Voor wie zijn deze chips interessant?

Sporters die een hartige snack met minder vet zoeken

Wil je na het sporten iets krokants, vergelijk dan de vetwaarde per 100 g en de hoeveelheid die je wilt eten. Een claim op de voorkant vertelt je niet hoeveel vet jouw portie bevat.

Sporters die ook aan hun maaltijd denken

Wil je chips eten naast je maaltijd na het sporten, houd die twee dan uit elkaar. Het Voedingscentrum adviseert na het sporten een normale hoofdmaaltijd met onder meer koolhydraten en eiwitten.

Kopers die op zout of allergenen letten

Een lagere vetwaarde zegt niets over de zoutwaarde of ingrediënten. Albert Heijn vermeldt melk bij Lay’s Oven Baked Roasted Paprika en gerst en mogelijke sporen van andere allergenen bij Chio Oven Chips Paprika.

Waar let je op bij het kiezen?

Bepaal eerst of je vooral een snack met minder vet zoekt of nog een maaltijd na het sporten nodig hebt. Vergelijk daarna de voedingsinformatie en het etiket van de varianten die je overweegt.

Aandachtspunt Wat controleer je? Voor wie telt dit?
Vetgehalte Vergelijk de vetwaarde per 100 g op dezelfde basis en kijk hoeveel je wilt eten. Albert Heijn vermeldt 9,2 g voor Chio Oven Chips Paprika en 13 g voor Lay’s Oven Baked Roasted Paprika. Als ik na het sporten vooral iets krokants met minder vet wil, telt de vetwaarde zwaarder dan de claim op de voorkant. Voor ongeveer 40% van de consumenten staat dit voorop.
Maaltijd na het sporten Bepaal of je nog een gewone maaltijd eet. Het Voedingscentrum adviseert na het sporten een hoofdmaaltijd met onder meer koolhydraten en eiwitten. Wanneer ik nog moet eten na mijn training, wil ik chips niet voor mijn maaltijd aanzien. Ongeveer 40% van de consumenten geeft die maaltijdvraag voorrang.
Zout en allergenen Lees de zoutwaarde per 100 g en de actuele ingrediënten- en allergeneninformatie. Albert Heijn vermeldt 1,6 g zout voor Chio en 0,82 g voor Lay’s Oven Baked Roasted Paprika, beide per 100 g. Als zout of een ingrediënt voor mij doorslaggevend is, kan ik niet op alleen de vetwaarde kiezen. Bij ongeveer 20% van de consumenten weegt deze controle het zwaarst.

Veelgemaakte vergissingen

  • Chips met minder vet als maaltijd beschouwen

    Een krokante snack vervangt niet de gewone hoofdmaaltijd met onder meer koolhydraten en eiwitten die het Voedingscentrum na het sporten adviseert.

    Kies chips voor de trek in iets hartigs en bepaal afzonderlijk wat je als maaltijd eet.

  • Alleen de procentuele vetclaim vergelijken

    Een claim voor minder vet vergelijkt met een ander product. De hoeveelheid vet in de chips die je kiest, lees je af per 100 g: Albert Heijn vermeldt 9,2 g voor Chio Oven Chips Paprika en 13 g voor Lay’s Oven Baked Roasted Paprika.

    Vergelijk de voedingsinformatie op dezelfde hoeveelheid en houd rekening met je portie.

  • Aannemen dat minder vet ook minder zout betekent

    Albert Heijn vermeldt voor Chio Oven Chips Paprika 1,6 g zout per 100 g en voor Lay’s Oven Baked Roasted Paprika 0,82 g per 100 g.

    Controleer vet en zout afzonderlijk in de voedingsinformatie.

  • Allergenenmeldingen overslaan

    Volgens de productinformatie van Albert Heijn bevat Lay’s Oven Baked Roasted Paprika melk. Chio Oven Chips Paprika bevat gerst en kan melk, sesam, soja en tarwe bevatten.

    Lees bij iedere aankoop het actuele etiket, inclusief meldingen over mogelijke sporen. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit wijst voor allergeneninformatie bij voorverpakte producten op dat etiket.

Relevante merken ter vergelijking

Lay’s

Lay’s Oven Baked Roasted Paprika is een ovengebakken paprikavariant met een vermelding van 50% minder vet dan normale chips bij Albert Heijn.

  • Albert Heijn vermeldt 13 g vet en 0,82 g zout per 100 g.
  • Deze variant bevat melk. Beoordeel de voedingswaarde niet alleen op de vetclaim.

Chio

Chio Oven Chips Paprika is een ovengebakken variant waarvoor Albert Heijn 9,2 g vet per 100 g vermeldt.

  • De vermelde vetwaarde per 100 g is lager dan die van de hier besproken Lay’s Oven Baked-variant.
  • Albert Heijn vermeldt ook 1,6 g zout per 100 g. Het product bevat gerst en kan melk, sesam, soja en tarwe bevatten.

We Care

Jumbo vermeldt We Care Paprika Flavour Chips als paprikasnack met een claim van 75% minder vet.

  • Een variant om te bekijken als je naast ovengebakken aardappelchips ook andere paprikasnacks overweegt.
  • Vergelijk de vet- en zoutwaarden en de ingrediënten op de actuele verpakking voordat je deze variant naast Lay’s of Chio legt.

Paprikachips met minder vet op Joybuy

Deze Lay’s-variant past bij wie na het sporten een paprikasnack met een vermelding van minder vet zoekt, naast een gewone maaltijd.

Lay’s Oven Baked Paprika, zak van 150 g

Lay’s Oven Baked Paprika 150 g

Voor wie na het sporten paprikachips met minder vet wil eten als snack naast een maaltijd. De Joybuy-productinformatie vermeldt 50% minder vet dan gewone chips en 13 g vet per 100 g. Het product bevat melk; controleer de actuele verpakking ook op de overige voedingsinformatie en allergenen.

Bekijk op Joybuy

Veelgestelde vragen

Kunnen paprikachips met minder vet mijn maaltijd na het sporten vervangen?

Nee, beschouw ze als snack naast je maaltijd. Het Voedingscentrum adviseert na het sporten een normale hoofdmaaltijd met onder meer koolhydraten en eiwitten; kies wat je daarbij eet los van je chipssnack.

Welke besproken ovenchips bevatten minder vet per 100 g?

Van de twee besproken varianten heeft Chio Oven Chips Paprika de lagere vermelde vetwaarde. Albert Heijn geeft 9,2 g per 100 g op voor Chio en 13 g per 100 g voor Lay’s Oven Baked Roasted Paprika; kijk ook naar zout en ingrediënten voordat je kiest.

Betekent minder vet bij deze paprikachips ook minder zout?

Nee, de vetclaim vertelt je niet hoeveel zout een variant bevat. Albert Heijn vermeldt 1,6 g zout per 100 g voor Chio Oven Chips Paprika en 0,82 g voor Lay’s Oven Baked Roasted Paprika.

Waar controleer ik de allergenen van verpakte paprikachips?

Controleer de actuele verpakking, inclusief meldingen over mogelijke sporen. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit wijst voor allergeneninformatie bij voorverpakte producten op het etiket; volgens Albert Heijn bevat de besproken Lay’s-variant melk en bevat de Chio-variant gerst.

Hoe bewaar ik een geopende zak paprikachips?

Sluit de zak na openen goed af en bewaar hem koel en droog. Raadpleeg de aanwijzingen op de verpakking voor de variant die je hebt gekocht.