Voor wie is dit relevant?

Studenten die op het vetgehalte letten

Wil je de paprikasmaak behouden en tegelijk een product met een duidelijke vetreductieclaim kiezen? Lees waarmee de fabrikant vergelijkt en bekijk op de verpakking ook vet, zout en energie per 100 g.

Studenten die chips naast hun lunch eten

Als je vooraf een hoeveelheid wilt kiezen, kan de portieaanduiding helpen. Albert Heijn vermeldt bij gewone Lay's Paprika een gemiddelde portie van 30 g; dat is een vergelijkingspunt, geen voorgeschreven hoeveelheid.

Waar let je op?

Begin bij wat voor jouw lunch het zwaarst weegt: een controleerbare vetclaim, de hoeveelheid chips die je wilt eten of de verkrijgbaarheid van de gekozen variant.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Aantoonbaar minder vet Lees waarmee de vetclaim vergelijkt en controleer het vetgehalte per 100 g op de verpakking. Ik wil paprikachips kiezen waarbij duidelijk is wat ‘minder vet’ betekent. Voor ongeveer 50% van de consumenten staat die controleerbare vetreductie voorop.
Hoeveelheid naast de lunch Bekijk de portieaanduiding en bepaal hoeveel chips je naast je lunch wilt eten. Als ik chips bij mijn lunch neem, wil ik vooraf een hoeveelheid kunnen kiezen. Ongeveer 30% van de consumenten geeft die portiekeuze de hoogste prioriteit.
Verkrijgbaarheid Controleer of de gewenste variant nog wordt aangeboden waar je wilt kopen. Ik wil niet rekenen op een productpagina voor chips die ik niet kan bestellen. Of de gekozen variant verkrijgbaar is, komt voor ongeveer 20% van de consumenten op de eerste plaats.

Veelgemaakte vergissingen

  • Denken dat ‘light’ ook minder zout betekent

    Jumbo vermeldt voor Lay's Light Paprika 1,6 g zout per 100 g; Albert Heijn vermeldt voor gewone Lay's Paprika 0,65 g per 100 g. Dat verschil geldt voor deze twee producten, niet voor alle light- en gewone paprikachips.

    Vergelijk vet en zout afzonderlijk per 100 g op de verpakkingen die je overweegt.

  • Een productvermelding aanzien voor actuele verkrijgbaarheid

    Albert Heijn vermeldt AH Light chips paprika als uit het assortiment. Jumbo vermeldt Lay's Light Paprika als niet meer online verkrijgbaar.

    Controleer kort voor aankoop of de variant die je wilt nog wordt aangeboden en bepaal welke andere paprikachips je anders wilt vergelijken.

  • Alleen naar de vetclaim kijken

    De hoeveelheid die je eet blijft relevant. Het Voedingscentrum noemt voor een gemiddeld schaaltje chips van 40 g 215 kcal, 13,1 g vet en 0,53 g zout; die gemiddelde waarden beschrijven niet iedere afzonderlijke variant.

    Bekijk de voedingsinformatie van jouw zak en kies een hoeveelheid die past bij wat je verder tijdens de lunch eet.

  • Allergenen bij een losse kantinesnack overslaan

    Bij verpakte chips kun je de allergeneninformatie op het etiket lezen. Bij een losse snack heb je die verpakking mogelijk niet voor je.

    Lees het etiket als dat beschikbaar is en vraag bij een losse kantinesnack naar de allergenen voordat je kiest.

Merken ter oriëntatie

Lay's

Heeft zowel gewone paprikachips als ovengebakken en light-varianten in de onderzochte productvermeldingen.

  • Volgens Lay's heeft Oven Baked Roasted Paprika 50% minder vet dan normale aardappelchips.
  • De door Jumbo vermelde Light Paprika bevat 20 g vet per 100 g en staat daar als niet meer online verkrijgbaar; controleer de verpakking en verkrijgbaarheid van de variant die je kiest.

Albert Heijn

Het huismerk is relevant als je light-paprikachips naast andere varianten wilt leggen.

  • Albert Heijn heeft een productvermelding voor AH Light chips paprika 170 g.
  • Die vermelding staat als uit het assortiment; ga er niet van uit dat je dit specifieke product kunt kopen.

Jumbo

Het paprika-assortiment biedt zowel eigenmerkproducten als vermeldingen van andere merken om te bekijken.

  • Jumbo vermeldt onder meer Jumbo Paprika Chips 250 g en Lay's Oven Baked Paprika Chips 150 g.
  • Vergelijk voor het vet- en zoutgehalte de voedingsinformatie van de afzonderlijke producten, niet alleen de assortimentspagina.

ALDI / Sun Snacks

ALDI vermeldt Sun Snacks paprikachips 250 g als gewone paprikachips.

  • De productvermelding maakt duidelijk welke variant je op het etiket kunt vergelijken.
  • Behandel deze paprikachips niet zonder etiketcontrole als een variant met minder vet.

Paprikachips bij Joybuy

Deze productkeuze betreft ovengebakken paprikachips als snack naast de lunch. Vergelijk de voedingsinformatie op de verpakking als vetreductie voor jou de doorslag geeft.

Lay's Oven Baked Paprika, zak van 150 g

Lay's Oven Baked Paprika 150 g

Een ovengebakken paprikavariant voor wie chips als aanvulling op de lunch wil vergelijken.

Verpakking: 150 g. Controleer op de zak vet, energie en zout per 100 g, de portieaanduiding en de allergeneninformatie.

Bekijk bij Joybuy

Veelgestelde vragen

Zijn paprikachips met minder vet vanzelf geschikt als lunch?

Nee, een vetreductieclaim zegt niet hoeveel je eet of wat verder in je lunch zit. Het Voedingscentrum noemt voor een gemiddeld schaaltje chips van 40 g 215 kcal, 13,1 g vet en 0,53 g zout; vergelijk voor jouw keuze de voedingsinformatie en portie op de verpakking.

Bevatten light-paprikachips ook minder zout?

Niet noodzakelijk: een claim over minder vet is geen claim over zout. Jumbo vermeldt voor Lay's Light Paprika 20 g vet en 1,6 g zout per 100 g; controleer het zoutgehalte afzonderlijk bij iedere variant die je vergelijkt.

Hoe gebruik ik Nutri-Score bij het vergelijken van paprikachips?

Gebruik Nutri-Score om vergelijkbare producten naast elkaar te leggen. De Rijksoverheid adviseert producten binnen dezelfde soort te vergelijken; kijk daarnaast naar de portie en de voedingsinformatie die voor jouw keuze belangrijk zijn.

Waar controleer ik allergenen bij chips uit de kantine?

Bij verpakte chips lees je de allergeneninformatie op het etiket, zoals de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit aangeeft. Vraag bij een losse kantinesnack naar de allergenen voordat je kiest als je geen verpakking kunt raadplegen.