Pour une journée d’entraînement, choisissez un petit pain aux raisins secs classique si vous voulez emporter un encas moelleux, prêt à manger et sans préparation. Si vous faites vos courses pour plusieurs jours d’entraînement, optez pour une version qui se conserve plus longtemps. Une version surgelée nécessite de sortir un petit pain à l’avance pour le laisser décongeler. Les produits consultés sont vendus en paquets de plusieurs pièces : pour en glisser un seul dans votre sac de sport, prévoyez un emballage adapté.
Pour une journée d’entraînement, vous souhaitez prendre un petit pain prêt à manger. Les paquets classiques d’Albert Heijn et de PLUS en contiennent six chacun. Emportez celui dont vous avez besoin et conservez les autres chez vous.
Vous souhaitez comparer les valeurs nutritionnelles pour 100 g et savoir ce qu’elles représentent pour le petit pain que vous emportez. La taille de la portion et les allergènes comptent autant que les glucides, les protéines, les fibres et le sel.
Vous souhaitez prévoir à l’avance combien de petits pains vous consommerez et comment conserver les autres. Vérifiez les consignes de conservation de la version choisie et prévoyez le temps nécessaire à la décongélation, le cas échéant.
À choisir si : vous voulez prendre un petit pain dans un paquet le jour même.
À prendre en compte : un paquet de six ne constitue pas un emballage individuel pratique à emporter.
À choisir si : vous faites vos courses pour plusieurs jours d’entraînement et que les consignes de conservation s’accordent avec votre organisation.
À prendre en compte : cette version est également vendue en paquet de plusieurs petits pains, et non emballée individuellement.
À choisir si : vous souhaitez en avoir en réserve chez vous et pouvez en sortir un à l’avance pour le laisser décongeler.
À prendre en compte : pour sa version surgelée, Albert Heijn précise qu’il ne faut pas recongeler le produit après décongélation.
| Critère | À vérifier au moment de l’achat | Pour qui est-ce particulièrement important ? |
|---|---|---|
| Emporter un seul petit pain | Vérifiez le nombre de pièces par paquet et la taille des portions. Prévoyez comment emporter un petit pain séparément. | Pour une journée d’entraînement, je veux prendre un petit pain sans préparation, mais pas le laisser en vrac parmi mes affaires. Pour environ 45 % des consommateurs, la facilité à l’emporter est le critère le plus important. |
| Valeurs nutritionnelles et allergènes | Comparez les glucides, les sucres, les protéines, les fibres et le sel pour 100 g, puis lisez les informations sur les allergènes de la version choisie. | Quand je compare les produits, je veux savoir ce que les valeurs pour 100 g représentent pour le petit pain que je mange. Pour environ 33 % des consommateurs, la comparaison des étiquettes est prioritaire. |
| Conservation des petits pains restants | Lisez les consignes de conservation et vérifiez si le produit peut être congelé. Si vous choisissez une version surgelée, prévoyez le temps de décongélation. | Comme je ne m’entraîne pas tous les jours, je veux pouvoir conserver les autres petits pains en suivant les consignes sur l’emballage. C’est le critère le plus important pour environ 22 % des consommateurs. |
Les produits présentés ici contiennent plusieurs petits pains par paquet. En emporter un seul en vrac dans votre sac de sport peut être peu pratique.
Vérifiez l’emballage avant l’achat et placez le petit pain dans une boîte propre et hermétique ou dans un sachet. Si vous avez besoin d’un emballage individuel d’origine, vérifiez que le produit choisi en possède un.
Les valeurs nutritionnelles pour 100 g ne correspondent pas à celles d’un petit pain entier. De plus, la composition et les allergènes peuvent varier d’une version à l’autre.
Lisez toutes les informations nutritionnelles ainsi que la liste des ingrédients. Pour comparer les valeurs à ce que vous emportez réellement, tenez compte de la portion indiquée.
Si vous ne prenez qu’un petit pain à la fois, le reste du paquet restera chez vous. Une version surgelée nécessite également un temps de décongélation.
Choisissez un format adapté à la fréquence à laquelle vous emportez un petit pain. Ne le congelez que si l’étiquette l’autorise. Pour la version surgelée d’Albert Heijn, suivez la consigne de ne pas recongeler le produit après décongélation.
Albert Heijn propose notamment des petits pains aux raisins secs classiques, à conservation prolongée et surgelés.
PLUS propose des petits pains aux raisins secs classiques par six et une version à conservation prolongée par huit.
ALDI propose en magasin des petits pains aux raisins secs et de Corinthe par six.
Lidl propose des paquets de six petits pains aux raisins secs dans son assortiment en magasin.
Ne partez pas du principe que c’est le cas : les versions d’Albert Heijn, de PLUS, d’ALDI et de Lidl présentées ici sont vendues en paquets de plusieurs pièces. Vérifiez l’emballage du produit que vous achetez. Sinon, placez un petit pain à part dans une boîte propre et hermétique ou dans un sachet.
Non, vous devez consulter les informations nutritionnelles de la version choisie. Pour ses petits pains aux raisins secs « Extra lang lekker », Albert Heijn indique 8 g de protéines pour 100 g et une portion de 65 g. Comparez les valeurs pour 100 g et tenez compte de la taille du petit pain que vous mangez.
Oui, à condition de respecter les consignes de conservation de la version choisie. Pour ses petits pains classiques, PLUS indique qu’ils peuvent être congelés chez vous le jour de l’achat et doivent être consommés dans le mois. Selon les instructions du produit, les petits pains surgelés d’Albert Heijn doivent décongeler à température ambiante et ne doivent pas être recongelés ensuite.
