Optez pour des pains d’épices emballés individuellement si vous souhaitez préparer les portions à l’avance ou les emporter. Un grand pain d’épices, tranché ou non, conviendra mieux si vous préférez découper vous-même les morceaux. Comparez ensuite le nombre de pièces et le poids de chacune. Si vous privilégiez une teneur réduite en sucre ou devez tenir compte d’allergènes, consultez les informations nutritionnelles et la liste des ingrédients sur l’emballage du produit concerné.
Si vous jouez à plusieurs ou enchaînez les parties, vous voudrez savoir combien de portions individuelles vous pouvez distribuer. Regardez aussi le poids de chaque pièce : dix petites portions, ce n’est pas la même chose que dix barres plus grandes. Jumbo et PLUS proposent des pains d’épices en différents formats.
Une barre emballée individuellement peut être pratique pour une boîte-repas ou une petite pause. Vérifiez que les barres sont bien emballées séparément et combien de grammes pèse chacune. Jumbo l’indique, par exemple, pour les cinq barres Snelle Jelle ; ALDI précise que les Koekhappers Goud Gebakken sont emballés individuellement.
Si votre choix dépend de la teneur en sucres, en fibres, en sel ou de la présence d’allergènes, comparez les valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis regardez ce que contient une portion. Le Voedingscentrum recommande de comparer les produits pour une même quantité. Pour les allergènes, consultez la liste des ingrédients et les avertissements sur l’emballage que vous achetez.
Commencez par déterminer si vous souhaitez partager, emporter ou couper vous-même le pain d’épices. Pour les multipacks, comparez ensuite le nombre de pièces, leur poids et les informations figurant sur l’étiquette.
| Critère | À vérifier à l’achat | Pour qui ? |
|---|---|---|
| Portions individuelles | Vérifiez le nombre d’emballages individuels et le poids de chaque pièce. | Je veux pouvoir distribuer des morceaux pendant une partie ou en glisser un dans une boîte-repas sans avoir à le couper. On estime que 36 % des consommateurs privilégient les portions individuelles. |
| Quantité pour plusieurs occasions | Comparez le poids total au nombre de pièces et déterminez le nombre de portions dont vous avez besoin. | Pour plusieurs joueurs ou parties, je veux prévoir suffisamment de pain d’épices, même si les pièces n’ont pas le même format d’un emballage à l’autre. Pour environ 29 % des consommateurs, la quantité est le critère prioritaire. |
| Sucres et autres valeurs nutritionnelles | Lisez les valeurs nutritionnelles pour 100 g et par portion. Pour une mention telle que « moins de sucre », vérifiez les informations figurant sur l’étiquette. | Si je dois choisir entre une version nature et une version à teneur réduite en sucre, je veux savoir ce que contient chaque barre. Environ 21 % des consommateurs privilégient la composition nutritionnelle. |
| Allergènes | Lisez la liste des ingrédients et les mentions « contient » et « peut contenir » sur le produit concerné. | Si une personne qui partage le repas doit éviter un allergène, je veux pouvoir vérifier l’emballage avant de préparer les collations. On estime que c’est le premier critère pour 14 % des consommateurs. |
Le nombre de pièces ne vous indique pas la taille des portions. Jumbo, par exemple, propose cinq barres Snelle Jelle de 65 g, tandis que le multipack Peijnenburg nature de 10 pièces contient dix portions de 28 g.
Comparez le nombre de pièces et leur poids avant de décider combien d’emballages prévoir pour une session de jeu.
Une indication sur la teneur en sucres ne renseigne pas sur la présence d’allergènes. Les versions à teneur réduite en sucre de Snelle Jelle et de PLUS mentionnées ici contiennent du seigle et signalent la présence éventuelle d’autres allergènes.
Pour chaque version choisie, vérifiez séparément la liste des ingrédients, les mentions relatives aux allergènes et les informations nutritionnelles.
Lorsque vous partagez des collations avec d’autres personnes, les informations figurant sur l’emballage que vous utilisez réellement sont importantes, notamment pour les ingrédients et les allergènes.
Au moment de l’achat, vérifiez l’étiquette à jour, les conseils de conservation et la date de durabilité minimale (DDM).
Albert Heijn propose des pains d’épices nature en formats de 4, 8 et 10 pièces ; Jumbo propose également de grands pains d’épices, tranchés ou non.
Jumbo propose des multipacks de barres de pain d’épices, dont une version nature avec cinq barres de 65 g et une version à teneur réduite en sucre avec cinq barres de 50 g.
La gamme Jumbo comprend des barres de pain d’épices ainsi que de grands pains d’épices, tranchés ou non.
PLUS propose des multipacks de 6 barres de pain d’épices nature et à teneur réduite en sucre.
ALDI propose les Koekhappers, des petits pains d’épices dans un emballage de six pièces.
Choisissez un multipack si vous souhaitez préparer des portions individuelles à distribuer ou à emporter. Optez pour un grand pain d’épices, tranché ou non, si vous préférez découper vous-même les morceaux. Comparez le poids total et la taille de portion souhaitée pour votre groupe.
La mention « moins de sucre » ne vous indique pas quels allergènes le produit contient. Les versions à teneur réduite en sucre de Snelle Jelle et de PLUS décrites ici contiennent du seigle et signalent la présence éventuelle d’autres allergènes. Vérifiez donc toujours l’emballage du produit concerné.
Commencez par comparer les valeurs nutritionnelles pour 100 g, puis consultez les informations par barre. Vous pourrez ainsi comparer les produits pour une même quantité et évaluer ce que contient la portion choisie, conformément aux recommandations du Voedingscentrum.
Suivez les conseils de conservation et vérifiez la date de durabilité minimale indiqués sur l’emballage. Pour le multipack PLUS de 6 pièces, il est conseillé de conserver le produit dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière. Pour un autre produit, consultez les indications figurant sur son étiquette.
