Kies ovengebakken paprikachips als je voor de zomervakantie vooral minder vet per 100 g zoekt. Volgens de productinformatie van Albert Heijn bevat Chio Oven Chips Paprika 9,2 g vet per 100 g en Lay’s Oven Baked Roasted Paprika 13 g; Jumbo vermeldt 29,1 g voor zijn gewone Paprika Chips. Chio bevat meer zout dan de genoemde Lay’s-variant en de allergenen verschillen, dus vergelijk ook energie, porties en het etiket als je de chips wilt delen.
Je zoekt paprikachips om mee te nemen of te delen en wilt het vetgehalte vergelijken met dat van gewone aardappelchips. Kijk daarvoor naar de voedingsinformatie per 100 g, niet alleen naar de tekst op de voorkant.
Je wilt weten wat een lagere vetwaarde betekent voor de totale voedingswaarde. Vergelijk energie, vetten en zout per 100 g en kijk hoeveel je daadwerkelijk neemt.
Je controleert vóór het delen de verpakking: Albert Heijn vermeldt melk bij Lay’s Oven Baked Roasted Paprika en gerst/gluten bij Chio Oven Chips Paprika. Bij Chio staan daarnaast vermeldingen voor mogelijke aanwezigheid van melk, sesam, soja en tarwe.
Vergelijk paprikachips eerst op je belangrijkste aankoopreden en lees daarna de voedingsinformatie en allergenenvermelding van de verpakking die je koopt.
| Aandachtspunt | Controle bij aankoop | Voor wie dit telt |
|---|---|---|
| Vetten | Vergelijk vetten per 100 g en lees waarop een claim over minder vet betrekking heeft. | Ik wil paprikachips meenemen en laat een lagere vetwaarde zwaarder wegen dan andere verschillen. Voor ongeveer 45% van de consumenten staat minder vet voorop. |
| Portie, energie en zout | Vergelijk energie en zout per 100 g en bepaal hoeveel chips je wilt nemen; een etiketportie hoeft niet je werkelijke portie te zijn. | Als ik tussendoor chips eet, wil ik ook rekening houden met de hoeveelheid die ik neem en met het zoutgehalte. Ongeveer 33% van de consumenten geeft deze afweging voorrang. |
| Delen en allergenen | Controleer de actuele ingrediënten- en allergenenlijst, zeker wanneer anderen uit dezelfde zak mee-eten. | Voor een gedeeld vakantiemoment wil ik weten of iedereen de gekozen chips kan eten. Bij ongeveer 22% van de consumenten staat geschiktheid voor de groep voorop. |
Volgens het Voedingscentrum bevatten light-chips minder vet, maar is het verschil in calorieën met gewone chips klein. Een claim over vetten vertelt dus niet het hele verhaal over de voedingswaarde.
Vergelijk vetten, energie en zout per 100 g en houd rekening met de portie die je werkelijk eet.
De paprika-ovenchips in deze vergelijking hebben verschillende allergenenvermeldingen. Volgens de productinformatie van Albert Heijn bevat Lay’s Oven Baked Roasted Paprika melk; Chio Oven Chips Paprika bevat gerst/gluten en heeft aanvullende ‘kan bevatten’-vermeldingen.
Lees bij iedere aankoop de actuele ingrediënten- en allergenenlijst op de verpakking, vooral als je voor anderen koopt.
Lay’s Oven Baked Roasted Paprika is een ovengebakken paprika-optie in een zak van 150 g.
Chio Oven Chips Paprika is een ovengebakken aardappelsnack met paprikasmaak in een zak van 125 g.
Jumbo Paprika Chips 250 g biedt een gewone paprika-aardappelchip als vergelijkingspunt voor de ovengebakken varianten.
Nee. Volgens het Voedingscentrum bevatten light-chips minder vet dan gewone chips, maar is het verschil in calorieën klein; beide vallen buiten de Schijf van Vijf. Vergelijk daarom ook energie, zout en de hoeveelheid die je eet.
Van de drie hier vergeleken producten vermeldt Chio Oven Chips Paprika met 9,2 g per 100 g de laagste vetwaarde, volgens de productinformatie van Albert Heijn. Albert Heijn vermeldt 13 g voor Lay’s Oven Baked Roasted Paprika; Jumbo vermeldt 29,1 g voor Jumbo Paprika Chips. Chio heeft wel meer zout per 100 g dan de genoemde Lay’s-variant.
Controleer eerst de actuele verpakking van de gekozen variant. Albert Heijn vermeldt melk bij Lay’s Oven Baked Roasted Paprika; Chio Oven Chips Paprika bevat gerst/gluten en kan melk, sesam, soja en tarwe bevatten. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit wijst erop dat allergenen duidelijk op het etiket moeten worden vermeld.
Bewaar de zak koel en droog en sluit hem na openen goed af. Controleer vóór vertrek de houdbaarheidsdatum op de verpakking van de variant die je meeneemt.
