Aux étudiants qui organisent leurs repas
Vous cherchez une option rapide pour le petit-déjeuner ou une collation, et souhaitez choisir un format dont vous consommerez tous les pains.
Pour vos repas d’étudiant, choisissez un sachet de petits pains aux raisins secs dont vous consommerez réellement les portions. Un grand format est intéressant surtout si vous pouvez congeler le reste. Si les pains sont de tailles différentes, comparez aussi leur poids et vérifiez l’emballage si les ingrédients ou les informations nutritionnelles comptent dans votre choix.
Vous cherchez une option rapide pour le petit-déjeuner ou une collation, et souhaitez choisir un format dont vous consommerez tous les pains.
Vous préférez choisir une quantité que vous pouvez conserver ou manger selon votre propre emploi du temps.
Vous souhaitez pouvoir vérifier les fibres, les ingrédients ou les allergènes sur l’emballage de la variété achetée.
Commencez par vérifier le nombre et la taille des pains. Déterminez ensuite comment les conserver et, si nécessaire, lisez l’étiquette de la variété choisie.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce important ? |
|---|---|---|
| Nombre et taille des pains | Vérifiez le nombre de pains dans le sachet et, si vous comparez des mini-pains à des pains classiques, comparez également leur poids. | Si vous prévoyez plusieurs repas ou collations, vous voudrez savoir combien de portions adaptées contient un sachet. Ce serait le critère principal pour environ 42 % des consommateurs. |
| Conservation et restes | Vérifiez les conseils de conservation et voyez si vous pouvez congeler les pains par portion. | Si vous manquez de place au congélateur, vous ne voudrez pas vous retrouver avec un sachet que vous ne pourrez pas finir. Éviter les restes serait la priorité d’environ 25 % des consommateurs. |
| Informations sur l’étiquette | Lisez la liste des ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles de la variété choisie. | Si vous surveillez votre apport en fibres ou certains ingrédients, c’est l’emballage du produit choisi qui doit vous renseigner clairement. Pour environ 33 % des consommateurs, la vérification de l’étiquette serait le critère principal. |
Les formats mentionnés contiennent de six à dix pains. Un grand sachet ne correspond pas forcément au nombre de repas ou de collations que vous avez prévus.
Choisissez une quantité que vous pourrez finir ou congelez les pains restants par portion le jour de l’achat.
Les pains qui ne sont pas consommés prennent de la place et risquent de finir à la poubelle.
Les petits pains classiques de cette sélection sont préparés avec de la farine de blé blanche. Le Centre néerlandais de nutrition recommande de remplacer autant que possible le pain blanc par du pain complet ou du pain bis.
Si le pain complet est un critère important pour vous, vérifiez que la variété que vous avez en main porte bien cette mention.
Les informations produits consultées pour Jumbo, Albert Heijn et PLUS mentionnent du blé ou du gluten, ainsi que du lait ou du lactose. Les mentions de traces éventuelles peuvent varier d’un produit à l’autre.
Vérifiez toujours les informations à jour sur les allergènes figurant sur l’emballage de la variété que vous achetez.
Le nom « petit pain aux raisins secs » ne vous indique pas quel type de sel a été utilisé dans la variété concernée.
Si le type de sel est important pour vous, vérifiez la liste des ingrédients.
ALDI propose en magasin un sachet de six petits pains aux raisins secs.
Jumbo publie en ligne les informations sur un sachet de six petits pains blancs aux raisins secs.
Les petits pains aux raisins secs « AH Extra lang lekker » sont proposés en sachet de dix.
PLUS propose des petits pains classiques aux raisins secs par six et des mini-pains aux raisins secs par neuf.
Lidl propose en magasin un sachet de six petits pains aux raisins secs.
Non, les petits pains classiques de cette sélection sont préparés avec de la farine de blé blanche. Le Centre néerlandais de nutrition recommande de remplacer autant que possible le pain blanc par du pain complet ou du pain bis. Si vous cherchez précisément une variété complète, vérifiez l’emballage.
Si vous souhaitez garder le reste du sachet pour plus tard, congelez les pains par portion le jour de l’achat. Le Centre néerlandais de nutrition recommande cette méthode de conservation pour le pain. Suivez également les indications figurant sur l’emballage de vos petits pains.
Oui, lisez les informations à jour sur l’emballage de la variété que vous achetez. Les informations produits de Jumbo, Albert Heijn et PLUS mentionnent du blé ou du gluten, ainsi que du lait ou du lactose. Les éventuels avertissements concernant les traces peuvent varier d’un produit à l’autre.
Vérifiez la liste des ingrédients sur l’emballage concerné pour connaître le type de sel utilisé. Ne vous fiez pas uniquement au nom du produit.