’emballage.
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Selon la description du produit, ce pop-corn est prêt à manger. Vérifiez sur l’emballage la quantité de protéines contenue dans votre portion.
Saveur sucrée-salée ; poids net : 120 g.
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La description du produit indique que ce pop-corn au caramel est prêt à manger. Consultez l’emballage pour connaître les valeurs nutritionnelles de votre portion.
Saveur caramel ; poids net : 120 g.
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Le paquet de 240 g peut être réparti sur plusieurs pauses gourmandes. Déterminez votre portion et vérifiez les valeurs nutritionnelles sur l’emballage.
Saveur beurre ; poids net : 240 g.
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Le paquet contient 100 g. Déterminez la quantité qui vous convient pour votre pause gourmande et calculez les valeurs nutritionnelles pour cette portion.
Pop-corn salé ; poids net : 100 g.
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Selon la description du produit, ce maïs à pop-corn doit d’abord être préparé à la poêle. Il ne s’agit pas d’un sachet d’en-cas prêt à manger.
Maïs à pop-corn ; poids net : 900 g.
Multipliez le nombre de grammes de protéines pour 100 grammes par le poids de votre portion, puis divisez le résultat par 100. Utilisez le tableau de la variété exacte et, pour le pop-corn que vous préparez, vérifiez à quel produit se rapportent les valeurs indiquées sur l’emballage.
Pas nécessairement : le poids net indique la quantité contenue dans l’emballage, pas celle que vous souhaitez manger en une seule fois. Pesez votre portion ou estimez-en la quantité, puis calculez les valeurs nutritionnelles correspondantes.
Consultez la liste des ingrédients et les informations sur les allergènes figurant sur l’emballage exact, y compris si vous choisissez une autre saveur de la même marque. L’Autorité néerlandaise de sécurité sanitaire des aliments et des produits de consommation indique que les allergènes doivent être mentionnés sur l’étiquette des produits préemballés.
Non. Les informations sur le Jumbo Magnetron Popcorn Zout 3 x 90 g indiquent qu’il ne faut pas relancer la préparation après une interruption. Ne supposez pas que cette consigne s’applique automatiquement à d’autres produits.
Suivez les conseils de conservation et les indications de durée de conservation figurant sur l’emballage de la variété exacte. Ne partez pas du principe qu’une durée de conservation fixe s’applique à tous les types de pop-corn.
