À qui s’adresse ce choix ?

Pour celles et ceux qui recherchent des graines et des fibres

Vous souhaitez un petit pain moelleux, mais vous recherchez aussi des graines ou des pépins clairement mentionnés et voulez pouvoir comparer la teneur en fibres pour 100 g.

Pour les personnes attentives aux allergènes

Vous recherchez une texture plus riche, mais devez vérifier avant l’achat si les fruits à coque, le sésame, le gluten, le lait ou les sulfites vous concernent. Pensez aussi à lire les avertissements signalant une éventuelle présence.

Pour les personnes qui souhaitent apporter leur propre encas au cinéma

Vous recherchez un petit pain à emporter pour le trajet ou à manger pendant le film. Vérifiez d’abord le règlement de votre cinéma : Pathé Nederland n’autorise pas les aliments et boissons venant de l’extérieur.

Quels critères prendre en compte ?

Commencez par déterminer quand vous souhaitez manger votre petit pain, puis comparez les ingrédients, les allergènes et les informations nutritionnelles des produits qui vous intéressent.

Critère Points à vérifier Pour qui est-ce important ?
Graines, céréales complètes et fibres Recherchez la mention « complet » et la présence de graines ou de pépins dans la liste des ingrédients. Comparez la teneur en fibres pour 100 g. Si je recherche une texture plus riche, je veux savoir ce que contient réellement le petit pain et quelle est sa teneur en fibres. C’est un critère prioritaire pour environ 31 % des consommateurs.
Ingrédients et allergènes Vérifiez les allergènes présents dans le produit ainsi que ceux qu’il peut contenir, en vous référant à l’étiquette à jour. Un petit pain aux fruits à coque ou aux pépins me convient uniquement si ses ingrédients et ses avertissements correspondent à ce que je dois éviter. Ce contrôle est le critère le plus important pour environ 38 % des consommateurs.
Emporter au cinéma Consultez le règlement de l’établissement. Pour manger en chemin ou dans un lieu où les aliments apportés sont autorisés, choisissez un petit pain facile à tenir en main. Si je veux manger mon petit pain pendant le film, je dois d’abord savoir si je peux apporter mon propre encas. C’est la préoccupation principale d’environ 31 % des consommateurs.

Les erreurs les plus fréquentes

  • Prendre le mot « muesli » pour une liste de graines

    Le nom ou la couleur brune ne vous indique ni quelles graines et quels pépins ont été utilisés, ni la teneur en fibres du petit pain.

    Lisez la liste des ingrédients et comparez les informations nutritionnelles pour 100 g. Vérifiez séparément si le produit est présenté comme complet.

  • Se concentrer uniquement sur les fibres et oublier les allergènes

    Un petit pain au muesli contenant davantage d’ingrédients peut aussi contenir des fruits à coque, du lait, du gluten ou des sulfites. Il peut également comporter un avertissement concernant le sésame, par exemple.

    Avant de le consommer, vérifiez les ingrédients ainsi que la mention « peut contenir » sur l’emballage à jour.

  • Acheter un petit pain pour le film sans lire le règlement de la salle

    Pathé Nederland n’autorise pas les aliments et boissons venant de l’extérieur. Cela ne préjuge pas du règlement des autres cinémas, mais peut déterminer à quel moment vous pourrez manger le petit pain que vous avez apporté.

    Consultez le règlement de votre cinéma avant de choisir un encas à manger pendant la séance.

  • Supposer que tous les petits pains contiennent la même quantité d’iode

    Le type de produit ne vous indique pas à lui seul si du sel de boulangerie ou du sel iodé a été utilisé, et encore moins quelle quantité d’iode contient le petit pain.

    Vérifiez le type de sel sur l’étiquette du produit concerné au lieu de vous fier à une supposition générale.

Les marques à comparer

Albert Heijn

Dans la liste des ingrédients de son mini petit pain au muesli complet, Albert Heijn mentionne notamment des graines de tournesol, des graines de lin et de la farine complète.

  • Les informations nutritionnelles de ce produit indiquent 6,9 g de fibres pour 100 g.
  • Ce petit pain contient des noisettes, du lait et du gluten. Vérifiez aussi les avertissements à jour concernant les autres allergènes.

Jumbo

Jumbo propose un petit pain classique aux raisins secs, à base de farine de blé blanche : un choix différent d’un petit pain au muesli avec des graines clairement indiquées.

  • Jumbo indique une teneur de 2,8 g de fibres pour 100 g. Vous pouvez ainsi le comparer aux autres petits pains sur la même base.
  • Ce petit pain contient du blé et du lait. Consultez également les autres informations sur les allergènes figurant sur l’emballage.

PLUS

Les petits pains au muesli et aux fruits à coque de PLUS associent notamment de la farine complète, des flocons d’avoine, des amandes et des noisettes.

  • PLUS indique 5,6 g de fibres pour 100 g pour ce produit.
  • Ces petits pains contiennent notamment des fruits à coque, du lait, du gluten et des sulfites, et peuvent contenir du sésame : les allergènes sont donc à vérifier attentivement.

Lidl

Lidl propose des petits pains au muesli complet en magasin, dans un paquet de 320 g.

  • La mention « complet » et le poids du paquet sont des repères utiles pour identifier ce produit en magasin.
  • Avant de choisir ce petit pain pour ces critères, vérifiez sur l’emballage les graines utilisées, les informations nutritionnelles et les allergènes.

ALDI

ALDI propose des petits pains aux raisins secs à base de blé, vendus par paquet de six.

  • C’est une option facile à repérer si vous recherchez un petit pain classique aux raisins secs plutôt qu’un petit pain au muesli en particulier.
  • Si les graines, les fibres ou certains allergènes sont déterminants pour vous, vérifiez les ingrédients et les informations nutritionnelles sur l’emballage.

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Questions fréquentes

Comment savoir si un petit pain aux raisins secs ou au muesli contient des graines ?

Lisez la liste des ingrédients au lieu de vous fier uniquement au nom du produit. Par exemple, Albert Heijn mentionne des graines de tournesol et des graines de lin dans son mini petit pain au muesli complet. Pour connaître la teneur en fibres, comparez également les informations nutritionnelles pour 100 g.

Puis-je apporter au cinéma un petit pain aux raisins secs acheté à l’extérieur ?

Selon Pathé Nederland, vous ne pouvez pas apporter au cinéma Pathé des aliments ou des boissons venant de l’extérieur. Pour un autre cinéma, consultez le règlement de l’enseigne ou de l’établissement avant d’acheter un petit pain à manger pendant le film.

Puis-je choisir un petit pain au muesli sans précaution si je suis allergique aux fruits à coque ou au sésame ?

Non, vérifiez chaque produit à partir des ingrédients et des avertissements sur les allergènes figurant sur l’emballage à jour. Le mini petit pain au muesli complet d’Albert Heijn contient des noisettes et peut contenir du sésame. Les petits pains au muesli et aux fruits à coque de PLUS contiennent des amandes et des noisettes et peuvent également contenir du sésame.

Le nom d’un petit pain aux raisins secs permet-il de savoir s’il contient du sel iodé ?

Non, vérifiez dans la liste des ingrédients du petit pain concerné s’il contient du sel de boulangerie ou du sel iodé. Le nom du produit ne vous indique ni le type de sel utilisé ni la quantité d’iode qu’il contient.