Voor wie is deze vergelijking relevant?

Borrelaars die op kcal letten

Je wilt paprikachips blijven eten, maar vergelijkt de energie per 100 g en let op hoeveel je in een schaaltje doet.

Liefhebbers van paprikachips die minder vet willen

Je overweegt een ovengebakken variant en vergelijkt de vetwaarde met die van gewone paprikachips.

Etiketlezers die op zout of allergenen letten

Voor jou tellen naast kcal ook het zoutgehalte en de allergeneninformatie op de verpakking mee.

Waar let je op bij het kiezen?

Vergelijk paprikachips eerst per 100 g; kijk daarna naar je portie en naar de etiketinformatie die voor jou van belang is.

Aandachtspunt Controle bij aankoop Voor wie belangrijk
Energie en portie Vergelijk kcal per 100 g en kijk hoeveel gram je daadwerkelijk opschept. Als ik een schaaltje paprikachips wil nemen zonder mijn portie uit het oog te verliezen, geeft de energiewaarde per 100 g me een vergelijkingspunt. Voor ongeveer 44% van de consumenten staat het beperken van kcal voorop.
Vet en type chips Controleer of het om ovengebakken of gewone paprikachips gaat en vergelijk vet én kcal per 100 g. Wie de paprikasmaak wil houden maar minder vet belangrijk vindt, kan een ovengebakken variant overwegen en moet rekening houden met een mogelijk andere chipsbeleving. Minder vet is voor ongeveer 33% van de consumenten de eerste prioriteit.
Zout en allergenen Vergelijk zout per 100 g en lees de allergeneninformatie, inclusief eventuele ‘kan bevatten’-vermeldingen, op de actuele verpakking. Wanneer zout of een relevant allergeen mijn keuze bepaalt, is de variant met de minste kcal niet vanzelf de juiste. Ongeveer 23% van de consumenten laat deze etiketinformatie voorgaan.

Veelgemaakte vergissingen

  • ‘Minder vet’ lezen als toestemming voor een onbeperkte portie

    Minder vet betekent niet dat de energiewaarde of de hoeveelheid die je eet er niet meer toe doet. Albert Heijn vermeldt voor de twee vergeleken ovenvarianten 405 en 427 kcal per 100 g.

    Vergelijk kcal per 100 g en schep voor de borrel een portie uit in plaats van rechtstreeks uit de zak te eten.

  • Alleen de kcal vergelijken

    De laagste energiewaarde in deze vergelijking gaat niet samen met het laagste zoutcijfer: Albert Heijn vermeldt voor Chio Oven Chips Paprika 1,6 g zout per 100 g en voor Lay's Oven Baked Roasted Paprika 0,82 g.

    Neem het zoutgehalte mee in je vergelijking als je daarop wilt letten.

  • Een productfoto gebruiken als allergeencheck

    Een afbeelding laat niet alle informatie van de verpakking zien. De vergeleken ovenvarianten verschillen bovendien in hun vermelde allergenen: Lay's Oven Baked Roasted Paprika bevat melk en Chio Oven Chips Paprika bevat gerst met gluten.

    Lees het etiket van de zak die je koopt, ook voor eventuele ‘kan bevatten’-vermeldingen.

Merken en productlijnen ter vergelijking

Lay's

Met Lay's Paprika en Lay's Oven Baked Roasted Paprika kun je een gewone en een ovengebakken paprikavariant naast elkaar zetten.

  • Albert Heijn vermeldt 427 kcal en 13 g vet per 100 g voor de ovenvariant, tegenover 507 kcal en 29 g vet per 100 g voor Lay's Paprika.
  • Lay's Oven Baked Roasted Paprika bevat melk; controleer de verpakking als dit allergeen voor jou relevant is.

Chio

Chio Oven Chips Paprika is een ovengebakken optie om op energie, vet en zout te vergelijken.

  • Albert Heijn vermeldt 405 kcal en 9,2 g vet per 100 g.
  • Dezelfde productinformatie vermeldt 1,6 g zout per 100 g; het product bevat gerst met gluten. Lees ook de overige allergeneninformatie op de verpakking.

Jumbo

Jumbo Paprika Chips is een gewone aardappelchipsvariant voor wie die wil afzetten tegen ovengebakken paprikachips.

  • De onderzochte Jumbo-zak bevat 250 g paprikachips.
  • Jumbo vermeldt 515 kcal en 1,20 g zout per 100 g voor deze variant; vergelijk die waarden met de ovenvarianten voordat je op kcal kiest.

Sun Snacks (ALDI)

ALDI vermeldt Sun Snacks Paprikachips als zak gewone paprikachips van 250 g.

  • De productnaam en verpakkingsgrootte maken duidelijk welke variant je in de winkel kunt herkennen.
  • Lees voor een vergelijking op kcal, vet of zout de voedingsinformatie op de zak.

Snack Day (Lidl)

Lidl omschrijft Snack Day Paprika chips als aardappelchips met paprikasmaak in een zak van 250 g.

  • De vermelde productsoort helpt je deze gewone paprikachips te onderscheiden van ovengebakken varianten.
  • Controleer de voedingsinformatie op de verpakking voordat je deze variant op energiewaarde vergelijkt.

Paprikachips bij Joybuy

Gerelateerde producten binnenkort beschikbaar.

Veelgestelde vragen

Betekent ovengebakken dat paprikachips weinig kcal bevatten?

Nee, ovengebakken zegt op zichzelf niet hoeveel kcal een product bevat. Albert Heijn vermeldt 405 kcal per 100 g voor Chio Oven Chips Paprika en 427 kcal per 100 g voor Lay's Oven Baked Roasted Paprika; vergelijk daarom de voedingswaarde én je portie.

Vergelijk ik kcal per 100 g of per portie?

Gebruik kcal per 100 g om producten op dezelfde basis te vergelijken en kijk daarna naar het gewicht van je eigen portie. Het Voedingscentrum vermeldt voor een schaaltje van 40 g gemiddelde chips 215 kcal; dat is een gemiddelde en niet de voedingswaarde van iedere paprikavariant.

Waar let ik bij paprikachips op als een allergeen relevant is?

Lees de allergeneninformatie op de verpakking van de variant die je koopt, inclusief eventuele ‘kan bevatten’-vermeldingen. De vergeleken productinformatie noemt melk bij Lay's Oven Baked Roasted Paprika en gerst met gluten bij Chio Oven Chips Paprika.